约翰·怀斯曼生存手册-第17章
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■白蛉热■
亚热带和地中海地区草原地带是白蛉热的多发地区。首先由于苍蝇的叮咬（常在脚踝、手腕、颈部等处），引发疥疮，然后经抓挠而加重，寻致溃疡，成为进一步感染的入口，也可引起头痛，眼睛血丝以及与流感相同的症状，恢复前发烧将持续3天时间。
疗法：多休息，多饮水。
■抓擦斑疹伤寒■
也称壁虱热，常见于亚洲东部和澳大利亚，由壁虱携带，其幼虫寄生于啮齿动物体表。壁虱常在腹股沟、颈部等处叮咬传播疾病，受到叮咬时一开始并不引人注意，但数天之内这些部位产生疥疮，10天之内就发展为严重头痛、颤栗、发烧。
壁虱热症状与斑疹伤寒其他形式相似，大约一星期后出现皮疹，治疗方式也相同。在草木繁盛的干燥地域最易感染，要远离这些地区，睡觉时离地表至少30cm（1 英尺），并使用驱虫剂加以预防。
■斑疹伤寒■
斑疹伤寒有两种形式。流行性斑疹伤寒由虱体携传给人类；地方性流行性斑疹伤寒由老鼠身上的虱子传播。这两种疾病多与肮脏不洁、人群密集有关，在一些边远区域可能会产生灾难性的后果，幸存不易。
症状：两种斑疹伤寒都伴有头痛，约4天之后，从腋窝到胸部、腹部、大腿扩展开大量皮疹。12天之后，患者或可康复，或者神智不清、昏迷，或者死亡。
疗法：服用抗菌素，接种牛痘。
■落基山斑疹伤寒■
在巴西也称为对保罗热，这是斑疹伤寒的另一种形式，通过壁虱传播。如病名所显示，也出现于美国西部。
症状和疗法：与斑疹伤寒相同，但是如果皮疹在腕部和脚踝处出现时，病性最严重。
温暖区域疾病温度过高引起
■刺热■
水土不服又暴露在炎热的环境中就容易生发痱子，感到刺热。如果大汗淋漓直接用衣服去擦拭会引起毛孔阻塞以及皮肤发炎，发燥，感到不舒服。繁重的劳动也易激发痱子，而在灼热的阳光下和患有湿疹时会更加严重。注意，儿童最易受到感染。
过量流汗时如果不能立即彻底清洗干净，会造成汗腺阻塞。流汗过后如果身体受凉，或者过多饮水，特别是饮用热水，更容易流汗，会使情况更糟。脱下衣服，用凉水将身体洗净，再换上干衣服。
■热痉挛■
热痉挛通常是受热导致虚脱的第一次警告，过度劳累之后，胳膊、腿和腹部等处的肌肉都会发生这种痉挛，一般由于身体盐分缺乏而引起（因为流汗过多，特别是食盐不足时）。
症状：呼吸细微，呕吐，晕眩。
疗法：将患者移至阴凉的地方休息，服用盐水…半升水或一品脱水添加少量食盐就可。
■热虚脱■
在高温潮湿的环境中，由于流汗过多而寻致大量的体液丧失引起热虚脱。并没有直接暴露在阳光下也会产生，例如在通风条件差的发热地面躺卧时就容易引起热虚脱。
症状：脸色苍白，皮肤发冷仍然出汗，脉搏细弱，伴有晕眩，虚弱无力，或许出现痉挛，也可变得神志不清或昏迷。
疗法：参见痉挛部分。
■中暑■
这是在阳光下暴晒或过度的劳作引起的最为严重的后果。
症状：皮肤干燥发热，脸色发红发烫但已停止出汗，体温升高，脉搏加快变强，强烈头痛、常伴有呕吐，过后或许就会失去知觉。
疗法：将病人放置阴凉处躺好，头部与肩部抬高，脱去外衣，用微温水湿透内衣使病人体温回落（凉水反而会促使体内温度升高），不停地扇风。将病人躺放于湿润的风口处。当患者清醒过来时，给其饮水，当体温正常时，更换衣服，保持体温不能受凉。
