果漾美女漂亮计划-第4章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！


　　　　　　　　
　　　　能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。敏感性肌肤则不建议使用。　　　　
　　　　　　　　
　　　　这款保湿平衡化妆水不但保湿力强，还有白嫩肌肤的效用，柠檬含丰富维生素C，还能散发淡淡的清新果香。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。　　　　
　　　　5苦瓜美白保湿面膜　　　　　
　　　　　　　　
　　　　白苦瓜1条　　　　
　　　　　　　　
　　　　1将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。　　　　
　　　　2拿出洗净后切成薄片。　　　　　　
　　　　3用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。　　　　　
　　　　　　　　
　　　　苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！　　　　
　　　　　　　　
　　　　苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到20元，就能有像沙龙般美白护肤的效果，当然要好好地利用一番啰。像我有时在大太阳下出外景，晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热，每次一敷完，脸上的红热就消退不少呢！　　　　
　　　　6柑橘柠檬净白面膜　　　　
　　　　　　　　
　　　　蛋1个、柑橘1个、柠檬1个、脱脂奶粉1/4杯　　　　
　　　　　　　　
　　　　1新鲜鸡蛋只取蛋白，打拌均匀。　　　　
　　　　2柑橘和柠檬洗净压汁后备用。　　　　　
　　　　3蛋白加入2茶匙的柠檬汁、2汤匙柑橘汁和脱脂奶粉1/4杯，然后充分混合即成。　　　　　　
　　　　4洗脸后，均匀涂于全脸，待10分钟后，用温水清洗干净。　　　　
　　　　　　　　
　　　　柑橘、柠檬含维生素C，有美白肌肤的效果，而蛋白有紧肤作用，调和之后可以让肌肤净白有活力，还能收敛毛孔，去除角质。此外，橘皮和柠檬皮的精油还有保湿、激活肌肤和防止老化的功效。　　　　　
　　　　　　　　
　　　　这款净白活力面膜，能给肌肤洁净与润泽的效果，做法也满简单的。柑橘、柠檬的维生素C，可以美白和滋养肌肤，泡澡时敷，效果不错，不过可别一味地想要白一点而多放了好几匙柠檬汁哦！因为过多的柠檬会使肌肤过于刺激而产生过敏。还有一个小忠告，敏感肌肤不建议使用，也不能敷完脸后跑去晒太阳。　　　　
　　　　7黄瓜润肤美肌水　　　　
　　　　　　　　
　　　　小黄瓜1条、蜂蜜3茶匙、柠檬1/4个、蒸馏水200cc　　　　
　　　　　　　　
　　　　1将小黄瓜洗净，捣烂之后用滤网滤出黄瓜汁。　　　　
　　　　2将5汤匙黄瓜汁，混合3茶匙蜂蜜、3滴柠檬汁，然后加入200cc的蒸馏水，并摇匀。　　　　　　
　　　　3用窄口的玻璃瓶把上面的混合物封密保存，即可使用，用后需置于冰箱保存，但一周内尽量使用完毕，以防产品变质。　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　好吃的小黄瓜，同时也是美肤的重要材料，它含有丰富的维生素A，搭配含多种营养成分、且兼具黏性的蜂蜜，就成为滋润度绝高的美肌水。　　　　
　　　　　　　　
　　　　洗完脸后，取出少量黄瓜润肤美肌水擦拭全脸，就是最天然的水果润肤露了。没用完一定要存放于冰箱内保存。除了脸之外，也可以全身使用，清凉的感觉会让人觉得很舒服，使用后肤质也会很柔嫩。小黄瓜磨成泥和原味优格调和，也可以保湿干性肌肤；油性肌肤，则可用小黄瓜泥混合蛋白和2小匙柠檬汁使用，具镇静、保湿与清洁作用。也可将一条小黄瓜打成泥，放入小盒子中，并将纸面膜浸入，放入冰箱中约2个小时，让面膜充分吸收小黄瓜的汁液，即可拿出敷脸。　　　　　
　　　　8西瓜清凉柔肤面膜　　　　
　　　　　　　　
　　　　西瓜肉1/4杯、纸面膜　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　1用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。　　　　
　　　　2接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。　　　　
　　　　3最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。　　　　　
　　　　　　　　
　　　　西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。　　　　　
　　　　　　　　
　　　　哇！在炎炎夏日里，除了可以好好享受西瓜的清凉多汁好滋味外，西瓜面膜也可以让人的精神立刻为之一振。红红的西瓜，可以给肌肤好多的水分和养分。西瓜皮也别丢掉，拿来洗脸也有很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。　　　　
　　　　


第二部分：水嫩青春从外滋润16款水嫩青春护肤品自己做　3

　　　　9酪梨柠檬水润面膜　　　　
　　　　　　　　
　　　　酪梨1个、蜂蜜2茶匙　、柠檬1个、鸡蛋1个　　　　
　　　　　　　　
　　　　1将酪梨捣成果泥状，放在碗中备用。　　　　
　　　　2柠檬先切半待用，鸡蛋则取出蛋黄。　　　　　
　　　　3将蜂蜜、蛋黄倒入碗中，与酪梨果泥充分地混合均匀。　　　　
　　　　4然后滴入4滴柠檬汁。　　　　　
　　　　5把面膜均匀涂满全脸，避开眼睛周围细致的部位，15分钟后用清水洗净。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）　　　　
　　　　　　　　
　　　　酪梨是西方人最爱的美容水果，含有脂溶性的维生素B、E等，是抗氧化和美肤不可或缺的营养，将酪梨捣成泥状后，就可以成为温和的美肤面膜，除了收敛毛孔，还可以柔嫩、美白和增加肌肤的自然光泽　。　　　　
　　　　　　　　
　　　　酪梨柠檬水润面膜除了当面膜来使用，也可以用来做滋养头发的护发乳呢！还可以加上自己喜欢的精油1…2滴。酪梨本来就是美颜圣品，柠檬能美白，加上蜂蜜和鸡蛋可以更加的滋润，敷完脸后会觉得很保湿，肌肤也能摸得到水嫩和弹性的好质感。　　　　　
　　　　10凤梨木瓜收敛面膜　　　　　
　　　　　　　　
　　　　凤梨1小片、木瓜半个、面粉2匙　　　　　
　　　　　　　　
　　　　1将新鲜凤梨及木瓜打成果泥状（可以用汤匙或直接以果汁机打）。　　　　
　　　　2混合2匙的面粉均匀拌成敷面膜。　　　　
　　　　3敷面10至15分钟后，以清水洗净。　　　　
　　　　　　　　
　　　　可以有效收敛毛孔，柔嫩及紧实肌肤，因为凤梨内含Bromelin酵素，有助去除肌肤上的老废角质，防止毛孔堵塞；木瓜中的酵素亦能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，不太会刺激皮肤。　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　凤梨和木瓜都是我很喜欢的水果，除了爱吃外，也是很好的面膜材料。　凤梨有独特的水果酵素，可以使肌肤细嫩，不过脸上有痘痘、伤口的肌肤或敏感型肌肤，则不适合用凤梨敷脸。木瓜中的酵素一样能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，可以柔嫩肤质。　　　　
　　　　11奇异果奇效细肤面膜　　　　
　　　　　　　　
　　　　奇异果1个、蜂蜜2茶匙　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　1将奇异果果肉挖出，捣成果泥状。　　　　
　　　　2再加入蜂蜜2小匙，调成糊状的面膜。　　　　
　　　　3将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10分钟后，用温水将脸洗净。　　　　
　　　　　　　　
　　　　奇异果含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤更多养分，还有清洁、活肤、去角质的功用。　　　　
　　　　　　　　
　　　　我每天早上都会喝一杯奇异果汁，奇异果除了上面谈及的养分，最厉害的是它的抗氧化效果。捣成泥状加入蜂蜜，就可以美白收敛肌肤，切片也很适合直接敷脸，能深层清洁和润泽肌肤，奇异果本身具备的特性可以带给肌肤意想不到的效果哦！　　　　
　　　　12胡萝卜美白去痘面膜　　　　
　　　　　　　　
　　　　胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙　　　　
　　　　　　　　
　　　　1先将胡萝卜洗净去皮后，磨碎待用。　　　　
　　　　2再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄，调成糊状的面膜。　　　　
　　　　3将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟后，用温水将脸洗净。　　　　
　　　　　　　　　
　　　　胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。　　　　　
　　　　　　　　
　　　　胡萝卜是我的美颜蔬果好朋友，喝胡萝卜汁可以让我觉得一天的活力都会喝出来了，而且除了β胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦，讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果，得到不错的改善呢！　　　　
　　　　


第二部分：水嫩青春从外滋润16款水嫩青春护肤品自己做　4

　　　　13香蕉牛奶滋养面膜　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　香蕉1根、鲜奶适量　　　　
　　　　　　　　
　　　　1香蕉去皮后，切块并捣成泥状。　　　　
　　　　2加入鲜奶后拌成糊状。　　　　
　　　　3敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。　　　　
　　　　　　　　　
　　　　香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。　　　　
　　　　　　　　
　　　　一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，这可是我的美肤和瘦身心得，而把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜。可别小看这做起来简单无比的水果面膜，可是适合任何的肌肤。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。　　　　　
　　　　14美白净化花香柠檬浴　　　　
　　　　　　　　
　　　　柠檬半个、玫瑰花苞6朵　　　　
　　　　　　　　
　　　　1将柠檬洗净、切片待用。　　　　
　　　　2把柠檬、玫瑰花苞等材料放入锅中煮沸后滤渣取其汁液。　　　　
　　　　2放入约摄氏40度热洗澡水中入浴。　　　　
　　　　3由脚开始浸泡，然后全身浸泡15至20分钟。　　　　
　　　　　　　　
　　　　这是促进血液循环，净化排毒的美白花香浴：玫瑰花的香氛，能舒缓情绪、促进循环且美化肌肤，柠檬有白皙肤质的美肤效果。　　　　
　　　　　　　　
　　　　喜欢的话，可以在浴缸里多撒些玫瑰花瓣，就像是在做SPA一样。淡淡的水果香和花香，安静舒缓地泡个澡，静静聆听喜欢的音乐，让全身肌肤放松，然后又可以达到美白润泽的效果，这样的画面好唯美。哇！我觉得那就是人生的一大享受啰！　　　　
　　　　15绿茶柠檬润肤浴　　　　
　　　　　　　　
　　　　柠檬一个、绿茶20克　　　　
　　　　　　　　
　　　　1将柠檬洗净、切片待用。　　　　
　　　　2将两种材料分别装入纱布袋，以水煮沸。（也可以把饮用过后的绿茶茶渣或茶包放入纱布袋，直接放入热水中）　　　　
　　　　3把已散发果香味的纱布袋放入约摄氏40度的热洗澡水中入浴。　　　　
　　　　4由脚开始浸泡，然后全身浸泡15至20分钟。　　　　
　　　　　　　　
　　　　柠檬皮含有柠檬醛可以促进血液循环，达到净化排毒和白皙肌肤的效果；绿茶的气味香，能舒缓情绪、促进循环并美化肌肤，它含有芳香的青叶醇能促进代谢。　　　　
　　　　　　　　
　　　　柠檬酸甜可口，有清爽迷人的香味，是欧洲人的护肤品，可以防止肌肤水分流失，有美白滋润效果，香气更有舒缓及提振活力的作用。柠檬加绿茶，其实也可以喝呢！拿来泡澡，可以快快美白加瘦身，特别是有水肿情形的人，可以帮助排除体内的水分，不过泡完澡后，叮咛你一定要多喝水，来补充流失的水分。　　　　
　　　　16葡萄柚活力嫩肤浴　　　　
　　　　　　　　
　　　　葡萄柚2个、柠檬2个　　　　
　　　　　　　　
　　　　1将柠檬及葡萄柚切片放入纱布袋。　　　　
　　　　2把纱布袋放入约摄氏40度的热洗澡水中入浴。　　　　
　　　　3由脚开始浸泡，然