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第3章

咏春拳1-第3章

小说: 咏春拳1 字数: 每页4000字

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54 。圈手,收拳
依循上式,双掌作一内圈手后握拳,拳心向天,将双拳回收于胸侧。
55 。转身左斜撑腿
依循上式,将身体重心放于右腿上,双膝微向左转,面朝正方(即开拳时的位置) ,同时间提起左脚乘转动之势将左脚向左方斜线撑出,高及腹部,左脚撑尽后不可回收。
56 。侧身按掌三式
依循上式,左脚撑尽后就在该点落下,左脚落地时将右脚拖近左脚成右侧身钳羊马,面微向右方,同时间左拳变掌往阴部前方中线位置下按,掌心向下,掌指向右,随即身微左转成左侧身钳羊马,面微向左方,右拳变掌往阴部前方中线位置下按,掌心向下,掌指向左,同时左掌握拳收回左胸侧,重复身微右转成右侧身钳羊马,面微向右方,同时间左拳变掌往阴部前方中线位置下按,掌心向下,掌指向右,同时右掌握拳收回右胸
57 。侧身左按掌冲拳
依循上式,身微左转成正身钳羊马,面朝正方(即开拳时的位置) ,而左掌握拳从中线胸部位置冲出,尾指向下。
58 。正身连环冲拳二式
依循上式,先将右拳靠往左肘部再沿左前臂桥面向前直线冲出,尾指向下,左拳亦同时回收于胸前中线,靠右肘部,随即左拳再沿右前臂桥面向前直线冲出,而右拳亦同时回收于右胸侧。上述乃一连串动作,中间不要停顿。

59 。立正收式
依循上式,将左拳收回胸侧,双脚靠合立正收式。


咏春拳谱之标指


咏春的高级套路,攻击手法都是以指、掌、肘为主。惟一脚法是耕脚或称圈步,亦包括咏春三式拳法之一的勾拳、三式肘法 — 扱肘、跪肘及批肘。熟习後应以最快速度完成整套套路,快速可产生更大威力。小念头及寻桥假设敌人与自己实力相若,而标指则假设自己与敌人实力悬殊,敌众我寡的情况下,如何以最迅速及最直接的手法去击倒敌人,以求脱险,所以标指内的招式多是以打为消、险中求胜、但求速战速决。学习标指要求习者要对寻桥已有深厚根基及认识,否则可能弄巧反拙。

注 : 拳谱中所述如身「微」向左、右转,即 90度转马,而身向左、右转,即180度转马。

1。 预备式

双脚靠合立正,两手垂於两腿侧,眼向前望,舌顶上颚。

2。 立正抱拳

依循上式,两手从双腿侧提起至胸侧,两手握拳,拳心向上,拳背向下,双臂稍微用力向後拉。

3。 耕脚开马

依循上式,两膝微曲,左脚划半弧形向左方分开,略宽於肩,左脚掌以45度放好,脚尖指向中线,左脚不动,将右脚拖近左脚边划半弧形向右方分开,略宽於肩,右脚掌以45度放好,脚尖指向中线 。

4。 正身左日字冲拳、十字摆指依循上式,将左拳移至胸部中线,尾指向下,拳头与胸口保持一个拳头位距离,向前直线冲出,至手臂伸尽时,左拳摊开向前穿,掌心向右,将左掌曲腕,掌指向地,再将掌指向天,重复将掌指向地,将左掌反转成掌心向天作一内圈手後成掌心向地,掌指向右,再将掌指向左,重复掌指向右,将左掌反转成掌心向天作一内圈手後成掌心向右,掌指向天,再将掌指向地,重复掌指向天,最後将左掌反转成掌心向天作一内圈手後握拳,拳背向天,将左拳收回左胸侧。

5。 正身右日字冲拳、十字摆指

依循上式,将右拳移至胸部中线,尾指向下,拳头与胸口保持一个拳头位距离,向前直线冲出,至手臂伸尽时,右拳摊开向前穿,掌心向左,将右掌曲腕,掌指向地,再将掌指向天,重复将掌指向地,将右掌反转成掌心向天作一内圈手後成掌心向地,掌指向 左,再将掌指向右,重复掌指向左,将右掌反转成掌心向天作一内圈手後成掌心向左,掌指向天,再将掌指向地,重复掌指向天,最後将右掌反转成掌心向天作一内圈手後握拳,拳背向天,将右拳收回右胸侧。

6。 左右三扱肘

依循上式,身微右转成右侧身拑羊马,面向右方,同时将左臂屈曲,左拳变掌,放松手腕,左肘上提,尽量贴近耳边由上而下向右前方叩下,高及胸部,叩下时将手背贴著胸口,随即身向左转成左侧身拑羊马,面向左方,同时左手握拳收回胸侧,将右臂屈曲,右拳变掌,放松手腕,右肘上提,尽量贴近耳边由上而下向左前方叩下,高及胸部,叩下时将手背贴著胸口,重复身向右转成右侧身拑羊马,面向右方,同时右手握拳收回胸侧,将左臂屈曲,左拳变掌,放松手腕,左肘上提,尽量贴近耳边由上而下向右前方叩下,高及胸部,叩下时将手背贴著胸口 ,同时将右拳变掌,掌指向前,掌心向地,至於左腋下。

7。 肘底右标指

依循上式,右掌由左腋下向前方中线直线标出,掌指向前,掌心向地,高及喉部,而左掌亦随即至於右肘下,掌指向前,掌心向地,面向右方。

8。 桥底并步标指

依循上式,左脚踏前与右脚靠齐,左掌亦随即由右肘下 沿右手桥底向前方中线直线标出,掌指向前,掌心向地,高及喉部,面向右方,双手随即作一外圈手後握拳,使拳心向天,拳背向地,将双拳收回胸侧。

9。 圈步

依循上式,双拳不动,身微向左转,面向正方(即开拳时的位置),而左脚贴地划弧形向左後方扫去,左脚掌以45度放好,脚尖指向中线,右脚掌亦随势微转使右脚尖指向中线成正身二字拑羊马,再将右脚拖近左脚边贴地划弧形向右方扫去,右脚掌以45度放好,脚尖指向中线。

10。 左右三扱肘
面向左方。


11。 肘底左标指


12。 桥底并步标指

依循上式,身微左转成左侧身拑羊马,面向左方,同时将右臂屈曲,右拳变掌,放松手腕,右肘上提,尽量贴近耳边由上而下向左前方叩下,高及胸部,叩下时将手背贴著胸口,随即身向右转成右侧身拑羊马,面向右方,同时右手握拳收回胸侧,将左臂屈曲,左拳变掌,放松手腕,左肘上提,尽量贴近耳边由上而下向右前方叩下,高及胸部,叩下时将依循上式,左掌由右腋下向前方中线直线标出,掌指向前,掌心向地,高及喉部,而右掌亦随即至於左肘下,掌指向前,掌心向地,
依循上式,右脚踏前与左脚靠齐,右掌亦随即由左肘下 沿左手桥底向前方中线直线标出,掌指向前,掌心向地,高及喉部,面向左方,双手随即作一外圈手後握拳,使拳心向天,拳背向地,将双拳收回胸侧。

13。 圈步

依循上式,双拳不动,身微向右转,面向正方(即开拳时的位置),而右脚贴地划弧形向右後方扫去,右脚掌以45度放好,脚尖指向中线,左脚掌亦随势微转使左脚尖指向中线成正身二字拑羊马,再将左脚拖近右脚边贴地划弧形向左方扫去,左脚掌以45度放好,脚尖指向中线。

14。 左批肘

依循上式,身微右转成右侧身拑羊马,面向右方,同时将左臂屈曲,左拳变掌,放松手腕,左肘上提与肩平,打横向右前方批去,高及胸部,批出时将手背贴著胸口,同时将右拳变掌,掌指向前,掌心向地,至於左腋下。

15。 肘底右标指

依循上式,右掌由左腋下向前方中线直线标出,掌指向前,掌心向地,高及喉部,而左掌亦随即至於右肘下,掌指向前,掌心向地,面向右方。

16。 桥底并步标指

依循上式,左脚踏前与右脚靠齐,左掌亦随即由右肘下 沿右手桥底向前方中线直线标出,掌指向前,掌心向地,高及喉部,面向右方,双手随即作一外圈手後握拳,使拳心向天,拳背向地,将双拳收回胸侧。

17。 圈步

依循上式,双拳不动,身微向左转,面向正方(即开拳时的位置),而左脚贴地划弧形向左後方扫去,左脚掌以45度放好,脚尖指向中线,右脚掌亦随势微转使右脚尖指向中线成正身二字拑羊马,再将右脚拖近左脚边贴地划弧形向右方扫去,右脚掌以45度放好,脚尖指向中线。

18。 右批肘

依循上式,身微左转成左侧身拑羊马,面向左方,同时将右臂屈曲,右拳变掌,放松手腕,右肘上提与肩平,打横向左前方批去,高及胸部,批出时将手背贴著胸口,同时将左拳变掌,掌指向前,掌心向地,至於左腋下。

19。 肘底左标指

依循上式,左掌由右腋下向前方中线直线标出,掌指向前,掌心向地,高及喉部,而右掌亦随即至於左肘下,掌指向前,掌心向地 ,面向左方。

20。 桥底并步标指

依循上式,右脚踏前与左脚靠齐,右掌亦随即由左肘下沿左手桥底向前方中线直线标出,掌指向前,掌心向地,高及喉部,面向左方,双手随即作一外圈手後握拳,使拳心向天,拳背向地,将双拳收回胸侧。

21。 圈步

依循上式,双拳不动,身微向右转,面向正方(即开拳时的位置),而右脚贴地划弧形向右後方扫去,右脚掌以45度放好,脚尖指向中线,左脚掌亦随势微转使左脚尖指向中线成正身二字拑羊马,再将左脚拖近右脚边贴地划弧形向左方扫去,左脚掌以45度放好,脚尖指向中线。

22。 左跪肘

依循上式,身微右转成右侧身拑羊马,面向右方,同时将左臂屈曲,左拳变掌,放松手腕,左肘上提高及耳,以对角线向右前方斜线划下,高及胸部,划下时将手背贴著胸口,同时将右拳变掌,掌指向前,掌心向地,至於左腋下。

23。 肘底右标指

依循上式,右掌由左腋下向前方中线直线标出,掌指向前,掌心向地,高及喉部,而左掌亦随即变拳收回左胸侧,面向右方。

24。 侧身左铲颈手

依循上式,左拳变掌向右前方直线撑出,掌心斜向前,掌指向正方(即开拳时的位置),高及喉部,右掌随即变拳收回右胸侧,面向右方。

25。 正身左横杀颈手

依循上式,身微左转成正身二字拑羊马,面向正方(即开拳时的位置),左掌随即回收於胸前成左拦手续向左方打横扫去,掌心向地,高及喉部,左手伸尽时须与肩平和身体成一直线。

26。 正身左抌手

依循上式,将左手用肘底力拉回胸部中线再微向前切出,左肘微曲,掌心向右,掌指向前,放松手腕。

27。 脱手、标指、圈手、收拳

依循上式,先将右拳变掌靠於左抌手肘上,掌心向天,随即右掌沿左手桥面向前直标成标指手,掌心向左,高及喉部,左手随即变拳收回左胸侧,当右 臂伸尽时,将右手向外翻成掌心向天,再以手腕为轴心作一内圈手後握拳,将右拳收回右胸侧。

28。 右跪肘

依循上式,身微左转成左侧身拑羊马,面向左方,同时将右臂屈曲,右拳变掌,放松手腕,右肘上提高及耳,以对角线向左前方斜线划下,高及胸部,划下时将手背贴著胸口,同时将 左拳变掌,掌指向前,掌心向地,至於右腋下。

29。 肘底左标指

依循上式,左掌由右腋下向前方中线直线标出,掌指向前,掌心向地,高及喉部,而右掌亦随即变拳收回右胸侧,面向左方。

30。 侧身右铲颈手

依循上式,右拳变掌向左前方直线撑出,掌心斜向前,掌指向正方(即开拳时的位置),高及喉部,左掌随即变拳收回左胸侧,面向左方。

31。 正身右横杀颈手

依循上式,身微右转成正身二字拑羊马,面向正方(即开拳时的位置),右掌随即回收於胸前成左拦手续向右方打横扫去,掌心

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