怀孕一本通:孕育知识全解答-第12章
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过敏：较早采用牛奶喂养的宝宝，会出现较多的过敏问题，如哮喘和湿疹。
吸吮问题：奶瓶喂养的宝宝可能会拒绝吸吮母亲的奶头。易出现乳头错觉而导致母乳喂养的失败。
乳汁不足怎么办泌乳量不能满足自己宝宝的需要，会出现母乳不足症状，如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。每一位母亲的奶量是根据自己孩子的需要而变异的，因此没法确定以奶量判断泌乳多少的具体指征。
增加乳汁的方法主要是让宝宝早吸吮、勤吸吮、按需哺乳，这是促进乳汁产生和分泌最有效的方法。同时应保证产妇有充足的休息和足够的营养，因乳汁中的各种营养物质都来自母亲，因此产妇应注意饮食营养，多吃汤类食物，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等。还要注意休息，这有利于乳汁的分泌，并保证乳汁的质量。另外乳汁的多少和母亲的情绪也很有关系，母亲情绪好、精神愉快，乳汁分泌就多，当乳汁分泌不足时，不要着急，要有信心，坚持母乳喂养，乳汁就会由少到多，满足宝宝的需要。
月子喂养（4）如何利用膳食改善产后乳汁不足母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后乳汁不足，我国民间有许多方法，利用膳食帮助催乳，这里列举常用的比较有效的催乳食谱，供参考。
丝瓜鲫鱼汤：活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽，效果一样。
清炖乌鸡：乌鸡肉1 000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克，枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
芪肝汤：猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
花生炖猪爪：猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
溜炒黄花猪腰：猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉芡勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。
将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6~8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5~7次可见明显效果。
将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6~8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
取鲶鱼净肉，鸡蛋两个煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。
将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6~8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5~7次见效。皮肤过敏者忌用此方。
取花生仁100克煮汤喝，每日1~2次，连服3~5日可见效。
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500~700克，蛋类200克（4个），肉类200~250克，豆制品50~100克，牛奶250克，汤水1 000~1 500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克）。
奶胀怎么办即将来奶时乳房可能会变热、重且硬，似乎里面充满了石块。这一方面是由于充盈于乳房中的乳汁所致，另一方面是由于支持组织中血液与体液的增加。大多数妇女仅感到乳房胀，此时称为乳房充盈，是来奶时的正常表现，不属于奶胀的范畴。开奶后母亲应尽量多喂奶而将乳房排空。如果喂哺不能缓解胀感，则应将乳汁挤出。如果不能经常及时排空乳房，可导致奶胀的发生。
发生奶胀后应该继续让宝宝吸吮乳房，吸吮时将足够的乳房含入宝宝口中，并且首先吸吮胀痛较重的一侧。如果宝宝因某种原因不肯吸奶，则将奶挤出。
及时进行乳房按摩，按摩时应将肿块轻轻地向乳头方向按摩，促使乳管畅通。
喂奶前进行乳房热敷，喂奶后进行冷敷乳房，有助于乳房的排空。有时热水淋浴或热水澡，可使乳汁从乳房流出，这样让乳房变软，使得宝宝能够吸吮。
月子喂养（5）我的乳房胀痛怎么办如果奶胀得不到及时处理，乳汁不能由乳房排出时，就会产生乳腺管阻塞。乳房部分的腺管有时被浓稠的乳汁堵住，可形成乳腺肿块，乳腺疼痛，此时称为乳腺管阻塞。
如果未能及时使其通畅，肿胀的乳房也可能发生感染，此时，乳房变得肿痛，同时伴有全身发热，这就是乳腺炎。
如果阻塞的乳管发生了感染，或如果乳腺炎未能及早治疗，那么，受感染的乳腺组织化脓，形成充满脓液的包块，触摸可感到有波动感，这就是乳腺脓肿。
发生乳腺胀痛后应该继续让宝宝吸吮乳房，吸吮时将足够的乳房含入宝宝口中，并且首先吸吮胀痛较重的一侧。如果宝宝因某种原因不肯吸奶，则将奶挤出。
及时进行乳房按摩，按摩时应将肿块轻轻地向乳头方向按摩，促使乳管畅通。
及时进行乳房湿敷，将一块毛巾在温水中浸润湿后敷在乳房上，以缓解疼痛，一天可敷几次。
乳房感染发生后应将乳汁排尽。如果乳汁淤积在乳房中，即使用抗生素及其他方法也是无效的，没必要让乳房“休息”。鼓励母亲继续让宝宝在乳房上吸奶，此时，母乳喂养仍然是安全的。如果母亲不想在发炎的乳房上哺乳或因为疼痛不能坚持，则必须将奶水挤出或用吸奶器吸出，如果不及时将奶水排出，将导致感染扩散。
乳房脓肿一旦形成，应及时去医院进行切开引流术。
乳头痛怎么办乳头痛最常见的原因是宝宝吸吮不当。宝宝没有把足够的乳晕部分含入口内，而仅仅吸吮乳头顶部。
乳头疼痛可引起一系列的问题：导致母亲减少喂哺次数，并缩短每次喂哺时间。导致宝宝吸吮不到足够的奶水，减少对吸吮的兴趣。乳房得不到及时的排空，可导致泌乳量减少。
发生了乳头疼痛首先应该检查乳头皮肤表面是否受损，如果有损伤应积极处理。
检查乳房是否有念珠菌感染的征象，检查宝宝是否患有鹅口疮，宝宝口内的鹅口疮会引起母亲乳头痛，如果有应积极处理。
纠正宝宝的吸吮部位，大多数情况下，这样做后，疼痛很快会停止。不必让宝宝停止吸乳或让乳房休息，坚持频繁的喂奶，或必要时进行挤奶或用吸奶器吸奶。
乳房不必一天内进行多次的清洗，喂奶前后也不需要进行常规清洗，这会将乳房皮肤的天然油脂洗去，更容易引起疼痛。清洗时不要用肥皂，或者用毛巾用力搓。
不必在乳头上涂药膏或其他药物，这样并不会有助于减轻疼痛，有时反而加重疼痛。
喂奶后用手挤出一点奶，涂在乳头和乳晕上，这样会促进其痊愈。
月子喂养（6）我的乳头异常吗乳头异常包括乳头平坦、凹陷、过大或过小，这些都会影响乳汁的排出和正常哺乳的进行。如有乳头平坦、凹陷，在妊娠中期以后即应开始纠正，用手法将乳头拔出，反复进行可以纠正这种异常，使其正常哺乳。确实不能纠正者，可用乳头罩放在乳头上，宝宝经乳头罩上的乳头吸吮。乳头过大或过小也可用乳头罩辅助哺乳。
乳头太短怎么办有些妇女认为，自己的乳头太短而不能喂奶。其实，“休息”时乳头的长度并不重要，关键在于宝宝应将足够的乳头与乳晕拉出在其口内形成“奶头”。许多看上去扁平或短的乳头经较好地牵拉后并不引起哺乳困难。许多较短的乳头在孕期可发育得较好，在产后经宝宝的吸吮和牵拉更有所改善。
有时，当你想把乳头拉出时，乳头反而陷得更深，这是“乳头内陷”，真正的乳头内陷是难于治疗的，但这种情况很少见。
乳头皲裂怎么办乳头皲裂好发于初产妇，一般是由于孩子含接乳头的姿势不正确所致，应该让孩子含入乳头及大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头。有乳头皲裂者可以继续喂奶，但要先喂健康的一侧或较轻的一侧，然后再喂患病的一侧或较重的一侧。喂奶后要用乳汁擦乳头，以保护乳头皮肤，皲裂严重者可用乳头罩哺乳，或用吸乳器将乳汁吸出，以免影响乳汁分泌。
乳房为什么会漏奶在没有宝宝吸吮的情况下，乳液自动排出，称为漏奶，经常发现在产后前几个星期内，在到了喂奶时间时漏奶尤为明显。有时母亲想到或看到可爱的宝宝时便会漏奶。漏奶常常让在外工作的母亲感到非常麻烦与窘困。
漏奶无特殊的治疗方法，通常几星期后，当乳房变软时它会自然停止。
我产后怎样调配食疗药膳饮食在产后生活中占有非常重要的地位。食疗药膳除了滋补身体外，还有预防和治疗疾病的目的，中医主张药食同源，一些很普通的食物也可以入药，创新出了很多种药膳。食疗药膳治疗方法一般分三种，补法、泻法和调法。补法是针对人体正气不足所产生的虚证而采取的，称虚则补之；泻法是针对邪气过盛而产生的实证而采用的治疗方法，称实则泻之；调法是因为人体阴阳平衡失调而采取的调整阴阳的治疗方法。常见的补法：当归羊肉补产后血虚；泻法：山楂消积食，薏米祛湿；调法：阳虚者食羊肉助阳，阴虚者食百合、银耳养阴。
木瓜花生大枣汤原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
做法：木瓜去皮、去核、切块后与花生、大枣和8碗水放入煲内，加入少许糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效：木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜；花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。产妇要增加乳汁，可煲这款汤饮用。
木瓜鱼尾汤原料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
做法：木瓜去核、去皮、切块；起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾；木瓜放入煲内，加入8碗水，煮滚，再舀起2碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。如先将鲩鱼尾煎香，再用两碗滚水落锅煮片刻，再倒回堡内用文火煲，这样可使汤水呈奶白色，更美味可口。
功效：具有补脾益气，通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。
参芪乌鸡汤组成：乌骨鸡一只、党参50克、肉豆蔻25克、八角茴香适量。
做法：乌骨鸡去内杂物，保留心、肝，将辅料放进鸡腹内，再加佐料炖熟即可。
功效：具有温补脾胃、益气养血的功能。
月子喂养（7）合理安排哺乳期膳食重要吗由于乳母要分泌乳汁、喂养宝宝，所消耗的热量与各种营养素较多，因此乳母�
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