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第36章

神经衰弱和强迫观念的根治法-xuenzai-第36章

小说: 神经衰弱和强迫观念的根治法-xuenzai 字数: 每页4000字

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一直是这样左思右想,却又百思不得其解。经过现在这样认认真真地一番凝思,终于找出了经验,感觉工作效率也确实有了显著的提高。
  晚11点就寝。
  第17日,阴雨天,5点半起床。工作欲望溢满全身。今天开始体会到了难以忍受的那种静卧的苦滋味。所以,刚起床时虽然感到很不愉快,很快就又转好。每当这个时候我的信心,都很坚强,因此,上午干了大扫除,烧开水,修理斧头等工作。干完事情,就想立即转入读书。看过《相对性原理》后,又继续看先生所著的《恋爱的心理》,兴趣十分浓厚,以高山流水般的势头进行着,得到了不可言喻的愉快感受。读过书后,回味一下,丝毫没有困惑的感觉。虽说对它没想作什么评论,但却觉得能这样就很好。过去,在这种情况下,会出现非常害怕和焦燥等情况。这几天只是为了试验自己,才随意地坚持着读书。为了试验自己的理解能力和记忆能力,才把这作一种帮助安心的材料来阅读。然而,过去这种安心的手段,却往往变成培养不安的肥料。现在的我,虽还不能说丝毫没有不安,因从现有状态观察,这也是一种实际情况。过去我在工作的空隙,总好不断考虑关于“怎样引导自己才好”的问题,然而,即使规定了某种行动方针,虽然放心了,却丝毫没有成为实际行动的规范。如果有时候没有提出什么所谓既定的方针,便越发不断地陷入了迷惑。今天,已经不再那样考虑,只是凭借朴素的欲望去干点什么而已。因此,似乎又觉得自己的思想认识退步了。西方哲学有所谓“人是思维的芦苇”的说法。意思是说人必须而且应该不断地进行思维,必须不断深入地从事物内部吸取东西。我过去只是从外表上观察人生的历程,因此有些害怕。今天回想起过去反倒有些担心。对于无所思考的平凡的今天,却感到无比的喜悦。10点半就寝,心情十分愉快地入睡了。
  (“人是思维的芦苇。”这是我们人类心理活动的一种事实。人是一种必须思维的动物,这是人自身的一种本性。然而,反过来说,如果因为认为不思考不行,便不断努力对自己和自己的心思进行鞭策,这样的做法,就象企图拿手来推动电机,帮助电机加快速度那样,这种努力是徒劳无益的。劳而无功是它的必然结果。人们如果都能适应各自现实的境遇,听其自然地与之相碰撞、相接触,顺应其时态随机应变,就会发挥出火花迸发似地思维功能的作用。如果企图硬性地勉强去思考,就象把炉膛里塞满劈柴那样,只是一味冒烟,却烧不出火焰)。
  第18日,5点半起床。上午擦拭打扫、洗衣服、扫院子、清扫拖鞋架子、烧开水等。我由于欲望填膺,感到心中象是在燃烧。一想起过去曾想从欲望中逃脱时那焦躁不安的精神冲突情况,犹如隔世之感。下午,用白铁皮修理了放伞的工具。还烧好了洗澡水。随后,还看了《恋爱的心理》、《大日本秘史》及《宇宙生物和人类的形成》等书。阅读速度之快,我自已也出乎意料地感到不可思议。对于工作时间,确应珍惜如金。而且工作就是工作,必须以高度热情迅速地进行。我对工作提出了一个标语口号,就是“完全而且迅速”。把这种想法用在工作上,就象着了迷一般,被吸引着不断前进。它和上床以后,立即进入熟睡相仿。以前看书,都是所谓挑着有趣的地方选读。但是,现在对这种作法却觉得非常不满足。《恋爱的心理》这本书,曾使我进行过充分地思考。而且担心我这个人情绪色彩的唯我意识,会使我被拘禁在主观世界之中。唯一保留下的最大的感受和记忆是,怎样才能使我对现实和人生有所领悟,怎样才能做到摆脱自我,进行客观公正地观察等。
