国家心理咨询师培训教材-第41章
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一个时期所必须完成的学习或训练。这在心理学上被称之为发展课题。学者指出，人生的
发展课题是“个体所必须学习的各种各样的课题”，它“在人的一生中的各个时期产生，如
果此一课题能得以圆满实现的话，不仅给个人带来幸福，也为下一课题的成功奠定基础，
倘若失败，不仅造成个人不幸，社会也不认可，更为以后的课题实现带来困难。”（张日异，
1993）
5．青年期的发展课题
我国学者（张日异）1993年以多年研究成果为依据，并参考已有的发展课题，提出如
下十项青年发展课题：
第一，对身体的发育及其变化予以理解和适应。
第二，从精神上脱离家庭或成人而自立。
第三，学习并在学习过程中逐渐完善作为男性或女性的性别角色
第四，对新的人际关系，特别是对异性关系的适应。
第五，学习如何认识自我和理解自我。
第六，学习如何认识社会和对待社会。
第七，学习并确立作为社会一员所必须具备的人生观和价值观。
第八，学习并掌握作为社会一员所必须具备的知识和技能。
第九，做选择职业和工作的准备。
第十，做结婚和过家庭生活的准备。
在设定各个时期的发展课题时，要以生理发育、社会要求和心理发展水平为依据，在
综合判断的基础上提出来。青年期的发展课题代表着青年人格发展的成熟目标和社会对青
年的综合要求，也反映着青年所面临的各种问题。
青年在解决和实现所面临的各种发展课题的进程中，不可避免地会遇到许多问题和困
难。他们也正是在解决这些问题，克服重重困难的过程中理解自我，理解成人并步人成人
社会，从而结束由儿童向成人过渡的极为重要的发展任务，同时也就又进入了另一个新的
发展里程。
第四节 中年期和老年期的心理发展
第一单元 中年期的心理变化特点
中年期是人生历程中的中间阶段，一般指35…60岁年龄区间。中年期是生理的成熟期，
心理的稳定期，又是从青年期向老年期转化的过渡时期。“中年实际并无显著的生理界限，且
各人之身心状态不同，个别差异颇大”，“本期之成人，多已成家立业，生活较为安定，且能脚踏
实地；虽其体力与精力已不如壮年期之充沛，但身心相当健康而稳定，刃岁以后，始略有衰弱
之感”（吕俊甫，1982）。这个时期的心理发展特点既能体现出乎稳性，又表现出过渡期的变化
性。中年期是长达25年之久的漫长的人生路程，其前期，多以成熟和旺盛为主，同时伴有新
的变化特征，后期往往以变化为主，同时还维持某些生理成熟和心理发展平稳的特征。
？国家职业资格培训教程·心理咨询师
人在一生发展的进程中，各个发展时期都有不同的发展课题，即由一个时期过渡到另
一个时期所必须完成的学习或训练。这在心理学上被称之为发展课题。学者指出，人生的
发展课题是“个体所必须学习的各种各样的课题”，它“在人的一生中的各个时期产生，如
果此一课题能得以圆满实现的话，不仅给个人带来幸福，也为下一课题的成功奠定基础，
倘若失败，不仅造成个人不幸，社会也不认可，更为以后的课题实现带来困难。”（张日异，
1993）
5．青年期的发展课题
我国学者（张日异）1993年以多年研究成果为依据，并参考已有的发展课题，提出如
下十项青年发展课题：
第一，对身体的发育及其变化予以理解和适应。
第二，从精神上脱离家庭或成人而自立。
第三，学习并在学习过程中逐渐完善作为男性或女性的性别角色
第四，对新的人际关系，特别是对异性关系的适应。
第五，学习如何认识自我和理解自我。
第六，学习如何认识社会和对待社会。
第七，学习并确立作为社会一员所必须具备的人生观和价值观。
第八，学习并掌握作为社会一员所必须具备的知识和技能。
第九，做选择职业和工作的准备。
第十，做结婚和过家庭生活的准备。
在设定各个时期的发展课题时，要以生理发育、社会要求和心理发展水平为依据，在
综合判断的基础上提出来。青年期的发展课题代表着青年人格发展的成熟目标和社会对青
年的综合要求，也反映着青年所面临的各种问题。
青年在解决和实现所面临的各种发展课题的进程中，不可避免地会遇到许多问题和困
难。他们也正是在解决这些问题，克服重重困难的过程中理解自我，理解成人并步人成人
社会，从而结束由儿童向成人过渡的极为重要的发展任务，同时也就又进入了另一个新的
发展里程。
第四节 中年期和老年期的心理发展
第一单元 中年期的心理变化特点
中年期是人生历程中的中间阶段，一般指35…60岁年龄区间。中年期是生理的成熟期，
心理的稳定期，又是从青年期向老年期转化的过渡时期。“中年实际并无显著的生理界限，且
各人之身心状态不同，个别差异颇大”，“本期之成人，多已成家立业，生活较为安定，且能脚踏
实地；虽其体力与精力已不如壮年期之充沛，但身心相当健康而稳定，刃岁以后，始略有衰弱
之感”（吕俊甫，1982）。这个时期的心理发展特点既能体现出乎稳性，又表现出过渡期的变化
性。中年期是长达25年之久的漫长的人生路程，其前期，多以成熟和旺盛为主，同时伴有新
的变化特征，后期往往以变化为主，同时还维持某些生理成熟和心理发展平稳的特征。
一、中年期的生理变化
第三章发展心理学 ·161
中年期的生理发展介于青年期和老年期之间，青年期是生理发展达到成熟的时期，是
生理功能旺盛的时期，老年期是生理组织和器官的老化期和生理功能的退行期，中年期则
是生理成熟的延续阶段，又是生理功能从旺盛逐渐走向退化的转变期。
． （1）身体变化
中年期的身体变化表现在体重增加，身体发胖，头发逐渐变白并变得稀疏，面部、颈
部、手臂等处的皮肤也渐粗糙。各种感觉器官及其功能也在发生变化，脑和内脏器官也逐
步走向退化。各种感觉器官及其功能都在发生变化。
（2）更年期
在发展心理学上所说的更年期是指个体由中年向老年过渡过程中生理变化和心理状态
明显改变的时期。更年期的年龄在50岁左右，有女性更年期和男性更年期，女性更年期的
年龄早于男性。更年期是人生进入衰老过程的起点，同时又可称为“第二个青春期”。
①女性更年期
女性更年期是指从妇女性腺功能开始衰退到完全消失的时期，也就是妇女绝经前后的
一段时期。多数妇女的更年期发生在45—55岁期间，一般延续8—12年（程学超，1991）。
女性更年期的特征是：女性的第二性特征逐渐退化，生殖器官慢慢萎缩，与雌性激素
代谢有关的组织渐渐退化；出现植物性神经系统紊乱的一些症状，往往表现为“妇女更年
期综合征”，其症状多种多样。这些症状是由生理内分泌改变因素引起，又受心理和社会因
素的影响。
更年期是中年期妇女生理变化的自然现象，经过生理和心理的调适，
衡，便可顺利渡过这一必经的转折期。
②男性更年期
男性更年期是性器官开始萎缩，性功能由旺盛到衰减的变化过程。
重新达到身心平
男性更年期的主要表现特征：性功能降低；伴有植物神经性循环机能障碍；也常表现
出精神状态和情绪变化。
更年期给中年人生理和心理上带来一些障碍和适应上的困难，只要正确认识、重视预
防、主动地进行科学调节、保持乐观开朗的精神状态，以达到身心和谐平衡，就能轻松地
迎接人生的“第二个青春期”。
二、中年期的心理变化
①感知觉变化
在人的心理发展过程中，感知觉出现最早，也最先开始衰退。中年前期人的感觉比较
灵敏和稳定，中年后期各种感觉能力都开始减退。人过40岁以后视敏度和视觉感受性逐渐
下降，听觉阈限也随年龄增长而逐步提高。
②智力变化
·162· 国家职业资格培训教程．心理咨询师
随着年龄的增长，中年期的智力不可避免地会逐渐发生变化。对此，不同智力发展理
论的观点也不一致。按两类智力——晶体智力和流体智力的发展模式，中年人的智力变化
有上升和下降两种趋向。
中年期流体智力随年龄增长而缓慢下降。这种智力水平的下降与组织信息能力以及在
工作记忆中保持信息的能力密切相关。这些能力下降的物质基础是中年期的神经生理的变
化。
中年期的晶体智力随年龄增长而继续上升。中年期的经验日益丰富和知识不断提高是
晶体智力继续呈上升趋势的基础。
③中年期的自我意识
自我意识是人格的重要组成部分，它的发展变化不仅与人格结构的变化有着密切的关
系，而且与人格发展水平也密切相关。中年期的人格结构保持着相对稳定性。中年期的自
我意识也具有相对的稳定性。中年期自我意识的变化主要表现为变化的倾向性。按照荣格
的理论，人到中年，特别是进人中年后期更多地表现出内倾性的特点。从个体心理发展过
程看，青年期以前的社会化过程要求个体适应外界社会环境，从而也要求他们的心理活动
多指向外部，指向他人，所以他们的意识倾向也更多地表现为外倾性。中年后期需要寻找
自我意识的平衡，再由于知识和经验的积累，他们变得老练持重，遭遇挫折时能够反思，
对待成绩能够依据确定的目标进行适当的评价，也能够根据实际需要和期望适宜地调整自
己的奋斗目标。因此，到中年期个体的心理发展倾向逐渐转为朝向内部。
三、中年期的发展任务
中年期是个体对社会影响最大的时期，也是社会向个体提出最多要求的时期，因此中
年期的发展任务来自于社会的要求；根据艾里克森的心理发展观，中年期是人生发展历程
的第七个阶段，其发展的主要任务是获得创生感（也称繁衍），避免停滞感，这种发展任务
主要来源个体内在的发展变化。
哈威格斯特（RobertHavighurst，1972）把中年期的发展任务归纳为如下七条：
（1）履行成年人的公民责任与社会责任；
（2）建立与维持生活的经济标准；
（3）承受并适应中年期生理上的变化；
（4）同配偶保持和谐的关系；
（5）帮助未成年的子女完成他们的发展任务，使他们成为有责任心的、幸福的成年人；
（6）与老年父母保持密切的适应关系；
（7）开展成年人的业余、休闲活动。
第二单元 老年期的心理变化
老年期（也称成年晚期），一般是指60岁以后的人生阶段。这一时期是走向人生的完
成阶段，也是追及作为人的生活价值的最后时期。
发展心理学
过去老年学多属社会科学的研究内容，自20世纪70年代以来，老年心理学的研究日
益增加，老年期的心理变化从理论到应用都受到重视，成为发展心理学的重要组成�
