生而为赢30篇美文-第5章

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？第十篇：The　50…Percent　Theory　of　Life　生活理论半对半　
The　50…Percent　Theory　of　Life

I　believe　in　the　50…percent　theory。　Half　the　time　things　are　better　than　normal；　the　other　half；　they　re　worse。　I　believe　life　is　a　pendulum　swing。　It　takes　time　and　experience　to　understand　what　normal　is；　and　that　gives　me　the　perspective　to　deal　with　the　surprises　of　the　future。

Let’s　benchmark　the　parameters：　yes；　I　will　die。　I’ve　dealt　with　the　deaths　of　both　parents；　a　best　friend；　a　beloved　boss　and　cherished　pets。　Some　of　these　deaths　have　been　violent；　before　my　eyes；　or　slow　and　agonizing。　Bad　stuff；　and　it　belongs　at　the　bottom　of　the　scale。

Then　there　are　those　high　points：　romance　and　marriage　to　the　right　person；　having　a　child　and　doing　those　Dad　things　like　coaching　my　son’s　baseball　team；　paddling　around　the　creek　in　the　boat　while　he’s　swimming　with　the　dogs；　discovering　his　passion　so　deep　it　manifests　even　in　his　kindness　to　snails；　his　imagination　so　vivid　he　builds　a　spaceship　from　a　scattered　pile　of　Legos。

But　there　is　a　vast　meadow　of　life　in　the　middle；　where　the　bad　and　the　good　flip…flop　acrobatically。　This　is　what　convinces　me　to　believe　in　the　50…percent　theory。

One　spring　I　planted　corn　too　early　in　a　bottomland　so　flood…prone　that　neighbors　laughed。　I　felt　chagrined　at　the　wasted　effort。　Summer　turned　brutal…the　worst　heat　wave　and　drought　in　my　lifetime。　The　air…conditioned　died；　the　well　went　dry；　the　marriage　ended；　the　job　lost；　the　money　gone。　I　was　living　lyrics　from　a　country　tune…music　I　loathed。　Only　a　surging　Kansas　City　Royals　team　buoyed　my　spirits。

Looking　back　on　that　horrible　summer；　I　soon　understood　that　all　succeeding　good　things　merely　offset　the　bad。　Worse　than　normal　wouldn’t　last　long。　I　am　owed　and　savor　the　halcyon　times。　The　reinvigorate　me　for　the　next　nasty　surprise　and　offer　assurance　that　can　thrive。　The　50…percent　theory　even　helps　me　see　hope　beyond　my　Royals’　recent　slump；　a　field　of　struggling　rookies　sown　so　that　some　year　soon　we　can　reap　an　October　harvest。

For　that　on　blistering　summer；　the　ground　moisture　was　just　right；　planting　early　allowed　pollination　before　heat　withered　the　tops；　and　the　lack　of　rain　spared　the　standing　corn　from　floods。　That　winter　my　crib　overflowed　with　corn…fat；　healthy　three…to…a…stalk　ears　filled　with　kernels　from　heel　to　tip…while　my　neighbors’　fields　yielded　only　brown；　empty　husks。

Although　plantings　past　may　have　fallen　below　the　50…percent　expectation；　and　they　probably　will　again　in　the　future；　I　am　still　sustained　by　the　crop　that　flourishes　during　the　drought。　

译文：

生活理论半对半
我信奉对半理论。生活时而无比顺畅，时而倒霉透顶。我觉得生活就像来回摆的钟摆。读懂生活的常态需要时间和阅历，而读懂它也练就了我面对未来的生活态度。
让我们确定一下好坏的标准：是的，我注定会死去。我已经经历了双亲，一位好友，一位敬爱的老板和心爱宠物的死亡。有些突如其来，近在眼前，有些却缓慢痛苦。这些都是糟糕的事情，它们属于最坏的部分。
生活中也不乏高潮：坠入爱河缔结良缘；身为人父养育幼子，诸如训练指导儿子的棒球队，当他和狗在小河中嬉戏时摇桨划船，感受他如此强烈的同情心…即使对蜗牛也善待有加，发现他如此丰富的想象力…即使用零散的乐高玩具积木也能堆出太空飞船。
但在生活最好与最坏部分之间有一片巨大的中间地带，其间各种好事坏事像耍杂技一样上下翻滚，轮番出现。这就是让我信服对半理论的原因。
有一年奏，我在一块洼地上过早地种上了玉米。那块地极易遭到水淹，所以邻居们都嘲笑我。我为浪费了精力而感到懊恼。没想到夏天更为残酷…我经历了最糟糕的热浪和干旱。空调坏了，进干了，婚姻破裂了，工作丢了，钱也没有。我正经历着某首乡村歌曲中描绘的情节，我讨厌这种音乐，只有刚出道不久的堪萨斯皇家棒球队能鼓舞我的精神。
回首那个糟糕的夏天，我很快就明白了，所有后来出现的好事只不过与坏事相互抵消。比一般情况糟糕的境遇不会延宕过久；而太平时光是我应得的，我要尽情享受，它们为我注入活力以应对下一个险情，并确保我可以兴旺发达。对半理论甚至帮助我在堪萨斯皇家棒球队最近的低潮中看到希望…这是一快艰难行进的新手们耕耘的土地，只要播种了，假以时日我们就可以收获十月的金秋。
那个夏天天气酷热，地而湿度适宜，提早播种就可以在热浪打蔫植尖之前完成授粉，同于干旱更没有爆发洪水，产在田里的玉米得以保存。因此那个冬天我的粮仓堆满了玉米…丰满，健康，一颗三穗且从头到脚都是饱满的玉米粒的玉米穗…而我的邻居们收获的只是晒黑的空壳。
尽管过去的播种可能没有达到50％的收获期望，而且将来也可能是这样，但我仍然能靠着在旱季繁茂生长的庄稼而生存下去。
　
　
？第十一篇：What　is　Your　Recovery　Rate？　你的恢复速率是多少？　
What　is　Your　Recovery　Rate？

What　is　your　recovery　rate？　How　long　does　it　take　you　to　recover　from　actions　and　behaviors　that　upset　you？　Minutes？　Hours？　Days？　Weeks？　The　longer　it　takes　you　to　recover；　the　more　influence　that　incident　has　on　your　actions；　and　the　less　able　you　are　to　perform　to　your　personal　best。　In　a　nutshell；　the　longer　it　takes　you　to　recover；　the　weaker　you　are　and　the　poorer　your　performance。

You　are　well　aware　that　you　need　to　exercise　to　keep　the　body　fit　and；　no　doubt；　accept　that　a　reasonable　measure　of　health　is　the　speed　in　which　your　heart　and　respiratory　system　recovers　after　exercise。　Likewise　the　faster　you　let　go　of　an　issue　that　upsets　you；　the　faster　you　return　to　an　equilibrium；　the　healthier　you　will　be。　The　best　example　of　this　behavior　is　found　with　professional　sportspeople。　They　know　that　the　faster　they　can　forget　an　incident　or　missd　opportunity　and　get　on　with　the　game；　the　better　their　performance。　In　fact；　most　measure　the　time　it　takes　them　to　overe　and　forget　an　incident　in　a　game　and　most　reckon　a　recovery　rate　of　30　seconds　is　too　long！

Imagine　yourself　to　be　an　actor　in　a　play　on　the　stage。　Your　aim　is　to　play　your　part　to　the　best　of　your　ability。　You　have　been　given　a　script　and　at　the　end　of　each　sentence　is　a　ful　stop。　Each　time　you　get　to　the　end　of　the　sentence　you　start　a　new　one　and　although　the　next　sentence　is　related　to　the　last　it　is　not　affected　by　it。　Your　job　is　to　deliver　each　sentence　to　the　best　of　your　ability。

Don’t　live　your　life　in　the　past！　Learn　to　live　in　the　present；　to　overe　the　past。　Stop　the　past　from　influencing　your　daily　life。　Don’t　allow　thoughts　of　the　past　to　reduce　your　personal　best。　Stop　the　past　from　interfering　with　your　life。　Learn　to　recover　quickly。

Remember：　Rome　wasn’t　built　in　a　day。　Reflect　on　your　recovery　rate　each　day。　Every　day　before　you　go　to　bed；　look　at　your　progress。　Don’t　lie　in　bed　saying　to　you；　“I　did　that　wrong。”　“I　should　have　done　better　there。”　No。　look　at　your　day　and　note　when　you　made　an　effort　to　place　a　full　stop　after　an　incident。　This　is　a　success。　You　are　taking　control　of　your　life。　Remember　this　is　a　step　by　step　process。　This　is　not　a　make…over。　You　are　undertaking　real　change　here。　Your　aim：　reduce　the　time　spent　in　recovery。

The　way　forward？

Live　in　the　present。　Not　in　the　precedent。
　
译文：

你的恢复速率是多少？
　你的恢复速率是多少？你需要多长时间才能从让你烦恼的行为中恢复？几分钟？几小时？几天？几星期？你需要的恢复时间越长，那个事件对你的影响越大，你也就越不能做到最好。简言之，你的恢复时间越长，你就越软弱，你的表现也就越差劲。
你充分意识到，要保持身体健康你需要锻炼，并且你无疑会接受，你的心脏和呼吸系统在锻炼后的恢复速度是衡量健康的一个合理尺度。同样，你越快摆脱使你烦恼的问题，越快恢复平静，你就越健康。此类行为的最好典范是专业运动员。他们知道，越快忘记一件事或失去的机会而好好比赛，他们的发挥就越好。实际上，大多数运动员会佰自己克服并忘记比赛中一个事件所需的时间，而且大多数人都认为30秒的恢复时间太长了！
想象自己是一位站在舞台上的戏剧赏。你的目标是尽全力扮演好你的角色。你已经拿到了剧本，而剧本中的每句话都以句号结尾。每次你念到一个句子的末尾，你就会开始一个新的句子。尽管下一句和上一句有关联，但并不受它的影响。你的工作是尽力说好每句台词。
不要生活在过去！要学会生活在现在，学会克服过去；不要让过去影响你的日常生活；不要让过去的思想妨碍你做到最好；不要让过去干扰你的生活；学会快速恢复。　
记住，罗马不是一日建成的。每天都反思自己的恢复速率；每天上床睡觉前，都看看自己的进步；不要躺在床上对自己说：“我那个做错了。”“我应该做到更好。”不要那样做；回想自己的一天，并注意努力给某个事件画上句号的时刻。这就是一个成功，你在控制自己的生活。记住这是一个循序渐进的过程。这不是简单的修修补补。你正在进行的是真正的改变，你的目标是减少用在恢复上的时间。
将来该怎么做呢？
生活在现在，而不是从前。　　　　　　　
？第十二篇：Clear　Your　Mental　Space　清理心灵的空间　
Clear　Yo