  第19日,阴雨。一睁开眼睛,就和昨天那样心情十分愉快。下午擦干净脚踏车后,就开始阅读海伦·阿达姆斯·凯勒(Helen·Adams·Keller,1880~1968,美国的盲聋哑作家,社会活动家。克服自身幼年时期形成的身体残疾的障碍,积极从事盲聋哑教育活动,为社会福利事业做出了很大的贡献。主要著作有《我的生涯》等。参见本书“四、健康与疾病”之“先天性疾病”。-译者注)所著《我的生涯》。这位女士以巨大的努力做出的伟大业绩,确实令人惊叹不已。我认为她是妇女中患有神经质的模范人物。因为她驾驭着巨大的愿望,所以才产生了用所谓普通人的心理难以想象的努力。
  今天不知为啥,好象憧憬着什么似地,强烈的感情洋溢全身,四肢好象在抖动,工作或读书也都非常起劲。好象是忘却了疲劳似地。
  夜晚糊纸袋,还阅读了先生的“随笔”,句句都是冲击肺腑的惊句,是意味深沉的观察,确实十分有趣。一面读着,先生那永远脚踏实地、毫不脱离实际,并且一贯如此的形象,跃然纸上,引人深思。现从“随笔”中摘抄部分如下:
  为了某强迫观念的患者:
  朝朝暮暮偏执于小我,只顾关心自我的疾苦,无暇顾及汝等其他人。象自我扩张似地期待着爱子成长,在忘乎自我的岁月增长中渡日。门生的盛名世人皆知,因胜过自己百欣喜不已。
  子夏曰:贤贤易色,仕亲歇心,仕君其身致,与朋友交言而有信。则虽谓未学,吾言学矣。
  形外曰:以事实为事实,感情易遂。小事不疏漏,大事不恐惧。细致观察,深思熟虑其因果,虽曰未学,吾却谓学矣。
  第20日,阴雨。5点半起床。起来时,见已经打开套窗,有人已经先洗过脸,心情便很不好。因为自己有一种象小孩子似的经常希望自己是第一的愿望。竞争心过强,是我从小养成的一种性格和癖好。虽然它已经好象是在不知不觉中逐渐淡漠了。但是,最近似乎又兴盛起来,,抬头发展起来。看到别人对自己想要做的事首先插了手,便遗憾不堪。拼命去寻找是否存在有前人未曾着手的事情。对这种真正象小孩子似的想法,我却仍在拼命地追求。
  (这是一种脱离了理论的原本的自我性格)
  早饭后,修理了椅子。还锉锯齿伐好了锯。下午,因为雨停,进行了室外劳动。磨了两把刨子,由于“完全、迅速”这一口号作祟,工作干得非常仓促、粗糙。今天读完了先生的随笔。全身完全陶醉在象对恋人那样的挚爱中。
  第21日,5点半起床。昨夜似乎睡得有些着凉,浑身酸软无力,没有一点精神。午饭后,仍不时出现恶寒的感觉。下午的体温高达38。6,双腿瘫软得象是怎样放也不顺劲儿。心脏强烈地跳动着,不断地冲击着胸腔。但是,除了以上痛苦,对这种疾病,并没有更大的担忧。我历来得病的时候,和疾病本身相比,担心忧虑方面更严重。今次尽管如此高烧得难受,我的情绪却相当高涨。现在回想起来,还特别感到高兴。
  第22日,7点半起床。体温降为36。8。虽想干点什么,但却精力不足。躺在床上,闲读先生所著《精神疗法讲义》。
  傍晚起床,扫了院子。由此得以证实,我已经恢复正常了。随后入浴。心情也已完全变好。
  第23日,5点起床。早饭前先扫了院子,随后洗衣服。还作了个木箱子。“起床、劳动、睡觉”,这就是我每天全天生活日程的公式。在此以外,我不再抱什么希望。
  一旦想到关于大脑的麻痹感时,就觉得好象真有些麻痹。不去想它则没有什么感觉。不过,它现在并未对我形成什么威胁。在工作和读书方面,也还没出现什么其他意外。这是使我最高兴的。
  第24日,4点40分起床。起床时十分高兴。大脑也没有什么问题。最近,一直第一个起床。先打开外面的套窗,再准备好洗脸水。这些事如果不能自己干好,心情就不愉快。
  给老家和单位分别写信发走后。因为很通畅地表达了自己的意思,所以连自己也好角有些惊奇了。送信外出时,看到路上的行人,全都美丽得象是艺术品。我从来还没有用这样的目光炯炯地看过人。
  下午,阅读《神经质和神经衰弱的自觉疗法》时特别是那些病例刺激得胸腔蹦蹦地跳动。不过并未引起什么恐怖或忧虑,只是觉得兴味浓厚。心情有些激动。
  花费3天时间,终于做好了桐木箱子。这是我最高水平的作品。完工的时候,有一股抑制不住的喜悦心情。为此,我自己那里大声地自言自语起来。今天我给先生发了信,其中写了“虽然我每天平平凡凡,但却生活得非常满意”。因为渡过君外出归来很晚,为了等他,我看书一直看到12点。
  第25日,4点40分起床。虽然只睡了四个来小时,但对今天的工作,却没有造成什么妨碍。饭后看书、洗衣服、还做了一个铁锤子的把手。今天因为工作很多而比较忙。“今天感觉头沉”呀、“今天心情很好”等等,从个人情绪出发,如此这般地为了担心这、忧虑那而放心不下的日子,已经一去不复返了。快要出院了。心中忙忙乱乱地。心情有些不安定。
  第26日,从今天开始有5个人干活,工作又不多,不能满足放手大干的要求,只好在狭小的范围内,仔仔细细地干点零碎活儿。即使这样,也非常愉快地陆续干完了各处所有的各项细小的工作。在此期间,便出现了自己较他人优越的快感。
  上午,打磨锅锈,刷洗拖鞋,清扫水沟等。下午,洗衣服、掏人粪尿,帮助邻居扫院子等。到寺庙的垃圾池去倒垃圾时,看到一个年轻人,在一个房间里好象很凉快的吹口琴。我光着膀子、赤着脚、在炎热天气的曝晒下从他的旁边经过。这时,先生时常说的“社会上那些认为劳动者最可怜,而无所事事,贪图安逸者才幸福的人们真不知道是怎么想的。”这句话的意思不断在我的心中翻腾。
  今天,断断续续地下着小雨。虽然是个充满睡意的恼人的天气,但对工作却丝毫没有产生什么妨碍。一心一意地想找点活儿干……于是,我自动掏人粪尿、打扫便所。所以,来上便所时,心情也特别愉快。因为是我负责照管那棵藤萝,因此,一来到便所,就想观察一番藤萝蔓延的情况。今天彻底清扫了猿猴的笼子。最后站在旁边看一看这笼子,心情也格外感到痛快。亲切的情感,总容易在亲自实践过的地方涌现出来。这也是一种很好的体会和教训。这种经验也可以直接应用在做学问,以及工作职务等方面。
  晚上,是拆衣服,缠线等工作。当佐藤先生问我几时回去的时候,我再次涌现出快要病愈出院的欣喜心情。自从先生回东京以后,我一直是遵照先生嘱咐的样子去做。每当在我能够最大限度地依照先生的指示和教诲实践的时候,便是最感兴趣的时候。晚10点10分就寝。
  第27日,(傍晚阴雨)。4点40分起床,最近睡眠情况很好,无论是就寝或是起床都是转瞬之间的事。心里觉得似乎一天24小时都在劳动。只有看书或写日记的时候,才算是休息。回想过去醒来之后,还要睁着眼睛在床上躺他一两个小时的情况,真是觉得不可思议。……下午,大约有两个半小时,又看了《神经质的治疗方法》。坐一会儿,再站一会儿,一直坚持阅读。过去无论看多么有趣的小说,也没有现在这么热心,这么集中精力过。
  

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