将病人立即投入凉水中非常危险，但在某些特别情况下，如已经面临死亡或者大脑到伤害时就值得考虑是否将病人放在凉水中。如果凉水能产生效果就可以使用此法：慢慢地将下身放入水中，首先将脚放入，按摩病人四肢，加速其血液流动，加快体内温度的散发，一旦体温回落，就移出病人，如果体温骤然下降，则准备覆盖病人，在病人体温恢复正常之前可以浸冷，覆盖，浸冷，覆盖，反复几次。
■晒斑■
皮肤真正地被灼烧了，伴有水疱，极其危险，特别对于苍白和敏感性的皮肤更是如此。如果身体2/3的部位受到了影响，就是致命的。
疗法：呆在阴凉的环境中，不要再受阳光灼晒，如可能服用止痛药，用衣服将所有的水疱遮住，但不能弄破。
■溃疡眼■
溃疡眼或许是在某些条件中瞪眼注视而引起特别是在海上、沙漠中、冰雪覆盖的区域（参看“雪盲”一节 ），或者是在阳光下或沙尘中过于暴露而引起。
疗法：清洗出眼内异物，用温水洗个澡，然后盖上眼在阴凉处休息，使用面罩或者用一木炭使眼睛面对黑暗，以防复发。
■脱水■
当体液丧失过多，就会引起脱水，身体体重的 75％是由水分组成一般每人体人含有50升 （11加仑）的水分，如果其中1/5丧失，就不可能存活。当体液丧失1％…5％时，会感到口渴，身体隐隐不适，缺乏食欲，皮肤发红，焦躁，易困，恶心。
当丧失6％…10％的体液时，感到晕眩，头痛，呼吸困难无唾液分泌，话语模糊不清，不能走动。
体液丧失11％…20％时，昏迷，舌头肿胀不能吞咽，视觉模糊，麻木无知觉，皮肤皱缩。
更进一步：肌肉无力，思维能力削弱。
严寒气候中危险
不要认为只有极地区域的低温对人体健康有害，其实在任何地区，在低温下时间过长都有危险，要积极预防。
体温过低
体温过低指人体内部产生的热量小于身体散发的热量，导致体温降到正常值以下。常在风中、雨中及低温中产生。也有以下原因：
□体乏脱力
□穿衣过少
□住所条件差
□食物摄入不足
□对于低温缺乏知识和准备
尽管体温过低在任何低温环境中都会产生，但易于导致体温过低的地方仍多为极地区域。在猛烈的寒潮袭击下，这几乎是常见病，特别对那些贫困体弱的老人。体温过低常会致人死亡，一量发现，应积极对待。
在条件恶环中注意预防，搭建遮护棚，保持干燥，防止过度劳累。如遇难人数较多，使用“搭伴制”，彼此间仔细观察以尽早察觉症状。如人群中发现了此病，就不能排除其他人也可能已经患病。所以，要逐一检查。
迹象与症状：行为烦躁，一阵好动后接着嗜睡，反应迟钝，对于一些问题和指导不能应付，突然出现难以控制的颤栗，行动不协调，走路跌跌绊绊几致摔倒，头痛，视觉模糊，腹痛，瘫倒，昏迷，失去知觉。
病情加重的因素有：衣服浸湿又伴有大风，低温环境伴有大风。身体损伤不能运动，损伤引起身体产热能力降低，心情焦急不定，压力大，身体瘦弱。
疗法：防止身体热量进一步散发，置身室内，避风；脱去潮湿的衣服（不能脱光），每次脱一件外套，换上干衣。不要将病人躺于地上，采取保暖措施，如用身体或温热岩石暖和病人。病人清醒时，让其饮用热饮料，食和含糖食品。
体温过低加重时，身体就无力再次自我加热，因此须从体内加热。如进行体外快速加热会促使冰冷的血液流入体内，进一步加重病情。可将热体放在以下部位：腰背部，胃窝，腋窝，后颈，腕部，裆部，这些部位血流接近体表，可以携带热量进入体内。
不要服用酒精，这会使体表血管张开，体内的热量就会散失更快。
当病人体温恢复正常时，并不表明已经治愈，身体内部储热必须加强直到体内已恢复自身供热的能力。
一条箔泊毛毯在摄氏零度以下也会反射热量，有助于病人康复。
冻伤
到气温降到零下1度时，皮肤与肌肉就会发生冻伤，在体表裸露部位和远离心脏的区域都可能发生冻伤（远离心脏的区域受血液循环的影响最小），例如手，脚，鼻，耳，脸，相对裸露的部位，都极可能发生冻伤。
皮肤冻伤时，首先感到刺痛，接着皮肤出现苍白的斑点，感到麻木进一步就出现卵石似的硬块伴有疼痛，肿胀，发红，起疱，最后减弱，消失。
留心自己和身边同伴的冻伤迹象，脸色出现苍白斑点时应采取措施，做些脸部运动如装扮怪相可抵御冻伤。
▲初步冻伤▲
仅伤及皮肤，将受冻部位放到温暖处，如将手夹在腋窝部，将脚抵住同伴的胃部（不要与同伴呆时间过久！） ，解冻的时候会产生疼感。
▲深度冻伤▲
深度冻伤不是一个小问题，要防止冻伤部位进一步恶化，不要用雪揉擦或放在火上烘烤。最好的方法是将冻伤部位放在约28℃…28。5℃左右的温水中缓慢解冻… …这一温度可用肘部试一试；肘部可以承受这一热度；如果水温过热要凉下来，然后将伤处放入。
▲严重冻伤▲
可能引起水疱，易受到感染也容易转为溃疡，冻伤部位的肌体组织将变灰，变黑，死去，最终剥落。
其它常见疾病
★雪盲★
雪盲是一种视力短暂消失的形式，由于太阳光线强度过高、过于集中而引起（通常是经过地面冰雪反射或经过云层中的冰晶反射）。在太阳高度角最大时最容易发生，不过无直接的太阳光线时也能发生如高山、极地区域明亮的时段内。
症状：首先在瞪眼时，眼睛相当敏感，接眷不住眨眼，开始发生斜视，然后视线显现出粉红色，变得更红，似乎眼中存有沙子。
疗法：到黑暗地方，蒙住双眼，高温会加剧疼痛，放条冰凉的湿布在前额冰镇。良好的环境会及时愈雪盲，戴上眼罩防止眼睛外露。
★一氧化碳中毒★
在空气不通畅的地方燃料不完全燃烧，会产生一氧化碳中毒的危险或许是因为极力阻止通风而引起，在没有足够通风条件的狭小地方，各种形式的火和火炉都是中毒的潜在因素。在一氧化碳增强的时候，无色无味，人们难以觉察，或许能产生轻微的头痛，晕眩，犯困，恶心甚至呕吐但是这些现象仍可能不被察觉，以至发展到昏迷不醒。除非及时发现一氧化碳中毒现象，否则会致命。
疗法：相当简单，让空气流通，预防就更简单。独自一人时，一氧化碳中毒后，你将束手无策，所以重要的是预防。中毒发生后，将伤员转移到空气清新的地方，鼓励病人平稳规则地呼吸，如伤员中毒较深已经昏迷不醒，停止呼吸时，进行人工呼吸，保持温度使病人温暖，发生事故的房间要让其通风。
★壕沟足疾★
当脚部长期浸在水中，或在冷湿的地方时间过长可产生此病，而不适脚的紧鞋会使病情加重。壕沟足疾也相当危险，当体乏力衰、天气寒冷、饮水与食物缺乏、睡眠不足时，更容易感染此病。
保持脚部干燥可以预防，鞋子要适脚，经常运动腿和脚趾，按时检查脚部。
症状：脚部似受针戳一般刺痛。接着麻木，剧烈的痛疼向四周扩展，脚部出现紫色，伴有肿胀、水疱。
疗法：脚部保持干燥，别摩擦或弄破水疱，抬脚将脚部包裹以保暖，不要人为加热，不要按摩，注意休息，注意保暖。
天然药物
如果能在自然界找到药物，对许多患者就可以施以自然疗法！几千年来，人们利用各种药草植物和自然材料制成药品用于治病，许多药品在今天仍是由植物成分提炼而�
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