好习惯是培养出来的-第14章
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任何一个人要想取得成功必须具备高度的自制力。历史上，自制力极强的伟人们的例子数不胜数。法拉第就是一个这样的人。法拉第性格倔强、脾气古怪甚至有点暴躁，在他温文尔雅的背面，是火山一般炽烈的激情。但是，在法拉第的性格中，有一点特别值得我们学习——自制力。
在这个世界上，诱惑无处不在，欲望随时会产生。但是法拉第把全部的精力都投入到科学事业中，坚决抵制一切诱惑而专心沿着纯科学之路探寻、求索。
正如廷德尔先生所说：“纵观他的一生，这位铁匠的儿子、装订工的学徒不得不在15万英镑的巨额财产和他所热爱的科学事业之间决定取舍。他义无反顾地选择了后者，死时他一贫如洗。但是，他的名字在40年里一直光荣地名列英国科学名人录的榜首。”
人类必须容忍和克制，脾性必须服从于理性的判断，必须尽量避免坏的心情、坏的脾气和尖酸刻薄、好挖苦人的习惯。一旦人们的思想松懈，这些东西就会乘虚而入，卷土重来，就会在我们的本性上建立永久的基地，这些东西就会盘踞在我们的心灵中。
培养孩子自我克制的能力，培养他理性的思考和判断能力，是孩子今后能够取得成功的必要前提。如果一个人想光荣地、和平地度过其一生，他绝对有必要学会在小事情或大事上进行自我克制。
怎样才能培养孩子善于自制的习惯呢？我们为家长提供如下建议：
1。帮助孩子理解各种活动的目的，使孩子自觉地控制自己的行动。比如好好学习是为将来参加社会主义建设做准备，不好好学习，会一事无成。
2。为孩子树立良好的榜样。儿童喜欢模仿榜样的行为，榜样的替代性学习可对他的行为产生影响。如榜样的行为受到赞扬，儿童就会学习该行为，反之，则拒绝。
3。从生活小事着手。要求孩子定时完成的任务，一定要如期完成。既定的目标只要是正确的，就鼓励孩子坚持从头做到底，决不半途而废。
4。有意识地培养孩子的意志力。遵守规定的纪律和制度，必须控制自己，不做违反纪律和制度的事。抗拒种种诱惑，需要一定的意志力。
5。为了培养孩子的能够自我克制的习惯，要充分注意鼓励、表扬、批评、责备等强化措施的灵活运用。
中篇：成就一生好习惯不怕竞争的习惯
在竞争社会里，培养竞争意识的重要性是不言而喻的。想成就一番事业，没有强烈的竞争意识是根本不可能的。竞争意识就是一种积极的进取心，是一种锐气，是一种不争第一誓不罢休的倔强。
在孩子的培养教育上，竞争意识的培养同样重要。竞争从另一个角度来说，就是竞争者在竞争过程中保持的一种昂扬的精神状态，对于孩子来说，保持这种精神面貌尤其可贵。竞争的力量会让一个人发挥出巨大的潜能，创造出惊人的成绩，尤其是当你的竞争对手强大到足以威胁生命的时候。如果不鼓励孩子参与竞争，就很难开发他们的潜能，更不用说发掘出人生的深层意义和享受美好的人生。
下面是一位考上耶鲁的女孩儿的妈妈所讲述的自己女儿的故事：
女儿是在国内读完小学五年级的。当时通过各种关系进的是一所市属重点小学，学校名声大，后门多，生员爆满，一班64名新生。女儿上学早，5岁半便背起了书包。记得第一次期中考试，女儿有一门得了满分，一门99分，但名次排下来却是二十几名。
本来这种成绩已无可指责抱怨。记得我们小时候读书，有个八九十分就不错了，哪有过这么好的成绩，比起女儿，我已经差得太多，还有什么话好讲？可是，尽管这种成绩不错，我却仍然十分担心，原因就是这二十几名的排名，假如女儿甘心自满，不再发奋图强，却又如何是好？
好在这种局面很快改观，二年级之后，尤其是有了作文课之后，双百分拿不到了，排头的成绩纷纷往下掉，女儿的成绩却掉得少，相形之下才冒出了尖尖角。
我特别在意的就是这似露非露的尖角，养成了女儿可贵的不服输的劲头。来到美国之后，凭着这股劲头，她又用最快的速度过了英文关，之后，一路走来，别人能做的，她能做，别人做不到的，她还要做。
学钢琴时，她已经过了13岁，老师不想收她，说她已经过了学琴的最佳年龄。可她硬是不服气，不仅争取到了这个机会，而且学得非常出色，就连高中阶段最紧张的十一年级，她每天还至少抽出一个小时练琴。
说到这里，我们应该感到惭愧。在朋友们的眼里，女儿之所以取得这样的成绩一定是得益于我们的辅导帮助，实际上，我们对女儿的具体帮助很少，也插不上手，要说有帮助的话也是在教她怎样做人的方面。我觉得，值得在此与朋友们分享的，就是女儿那种倔强的不服输的劲头。我至今认为这是非常宝贵的经验。想让自己孩子成功的父母们，千万要注意努力培养、小心呵护孩子们的积极进取精神，千万不可磨光了孩子初生之犊的锐气。
那么家长应如何培养孩子竞争的习惯呢？我们的建议是：
1。改变传统的教育观念和评价孩子的标准。我们经常把“孩子真听话”、“真乖”作为“好孩子”的评价尺度，可以说，这一观念已经陈旧。从孩子未来生存发展的需要来看，从小培养孩子具有独立自主意识，坚强的意志，敢想敢干，勇于创新、创造的精神及勇于和敢于迎接挑战、挫折与艰辛的心理素质才是科学的教育观念。
