怀孕一本通:孕育知识全解答-第7章
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孕期小常识妊娠期间由于新陈代谢旺盛，体内新陈代谢快，能量释放高，产热比常人多，体温约升高0。5℃，体温上升时皮肤血管扩张使皮肤温度升高，同时汗水分泌增加，使散热加快以维持体温相对恒定。所以孕妇大都汗多怕热。
为什么我会出现潮热现象呢随着新陈代谢速度的加快，多余热量产生，全身血管尤其是皮肤血管随之扩张。这时你就会觉得潮热，特别是在夏季的时候。想阻止潮热的发生不大可能。但可以穿着宽松、分件的衣服，这样你想凉快一点时，随时可以脱掉外套。
我的变化我知道 孕早期（3）为什么会出现鼻出血的现在妊娠期，孕妇体内的雌激素水平明显高于非孕期，受雌激素的影响，鼻黏膜肿胀，血管扩张充血，血流增加及凝血机能的变化可导致鼻出血。因此，孕妇更容易发生鼻出血。如果孕妇发生了鼻出血，要采取坐位，将经鼻后孔流入口中的血液吐出来，不要咽下，以免刺激胃部，引起呕吐。用食指、拇指紧捏两侧鼻翼数分钟，利用鼻翼压迫易出血区，同时用冷水袋或湿毛巾敷前额及后颈部，促使局部血管收缩，减少出血。如果经以上处理仍不能止血，应及时到医院诊治。孕妇反复多次发生鼻出血，应到医院做详细检查，排除局部及全身疾病，以便针对病因治疗。
为什么我会出现尿频而每次小便量又很少的现象这种情况出现的原因是子宫慢慢变大时，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意，进而发生尿频；同时有研究表明，身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一。孕中期，情况会好一些，因为这时子宫已出盆腔，缓解了对膀胱的压力。但在孕晚期，逐渐长大的宝宝开始压迫膀胱上方，尿频又开始出现。
为什么会出现小便疼痛的现象怀孕后，在神经体液作用的影响下，输尿管会增长增粗，又因受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱。到孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，以致输尿管、肾盂等呈扩张状态，这些都会造成尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液不仅对泌尿道的黏膜有刺激，而且还容易使细菌孳生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等营养物质增多，这又是细菌繁殖的有利条件。这些原因，使孕期的妇女很容易发生泌尿系感染。若你排尿时有刺痛感、小腹痛或血尿，意味着可能患泌尿道感染。孕期感染很常见，你要特别注意保持外阴部的清洁，睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫，使尿流通畅。另外加强营养，增强体质也很重要。如果发生了感染，你要尽快就医，用抗生素来抗感染。
因此，孕妇要注意预防泌尿道感染的发生，平时要多饮开水，使尿量增加，每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少１～２次；并节制性生活。如尿频、尿急加重，并有尿道口刺痛或小腹疼痛、则应及时到医院诊治。
我感到呼吸加快，这种现象正常吗这种现象非常正常。因为你的肺要不断适应宝宝的需求。新陈代谢速度不断增加时，二氧化碳的产生增加，全靠肺将之清除。同时，身体需要更多的氧，肺通气量约增加了40％。因此，你每次呼吸吸入和排出的气体量增加了，呼吸频率也增加了。
我的变化我知道 孕早期（4）我腿部出现的蜘蛛状的红色细线是什么这叫蜘蛛痣，是皮肤上的小血管扩张形成的，不是病。健康妇女在妊娠期间可出现蜘蛛痣，原因可能与雌激素水平升高有关，但不一定就是肝炎或肝硬化，它在分娩后不久会消失，此特点有助于与肝炎、肝硬化相鉴别。孕期出现的蜘蛛痣，如果分娩后3个月，仍没有消失，甚至增多，需要去医院就诊。
我以前非常喜欢喝咖啡，为什么怀孕后不想喝了孕期体内激素水平和血液中化学物质的变化会影响你的唾液分泌，因而孕期会觉得某些食物或饮料尝起来味道差极了，有些时候你会从此以后不再喜欢这些东西。这也许是一种保护你远离有害物质的自然方式，比如香烟。但也有例外，有些孕妇说她们突然想喝茶或者咖啡。
我总感到恶心，这对我和胎儿有什么影响吗晨吐尽管令人很不舒服，但它是早孕期最常见的反应之一。晨吐名不符实，可以发生在一天中的任一时刻，甚至可持续一整天，通常出现在早孕期（孕12周以前），可能是由于孕期一种独有的激素－－绒毛促性腺激素引起。虽然晨吐会让你感觉不好，但最近在美国进行的一项调查得出，晨吐是有好处的。一所大学的相关研究发现，晨吐实际上是孕妇身体拒绝接受已经变质的或对机体有害的食物的一种方式。有研究表明，在怀孕时，为有效防止流产，身体的免疫系统受到自然抑制。恶心的感觉实际上是对变质食物，如肉、鱼和鸡蛋等的本能反应，从而达到免疫的目的。因此，它不会对孕妇及孩子有不良影响。但是孕妇一定要保证每日定量、规律地饮食，营养的平衡，保证大量水或饮料的摄入。
我每天都呕吐、不能进食，怎么办如果你不停地感到恶心，一点水或者食物吃不下去，就需要找医生了，医生会给你一些抗呕吐药。如果仍然不能缓解，会让你住院治疗，进行营养补充。
试着在早晨起床之前吃些清淡食品，比如饼干等。如果一整天都觉得恶心，试试少食多餐，不要吃油腻食物，不要喝奶制品。有些孕妇说葡萄糖饮料或甜点能减轻恶心，有些则可以通过草药来缓解，如生姜、薄荷或者甘菊茶。
我应如何处理孕期出现的疲劳现象孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90％的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。研究睡眠的专家发现，在总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳，常常想睡觉，然而孕妇却不一定能在这一时期得到理想的休息。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象，诸如恶心、呕吐等等，也会影响睡眠的质量。以下几种方法可以帮助你在这一阶段保证充分的睡眠：
想睡就睡：早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。
保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动。
将室内温度降低：激素导致孕妇体温略微增高，这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。
不必过分在意睡姿：虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧。
养成睡午觉的习惯：如果你还在工作，午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神。
用药宜与忌（1）服用药物安全吗母子血肉相连，孕妇所吃的东西都会对胎儿产生不同程度的影响，药物更是如此。为了宝宝的身体健康和将来的幸福，你应特别小心用药。有些药物具有损害胎气，导致流产，所以妊娠妇女绝对不能服用。即使是补益药，如人参和鹿茸，也不可乱服。除非是医生给你开具的药，怀孕期间应尽量避免服用药物。你在买药时，必须告诉药剂师你已经怀孕。医生一般会很谨慎开药，尤其在最初的三个月。一些药物是严格禁止使用的，另一些是相对安全的，包括推荐剂量的扑热息痛和抗生素如氨苄青霉素等，可用于咽喉和尿路感染。
孕期服用中草药安全吗不安全。因为有些中药对胎儿及孕妇是有害的，有导致堕胎的不良反应，所以孕妇绝对不能服用。比如，毒性较强，药性猛烈的药物，马钱子、生南星、生半夏、乌头、天雄、巴豆、牵牛、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭、虻虫等，应完全禁服。用于活血化瘀以及行气泻下类药物，如桃仁、红花、大黄，枳实等，应根据孕妇的具体情况而定，除非是特别必要时，尽量避免使用。
我提前接种疫苗能否减少宝宝出生后接种次数不能。母体接种疫苗产生的抗体不能通过胎盘进入胎儿体内，宝宝的免疫力只能通过自身产生抗体而形成，故提前接种疫苗不能减少宝宝出生后接种次数。宝宝出生后应注射乙肝疫苗、卡介苗。百日咳、破伤风疫苗在有些地区有注射的必要。
如果我不得不服用可能会对胎儿不好的药物怎么办呢一旦你得病，就应立刻就医，并且在医生的指导下选用既能治疗，又对胎儿影响不大的药物。倘若你的病情严重，就应以保证母体健康为主要前提，而不必过多地考虑对胎儿的影响。特别是孕晚期，胎儿分化已完成，更不必那么担心了。
什么是自然药物或补药临床用药治病，有中药与西药之分，这里所讲的补药指的是中药，是依据中医理论为指导而应用的天然药物，因而不良反应也较少。
补，是补养、补充的意思。人体的生命活动，所需的营养物质，是不断地消耗，而须要不断地进行补充的，所以人们的一月三餐是不可缺少的。如果因为妊娠期消耗增加或久病体虚、劳伤过度、年老体弱而出现种种营养不良的征象，单靠食物的补充营养不能满足，就须要借助于药物来进行补养。通常使用的药物，则称之为补药。
用药宜与忌（2）怀孕期间服用补药安全吗大多数是安全的，但是，某些中草药和芳香疗法使用的油在孕期不推荐使用，不论什么时候，如果你对能用或不能用什么有任何疑问，请向的执业医师寻求帮助。在开始使用任何补药前请与医生讨论你的疑问和担心。
怀孕期间服用补药有什么帮助吗常言道，是药三分毒，即使是补益药，如人参和鹿茸，妊娠期也不可乱服。妇女怀孕后，一般都有阴血偏虚、阳气偏盛的情况，即如俗语所说的“有胎始有火”，因此，除人参和鹿茸外，一些温燥性的药物，如附子、干姜、肉桂、胡桃肉、胎盘等，必须慎用、少用，否则可能出现轻度不安，烦躁失眠，咽喉干痛等症状。一些辛热的食品，如辣椒、酒等，也应能不用就不用，绝不可长期服食。但一些补血药物及维生素类药物可在医生指导下适量服用。
你能在药店及医院药房内买到，如果是非处方补药，你有可能在食品超市购买到。但是有一点需要注意 ∶ 一定要告诉药剂师你已经怀孕了。
如果我的生活方式健康，我的孩子会受益吗健康意味着正确的饮食和合理的生活安排。这包括孕妇衣着要宽大，寒暖适宜；适当的运动与工作；充足的睡眠与休息；衣着与环境保持清洁卫生；保持心情愉快；保�
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