遵生八笺-明-高濂-第76章
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天茄儿
盐焯供茶，姜醋拌供馔。
看麦娘
随麦生垄上，春采熟食。
狗脚迹
生霜降时，叶如狗脚，采以熟食。
斜蒿
三四月生，小者全科可用，大者摘嫩头，汤中焯过，晒干。食时，再用汤泡料拌食之。
眼子菜
六七月采，生水泽中，青叶紫背，茎柔滑细，长数尺，采以汤焯，熟食。
地踏叶
一名地耳，春夏中生雨中，雨后采。用姜醋熟食。日出即没而干枝。
窝螺荠
正二月采之，熟食。
马齿苋
初夏采，沸汤焯过，晒干，冬用旋食。
马兰头
二三月丛生，熟食，又可作齑。
茵陈蒿 【 即青蒿儿。】
春时采之，和面作饼炊食。
雁儿肠
二月生，如豆芽菜，熟食，生亦可食。
野茭白菜
初夏生水泽旁，即茭芽儿也，熟食。
倒灌荠
采之熟食。亦可作齑。
苦麻苔
三月采，用叶，捣和面作饼食之。
黄花儿
正二月采，熟食。
野荸荠
四时采，生熟可食。
野绿豆
叶茎似绿豆而小，生野田，多藤蔓，生熟皆可食。
油灼灼
生水边，叶光泽，生熟皆可食。又可腌作干菜蒸食。
板荞荠
正二月采之，炊食。三四月不可食矣。
碎米荠
三月采，止可作齑。
天藕儿
根如藕而小，炊熟作藕菜，拌料食之。叶不可食。
蚕豆苗
二月采为茹，麻油炒，下盐酱煮之，少加姜葱。
苍耳菜
采嫩叶，洗焯，以姜盐苦酒拌食，去风湿。子可杂米粉为糗。
芙蓉花
采花，去心蒂，滚汤泡一二次，同豆腐少加胡椒，红白可爱。
葵菜 【 比蜀葵丛短而叶大，性温。】
采叶，与作菜羹同法食。
丹桂花
采花，洒以甘草水，和米舂粉作糕。清香满颊。
莴苣菜
采梗，去叶去皮，寸切，以滚汤泡之，加姜油糖醋拌之。
牛蒡子
十月采根，洗凈，煮毋太甚，取起捶碎扁压干。以盐、酱、萝、姜、椒、熟油诸料拌，浸一二日收起，焙干。如肉脯味。
槐角叶
采嫩叶细凈者，捣为汁，和面作淘，以酰酱为熟齑食。
椿树根
秋前采根，捣筛，和面作小面块，清水煮服。
百合根
采根瓣，晒干，和面作汤饼蒸食。甚益气血。
栝蒌根
深掘大根，削皮至白，寸切，水浸，一日一换。至五七日后收起，捣为浆末。以绢滤其细浆粉，候干为粉，和粳米为粥，加以奶酪，食之甚补。
雕菰米
雕菰，即今胡罚б病Ｆ馗桑孟丛旆梗悴豢裳浴�
锦带花
采花作羹，柔脆可食。
菖蒲
石菖蒲、白朮，煮，为末，每一斤用山药三斤，炼蜜水和入面内，作饼蒸食。
李子
取大李子，剜去核，用白梅。甘草，泡滚汤焯之，以白糖和松子、榄仁研末填入，甑上蒸熟食之。
山芋头
采芋为片，用榧子煮过去苦，杏仁为末，少加酱水或盐和面，将芋片拖煎食之。
东风荠 【 即荠菜也。】
采荠一二斤，洗凈，入淘米三合水三升、生姜一芽头，捶碎，同入釜中和匀，上浇麻油一蚬壳，再不可动，以火煮之。动则生油气也。不着一些盐醋。若知此味，海陆八珍皆可厌也。
玉簪花
采半开蕊，分作二片，或四片，拖面煎食。若少加盐、白糖，入面调匀拖之，味甚香美。
槴子花 【 又一法再录。】
采半开花，矾水焯过，入细葱丝、大小茴香、花椒、红曲、黄米饭研烂，同盐拌匀，腌压半日食之。用矾焯过，用蜜煎之，其味亦美。
木菌