在教育方式上，家长要转变原来的“我说你听”、“我打你从”的教育方式，采取民主的、激励型的、疏导型的教育方式。同时要鼓励孩子勇敢地走出书斋，走出家庭和社区，放眼世界，放眼未来，树立雄心壮志。
2。在培养孩子具有创造性思维方面下功夫。可以说现在的学校应试教育既束缚了儿童创造性思维的发展，也决定了家长循规蹈矩的教育方式。所以，家长在教育孩子时，要善于激发儿童的求知欲望和求知兴趣，鼓励孩子勤动脑、动手、动眼、动口，不唯书，不唯上，善于发现问题，提出问题，并尝试用自己的思路去解决问题。
家长不能拘泥于书本、拘泥于现成的答案和传统的教育模式来限制孩子，束缚孩子的手脚。当孩子表现出“新思想”，有了“新发明”，家长应及时予以表扬，并鼓励孩子坚持探索。一个具有创造性思维的人，就是一个具有竞争意识和竞争能力的人。
3。培养和发展孩子的个性。发展儿童个性是目前国内外教育界的一个热点问题。这是因为人的个性品质中的能力、性格、气质、意志以及需要、动机、兴趣、爱好、信念、情感等，能反映人的能动作用和主体意识，是和一个人的创造力、竞争力紧密地联系在一起的。
发展儿童个性应与儿童本身竞争能力紧密地联系在一起，从儿童本身的需要、兴趣出发，让孩子不但有广阔的知识背景，更有几种特殊才能和本领，具有较完善的人格，从而在激烈竞争的社会中立于不败之地。
培养孩子的竞争意识应从小开始，从小事做起。在培养孩子竞争意识过程中，也应让孩子明白，竞争不应是狭隘的、自私的，竞争者应具有广阔的胸怀；竞争不应是阴险和狡诈，暗中算计人，而应是齐头并进，以实力超越；竞争不排除协作，没有良好的协作精神和集体信念，单枪匹马的强者是孤独的，也是不易成功的。
4。家长应鼓励孩子参与集体竞赛，为集体的取胜尽最大的努力。以班、组为单位的智力竞赛、体育比赛等，是一种集体竞争行动，要求每个人既要发挥最大的潜能，又要互相合作协调，使整体取得成功。目标是既要战胜对方，但又不能损害对方，孩子从中可学到许多竞争的方式方法，比如公正、平等，从而促进孩子良好的竞争意识的形成。
5。教育孩子正确对待竞争中的胜利与失败。有竞争就必然有胜利与失败，家长在孩子取得胜利时，要让其知道一山更有一山高的道理，终点永远在前面，失败时也别以为世界末日到了，耐心帮孩子找出失败的原因，校正其努力的方向。胜利时洋洋得意，失败时垂头丧气，都是缺乏良好竞争意识的体现。
中篇：成就一生好习惯有耐心的习惯
美国心理学家沃尔特•；米切尔和他的实验人员曾做过一个经典的“成长跟踪实验”。
沃尔特•；米切尔选择了一所幼儿园，并在幼儿园选出十几个4岁儿童，将一些非常好吃的软糖按每人一颗发给这些孩子，同时告诉他们：如果马上吃，就只能吃手里这一颗；如果等20分钟后再吃，则能吃到两颗。在美味的奶糖面前，任何孩子都将经受考验。
在这批儿童中，有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了。另一些孩子却决心等待对他们来说是无尽期的20分钟。为了使自己坚持到最后，他们或闭上眼睛不看奶糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了，最后，他们终于熬过了对他们来说是漫长的20分钟，吃到了两颗糖。
沃尔特•；米切尔和他的实验人员把这个实验一直继续下去，他们对接受实验的孩子进行了追踪调查，这项实验一直持续到孩子们高中毕业，结果发现：在4岁时就能以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，到了青少年时期仍能等待，而不急于求成，表现出更强的社会竞争性、较高的效率和较强的自信心，更加独立、主动、可靠，能较好地应对挫折，遇到困难不会手足无措和退缩，为了追求某个目标，他们像幼年时一样，仍能抵制“即刻满足”的诱惑。
而那些急不可待，经不住软糖诱惑，只吃到一颗糖的孩子，在青少年时期更容易有固执、优柔寡断和压抑等个性表现，他们往往屈从于压力并逃避挑战。
在对这些孩子分两级进行学术能力倾向测试的结果表明，那些在软糖实验中坚持时间较长的孩子的平均得分高达210分。后来几十年的跟踪观察也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。
现在我们已经明白了，一个人是否有耐性，是他人生和事业成败的重要因素。
然而，目前大城市中的青少年却越来越出现一种趋向，即不会忍耐。比如说，只要对自己有利就不顾是非盲目行动，不会谦让，没有耐心，念不完一本书，在家里待不住，干什么事情都要让家长帮忙，喜欢玩有刺激性的电脑游戏，脾气暴躁，稍一批评就张口顶撞，甚至离家出走，所以，培养孩子的耐性，必须从小抓起，让他们从小就习惯于需求的延迟满足。
只有那些有耐心的父母才可能把孩子培养成有耐心的人。要训练孩子的耐心和耐力，父母首先必须有耐心，能够沉住气。
妈妈正在埋头工作，小维尼走过来央求：“妈妈陪我到公园去玩嘛。”
妈妈头也没抬地对小维尼说：“妈妈工作正做到一半，等妈妈把文章整理完就出去。”
过了一会，维尼又�
