动感女人-第10章
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华丽金珠欢乐颂（聚焦元素：立体发包、金发饰）
这个发型和单一发包与发髻的简洁优雅不同，左、右、前、后侧的小发包，营造出俏丽感与多重立体感，在前侧重复缠绕金珠发饰，点缀华丽，可以彰显节庆派对的欢乐氛围。做这个发型的时候，困难的地方在于根据头发长度绑出大小发包。比较适合于中、长发，细、粗发质都可以做到好的效果，最好是直长发，头发卷曲的须先吹直拉直。
庞克头亮丽抢镜（聚焦元素：庞克、银色发饰）
带有浓烈的摇滚叛逆精神的庞克头，有个性美，绝对是带风“头”尽出的！
想要美得独树一帜，强烈有型，可以撷取20世纪80年代的摇滚庞克概念。先将整头头发刮过处理，这样才有足够的摇滚效果，再用造型品竖起前侧头发，两侧头发往后梳以发饰固定，能凸显前侧竖起的发束线条，最后再洒上银丝，增加闪亮效果，最后喷上定型液。这个发型，短、中、长发都是适合的，差别只是在于垂下的发尾长度。发质比较粗的效果会很好，比较细的也都可以。而直发做这个发型的时候效果会最好。
有层次感的刘海，配搭上有层次感的色彩，营造出很前卫的感觉里一层、外一层，深一层、浅一层的染发效果，带动炫发风采
女人的发型往往能最直接地表现女人的品味，也能够因此揣测出女人的心情，而更多的是社会潮流变化的一种缩影。以上列举的是目前最新型fashion发型；希望可以给你更多美丽启示！
第三部分 靓影行动第14节：魔鬼身材
一直以来，我都不明白人们在谈到某些女性的身材时，常常只会讲到“魔鬼身材”，可是却从没听过“天使身材”，甚是困惑，直到有一次和一友人在公园散步闲聊，见到一身材高挑，且是属于“曲线完美”型的女性，就在那短短的一分多钟的时间里面，友人完全是处于心无旁物的状态，我讲话的声音他已经是听而不闻的了，原来这就是传说中的“魔鬼身材”！难怪叫做“魔鬼”，原来是使人“着魔”啊！当然，“魔鬼身材”那是很有魔力的了，可是如果加上了“魔鬼的脸”那就不是很好了，身体和脸都是“魔鬼的”，那整个人不就是“魔鬼”了么？我还没见过魔鬼长什么样，但是估计“魔鬼的脸”是属于恐怖型的，所以还是不见更好一些，免得晚上睡不着觉！
减肥并不是一种健康的生活方法，这种生活方式也并不值得提倡，但是出现了一个新的叫法“塑身”，请一定注意“塑身”≠“减肥”。塑身是一种健康的塑造体形的健身方式，塑身的目的是塑造健康的体形和肢体，甚至优美的身段，而减肥却不一定能塑造体形的。减肥是以尽量减少赘肉为目的的，许多女性往往减轻了体重，最后却落得身体这里那里不舒服，有些人甚至是厌食，瘦得好像被关起来饿了几十年的模样，看看还真是让人心疼。听说日本有一位影星因为减肥最后减得整天精神恍惚说胡话的状况，也有一位竟然是以菠萝作为正食进餐的，因为菠萝刮脂，最后搞得整个胃毛病多多。说这些给你听主要是想告诉你，要重新修正自己的观念——要“塑身”而不是要“减肥”！
有一位挑剔的美食家，但是他却一点都不见臃肿。他有几点忠告：喝一杯矿泉水来开始新一天的生活；吃饱吃好，但一日三餐一定要有所限制；如果饭食一般，千万不要夸大尾食；要时刻提醒自己细嚼慢咽；饭菜里不要放盐太多；饮食清淡，但是也不用像僧侣那样；不要把食物当作敌人，更不要当作仇人，应当听从自己的希望；让自己快乐；要“善待”自己。
前阵子就有人说：喝水容易变胖。真不知道这是从哪儿吹起来的，如果这个结论可以证明是科学的话，那人类就可以节省60％以上的水资源了，因为许多人会尽量不喝那么多的水，免得因为喝水而越来越胖。
水是一种可暂时缓解饥饿的“食品”之一，有利于排除体内废物，通常还能提供镁元素（镁的缺乏会导致肥胖）。所以，喝水是不会让人长胖的，相反喝水还有可能美容减肥呢。女人们，你每天可以什么都不想吃，可是水一定要喝。坚持喝水，因为你是水做的。
臀部曲线，是女性很值得炫耀的资本！那么现在开始，从膝盖到腰，使劲摩擦。皮肤变细了，血液循环也受到刺激，对这一皮肤区域进行抚摩和揉搓，特别是臀部的褶皱部分，以推动堆积在那里的脂肪团。然后，臀部还要经受多种方式的捏掐，以达到更加结实和弹性的目的。两个星期之后，从镜子里面你就将看到值得欣喜的变化！自信地走到好久没见到你的那些朋友面前吧，让他们惊叹你的变身。
至于那些减肥食品呢？千万别轻信减肥食品的含糖度是０％，其实它们只有在总体限制热量范围内，减肥食品才有它的一席之地。营养学家建议说：“用合成甜味剂，还是减脂专用品，要依据个人品味和烹调习惯而定。”然后还要好好看看商品的标签：最好的情况是，它只包含水果和牛奶，不好的情况是添加了糖。
其实，说这些不是为了丰富你的知识，而是告诉你，减轻重量是完全有希望的。但是，请记住，我们不是单纯减轻重量，而是要塑造身材。所以，从今天开始，大声宣布吧：我不要减肥，我要塑身。
第三部分 靓影行动第15节：面子工程
有些人在千辛万苦达成了塑身梦想之后，终于拥有了窈窕的身材，可是如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“面子问题”，甚至恨不得有个瓜子脸的模套在自己脸上戴一个晚上就可以印出来一张瘦脸。尽管科学还没有告诉我们可以做到那样，那个想法暂时只能是我们心急的梦想，但是我们还是能够通过一些有效的办法去实现的，只是没有像用一个模子套出来那么简单；至少5年之内应该是不可能实现我们的“简单瘦脸梦想”的。所以，还是现在就去行动，尽快让她们羡慕你吧，那些想等5年后再行动的女人，到时候也许就觉得脸瘦下来也没有什么用了。
肥胖是你的错吗？不一定。有些人好好的身材最后就是毁在了自己那张嘴下面。电影“瘦身男女”里面不是有么？本来苗条的身材，因为猛吃，最后变成了超级肥妹，可是为了爱情，从此人生多了一条减肥之路。这是后天自己吃来很多多余的脂肪，是嘴的错。可是有些却不是，天生就是一副大骨骼，脸也是大脸庞，怪谁呢？不能怪谁。大脸庞就一定不好看了么？女人之美不能老寄托在一张脸上，真正值得品味的美是内涵而不是因为脸长得好看。全世界多少女人啊，美女有多少啊，可是为什么有些人却不觉得那就是美呢？你不是经常觉得某个男人其实并不怎样，而朋友却总会觉得他帅么？也许朋友说的帅就是长的好看，而你却觉得他没有什么气质或是内涵。其实男人看女人也是一样道理的，大家都知道“女人不能只是一个花瓶”，可是有些人她就是宁愿做花瓶，但是一个女人能做多久的花瓶啊，为什么不去做一个让男人膜拜的魅力女人，而去追求成为一个空花瓶呢？至于天生的脸部肥胖，若是已经是没办法改变了，就在其他方面尽情展现你的美吧。
前面我们提到有些人脸部肥胖，其实也并全是因为后天的关系，有些是由于先天原因的。
许多人肥胖，本来就已经很痛苦了。可是身体的肥胖却不仅是体现在腰腹和四肢，肥肥脸部也是最引人注目的。那是由于面部脂肪过多，而她平常又极少运动，所以就很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！
上面的情况，后天养成的比较多，那是可以回复自己原来的漂亮身材的。可是，如果你生来就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了；建议放弃这个美丽的梦想，考虑从其他方面找到自己的美丽。
面部咬肌发达，也是导致脸胖的一大因素，所以吃口香糖的时候，还是少咬那么久，不然面部肌肉会更发达的！
另外，月经来潮前2天，也是面部浮肿多发期，这个现象你应该是最清楚的了。在这个“特殊”时期，体内雌性激素会特别的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素就很难排泄出来，导致血管扩张，使水分从血管渗出并滞留在组织内。于是面部看起来就显得比较肥大些了。当然，如果你平时对饮食很“和善”，尤其是对高盐、辛辣等食物“情有独钟”，浮肿随时都会困扰你。
许多时候，为了达到什么目的，我们总是不得不要为之付出。为了过得舒坦，于是就得为之去努力工作；为了让自己更漂亮，我们愿意成为“月光女神”，把每月辛苦赚来的银子在昂贵的化妆品、服饰、美容上面花个精光；而为了瘦脸，我们也愿意去做自己本来没兴趣的运动，就因为一句“运动也可以瘦脸！”
其实，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，有助于水分迅速排出体外。但是这个方法需要长期的坚持，为了自己满意的“面子”，努力一段时间，值得。
也有人选择高温沐浴瘦身的方法，同样的，高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。这样，一边可以放松心情享受那分份舒适，还可以在不知觉中减了肥又瘦了脸。
有些女孩听了上面的瘦脸方法，可能不会再为胖脸而感到绝望了，虽然得去花时间，得去做运动什么的。但是，为了漂亮的脸，做那些，我愿意。不过，还有一些其他方法，那就要好好考虑之后再说“我愿意”这句话了。有些事情就像结婚一样，当男方向你求婚的时候，就是要再三考虑之后再作出决定才可以了，因为那是关系你一辈子的事情。而美容，有时候也是一样的，错误的决定、错误的选择许多时候是会让人懊悔终身的。
现在的美容行业推出的各种各样的美容术，让人目不暇接。甚至有些还是动刀子的美容方法。
比如面部吸脂术，和身体其他部位的吸脂差不多，从耳朵后面插入吸脂管，吸除面部多余脂肪，从而达到瘦脸的效果。关于这种方法，前阵子的新闻已经报道过这样的惨痛事情：好好的一个姑娘，去美容医院采用了吸脂减肥术，最后体重是减了，可是全身却浮肿，最后抢救无效而亡。
还有一种是面部整形术，据说可以把圆形脸矫正为椭圆形脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原来看起来比较圆的下颌就变尖了，整个脸型就变成了瓜子脸。
最让人心寒的是往面部注射肉毒素。那是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，传说对身体的健康虽然没有大碍，但是半年左右就会慢慢恢复。这个方法一定要