用朽桑木、樟木、楠木，截成一尺长段，腊月扫烂叶，择肥阴地，和木埋于深畦，如种菜法。春月用米泔水浇灌，不时菌出，逐日灌以三次，即大如拳。采同素菜炒食，作脯俱美。木上生者，且不伤人。
藤花
采花洗凈，盐汤洒拌匀，入甑蒸熟，晒干，可作食馅子，美甚。荤用亦佳。
江荠
生腊月，生熟皆可食。花时勿食，但可作齑。
商陆
采苗茎洗凈，蒸熟，食加盐料。紫色者味佳。
牛膝
采苗如剪韭法，可食。
湖藕
采生者，截作寸块，汤焯，盐腌去水。葱油少许，姜橘丝、大小茴香、黄米饭研烂，细拌，荷叶包压，隔宿食之。
防风
采苗可作菜食，汤焯，料拌，极去风。
芭蕉
蕉有二种，根粘者为糯蕉，可食。取根，切作手大片子，灰汁煮令熟，去灰汁。又以清水煮，易以二次，令灰味尽。取压干，以盐、酱、大小茴香、花胡椒、干姜、熟油，研拌蕉根，入缸钵中腌一二日，取出少焙，略敲令软。食之，全似肥肉。
水菜
状似白菜，七八月间生田头水岸，丛聚色青。汤焯，酱煮可食。
莲房
取嫩去皮子并蒂，入灰煮，又以清水煮去灰味，同蕉脯法焙干，石压令扁，作片食之。
苦益菜 【 即胡麻。】
取嫩叶作羹，大甘脆滑。
松花蕊
采，去赤皮，取嫩白者，蜜渍之，略烧令蜜熟，勿太熟，极香脆美。
白芷
采嫩根，蜜渍糟藏皆可食。
防风芽
采嫩芽如胭脂色者，如常菜料拌食之。
天门冬芽
川芎芽，水藻芽，牛膝芽，菊花芽，荇菜芽，同上拌料熟食。
水苔
春初采嫩者，淘择令极凈，更要去沙石虫子，以石压干，入盐、油、花椒，切韭芽同拌入瓶，再加醋、姜，食之甚美。又可油炒，加盐酱亦善。
蒲芦芽
采嫩芽切断，以汤焯，布裹压干，加料如前作鲊，妙甚。
凤仙花梗
采梗肥大者，去皮，削令干凈，早入糟，午间食之。
红花子
采子，淘去浮者，碓内捣碎，入汤泡汁。更捣更煎汁，锅内沸，入醋点住，绢挹之。似肥肉，入素食极精。
金雀花
春初开，形状金雀，朵朵可摘。用汤焯，作茶供。或以糖霜、油、醋拌之，可作菜，甚清。
寒豆芽
用寒豆淘凈，将蒲包趁湿包裹，春冬置炕旁近火处，夏秋不必，日以水喷之，芽出，去壳洗凈，汤焯，入茶供。芽长作菜食。
黄豆芽
大黄豆如上法，待其出芽些少许，取起，淘去壳，洗凈煮熟，加以香荩、橙丝、木耳、佛手、柑丝拌匀，多着麻油、糖霜，入醋拌供，美甚。
酿造类 【 此皆山人家养生之酒，非甜即药，与常品迥异，豪饮者勿共语也。】
桃源酒
白曲二十两，剉如枣核，水一斗浸之，待发。糯米一斗，淘极凈，炊作烂饭，摊冷。以四时消息气候，投放曲汁中，搅如稠粥，候发。即更投二斗米饭，尝之，或不似酒，勿怪。候发，又二斗米饭，其酒即成矣。如天气稍暖，熟后三五日，瓮头有澄清者，先取饮之，纵令酣酌，亦无伤也。此本武陵桃源中得之，后被《齐民要术》中采缀编录，皆失其妙，此独真本也。今商议以空水浸米尤妙。每造，一斗水煮取一升，澄清沐浸曲，俟发。经一日，炊饭候冷，即出瓮中，以曲麦和，还入瓮中。每投皆如此。其第三第五，皆待酒发后，经一日投之。五投毕，待发定讫，一二日可压，即大半化为酒。如味硬，即每一斗蒸三升糯米，取大麦蘖曲一大匙，白曲末一大分，熟搅和，盛葛布袋中，纳入酒甏，候甘美，即去其袋。然造酒北方地寒，即如人气投之，南方地暖，即须至冷为佳也。
香雪酒
用糯米一石，先取九斗，淘淋极清，无浑脚为度。以桶量米准作数，米与水对充，水宜多一斗，以补米足，浸于缸内。后用一斗米，如前淘淋，炊饭埋米上，草盖覆缸口二十余日。候浮，先沥饭壳，次沥起米，控干炊饭，乘热，用原浸米水澄去水脚。白曲作小块二十斤，拌匀米壳蒸熟，放缸底。如天气热，略出火气。打拌匀后，盖缸口，一周时打头耙，打后不用盖。半周时，打第二耙。如天气热，须再打出热气。三耙打绝，仍盖缸口候熟，如用常法。大抵米要精白，淘淋要清凈，杷要打得热气透则不致败耳。
碧香酒
糯米一斗，淘淋清凈，内将九升浸瓮内，一升炊饭。拌白曲末四两，用篘埋所浸米内，候饭浮，捞起。蒸九升米饭，拌白曲末十六两。先将凈饭置瓮底，次以浸米饭置瓮内，以原淘米浆水十斤，或二十斤，以纸四五重密封瓮口。春数日，如天寒，一月熟。
腊酒
用糯米二石，水与酵二百斤足称，白曲四十斤足称，酸饭二斗，或用米二斗起酵，其味浓而辣。正腊中造煮时，大眼篮二个，轮置酒瓶在汤内，与汤齐滚，取出。
建昌红酒
用好糯米一石，淘凈，倾缸内，中留一窝，内倾下水一石二斗。另取糯米二斗煮饭，摊冷，作一团放窝内。盖讫，待二十余日饭浮，浆酸，漉去浮饭，沥干浸米。先将米五斗淘凈，铺于甑底，将湿米次第上去，米熟，略摊气绝，翻在缸内中盖下，取浸米浆八斗、花椒一两，煎沸，出锅待冷。用白曲三斤，捶细，好酵母三碗，饭多少如常酒放酵法，不要厚了。天道极冷放暖处，用草围一宿。明日早，将饭分作五处，每放小缸中，用红曲一升，白曲半升取酵，亦作五分。每分和前曲饭同拌匀，踏在缸内，将余在熟尽放面上盖定。候二日打扒。如面厚，三五日打一遍，打后，面浮涨足，再打一遍，仍盖下。十一月，二十日熟；十二月，一月熟；正月，二十日熟。余月不宜造。榨取澄清，并入白檀少许，包裹泥定。头糟用熟水随意副入，多二宿便可榨。
五香烧酒
每料糯米五斗，细曲十五斤，白烧酒三大坛，檀香、木香、乳香、川芎、没药各一两五钱，丁香五钱，人参四两，各为末。白糖霜十五斤，胡桃肉二百个，红枣三升，去核。先将米蒸熟，晾冷，照常下酒法，则要落在瓮口缸内，好封口。待发，微热，入糖并烧酒、香料、桃枣等物在内，将缸口厚封，不令出气。每七日开打一次，仍封，至七七日，上榨如常。服一二杯，以腌物压之，有春风和煦之妙。
山芋酒
用山药一斤，酥油三两，莲肉三两，冰片半分，同研如弹。每酒一壶，投药一二丸，热服有益。
葡萄酒
法用葡萄子取汁一斗，用曲四两，搅匀，入瓮中封口，自然成酒，更有异香。又一法：用蜜三斤，水一斗，同煎，入瓶内，候温入曲末二两，白酵二两，湿纸封口，放凈处。春秋五日，夏三日，冬七日，自然成酒，且佳。行功导引之时，饮一二杯，百脉流畅，气运无滞，助道所当不废。
黄精酒
用黄精四斤，天门冬去心三斤，松针六斤，白朮四斤，枸杞五斤，俱生用，纳釜中。以水三石煮之一日，去渣，以清汁浸曲，如家酝法。酒熟，取清任意食之。主除百病，延年，变须发，生齿牙，功妙无量。
白朮酒
白朮二十五斤，切片，以东流水二石五斗，浸缸中二十日，去滓，倾汁大盆中，夜露天井中五夜，汁变成血，取以浸曲作酒，取清服，除病延年，变发坚齿，面有光泽，久服延年。
地黄酒
用肥大地黄切一大斗，捣碎，糯米五升作饭，曲一大升，三物于盆中揉熟，相匀倾入瓮中泥封。春夏二十一日，秋冬须二十五日。满日开看，上有一盏绿液，是其精
