普通心理学合订本-第39章
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，先想有关的经验，由有关的经验逐步接近要回忆的经验。
常是部分的旧经验先行出现，或出现一种近似的旧经验。如回忆一个人的姓名，有时是先想起姓或先想起名，或先想出一个接近的姓或名，而意识到不正确，继续思索，最后得到正确的答案。
回忆出需要的答案以后，有时确信其正确性，回忆即告一段落，有时对其正确性有怀疑，又与有关的经验或者当前的现实，进行核对、验证，证实以后，才相信是正确的。
从回忆的一般过程可以看到，回忆决不是对过去事物的反映的简单的再现。它常动员全部的有关经验，好象把有关经验经过“筛选”
，才能找到所需的经验。记忆是在有关经验中建立联系，而回忆要依靠许多联系的复现。
联系越丰富、越系统化，回忆就越容易，反之就困难。例如，熟识的朋友和许多经验联系着，回忆起他的姓名来，就格外容易；而早年
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学过的几个统计学公式，因很久不做统计工作，联系很少，回忆起来就比较困难。
二 回忆和定向
无意回忆虽然是偶然想起某些事物，但也是有选择性的。
人过去经历的事物是极为繁多的，为什么这一时刻想起这些事而不是其它的事呢？这是受人的情绪状态、兴趣和正在进行的活动等条件所制约的。一个人在情绪高涨时无意中哼起的曲调和在抑郁时哼起的曲调往往是不同的；在工作时间和在游览时间偶然想起的事物也常是不同的；一个植物学家和一个画家看到一棵奇特的树木，自然发生的联想也不相同。
人在活动之前常有所准备，进行着的活动都有一定的趋向性。活动的准备状态和活动的趋向性称为定向，它影响着继起的活动，使之朝一定的方向进行。定向对于回忆也有影响，在有意回忆中，这种影响更为显著。例如在准备会见一个朋友时就会想起过去和他在一起工作时的情况；在计算加法时看到７、８两个数字，虽没有任何计算符号，就想到１５，在计算乘法时就想到５６；熟练地掌握了外国语的人，遇到需要说外国语的场合，外国语脱口而出，在需要应用本国语言时自然更能流利地运用本国语言。
认识活动的趋向对于回忆的内容有很大的制约作用。有人用图片做过实验，每个图片对不同的受试者给予不同的名称。例如这样一个图形，对一组受试者，称为新月，对另一组受试者称为Ｃ字母。过了一定时间，要受试者把图形画出来。前一组的人把它画得接近新月，后一组的人描成Ｃ字母
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的样子。也有人用故事作过实验，他让许多受试者阅读一个关于印地安人和鬼打仗的故事，过了一定时间，让受试者把故事重写出来。常阅读鬼怪故事的受试者对于鬼的部分增加了许多枝节，不常阅读鬼怪故事的却把关于鬼的部分大为简化了。
有时在活动任务的推动下，同样内容的回忆往往重复出现，显著地表现出定向对回忆的影响。例如回忆某个人的姓名时，一个接近的但不正确的名字常反复出现，直到正确的名字想起为止。
在解决问题时，过去行之有效的解决方案，总会首先被回忆起来，在证明这种方案无效，而没有其它的解决方案出现以前，它还会重复出现。有时定向的影响似乎太大了，回忆不能摆脱它，使思想在旧有的辙道中转不出来，阻碍着新思想的出现。
不仅回忆的内容受定向的影响，回忆出现的时间也受定向的制约。
如前节所述，如识记时确定只记忆一个短时期，时期过后常常就遗忘了；如识记时有长期保持的任务，那么，就能在较长时期后还能回忆。在日常生活中，我们常常给自己规定一定的记忆任务，如在明天某时间记起什么，到时间往往能自然地想起所应回忆起的事项。这种情况在催眠时表现得最为突出。在催眠状态中，催眠者告诉受催眠的人，醒后在某时作某件事，受催眠者醒后往往在规定的时间自然地做起规定的事情来，自己还不知道为什么要这样做。
由定向对回忆的影响，也可以看出回忆不仅是过去经验的简单的再现，它是与全部有关的心理活动相互联系、相互制约的一种心理活动。
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三 回忆中的干扰
在回忆中，一种内容的重复忆起阻碍了新内容的出现，对新内容来说，就是一种干扰。识记是形成联系，回忆是联系的恢复。一种经验常和多种有关的经验联系着。不同的联系可以互相促进，如凭借中介性联系，回忆起需要的经验。不同的联系也可以互相干扰，使需要回忆的内容不能很快地出现。例如说出某一县属于哪一省（这事实是受试者所熟知的）比在某一省内举出一个县名，平均要快得多。这就是因为县名和它所属的省份的联系是单一的，不容易受其它联系的干扰；而省名和它所属的许多县名联系着，由省份举出县名时，多种联系可以互相干扰，因而反应时间就加长了。
一种占优势的联系或情绪状态，由于负诱导，都可引起抑制，妨碍回忆。
例如上述在解决问题时，一种解决方案，虽然并不正确，但当时它占优势，反复出现，一时阻碍回忆起其它经验。又如有的学生在考试时非常希望考好或唯恐考不好，引起情绪紧张，抑制了需要回忆的答案。又如有人遇到一个熟识的人，忽然叫不出他的名字来，或在写作时要用一个常用的字，忽然忘记了它的写法，这是由于朋友的意外的会见或写作的构思抑制了应当回忆起的姓名或字的写法。年岁较大的人比较容易有这样的情况，有时把它作为老年记忆衰退的例证。其实，记忆并没有怎样衰退，稍过一短时间仍会回想起来。这种干扰的情况是由于老年时神经过程的灵活性较差，兴奋从一个中心转到另一个中心比较迟缓而引起的。
如果回忆时产生干扰，一时不能回忆起需要的事物，最
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简单的办法是转移注意，暂时停止回忆。过了一定时间，抑制解除，需要的经验往往自然在回忆中出现了。如写作时忘记了一个字的写法，不妨暂时留下空白，想起来再补。考试时一时想不出答案，不要紧张，不妨转移注意去研究试题，或者先答其它试题，可能不久就想起答案来了。
有时不能回忆起所需要的内容，是由于回忆中有错误，或选择了错误的中介性联想。例如在回忆第一次法国资产阶级革命和巴黎公社的时间关系和两个事件的年代，误把十八世纪八十年代的法国第一次革命当作十八世纪九十年代。这样就不容易正确地回忆起它与巴黎公社的时间关系和巴黎公社的年代，这时应当多找参考材料，从各方面验证回忆的结果，以便改正错误，使回忆顺利进行。把对一项复杂事件的回忆当作解决问题的活动，随时注意检查，验证结果，就可以使回忆的内容减少错误，趋于正确。
四 联 想
回忆常常以联想的形式出现。由当前感知的事物回忆起有关的另一件事物，或由想起的一件事物又想起另一件事物，都是联想。客观事物是相互联系的，它们在反映中也是相互联系着，形成神经中的暂时联系，联想是暂时联系的复活，它反映了事物的相互联系。
按照所反映的事物间的关系不同，一般把联想分为不同的种类：（一）接近联想。在空间或时间上接近的事物，在经验中容易形成联系，因而容易由一事物想到另一事物。例如提到
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天安门就容易想到人民英雄纪念碑，因为二者在空间上接近。
“桃花流水鳜鱼肥”
则是在时间上接近。
空间上的接近和时间上的接近也是相联系的，空间上接近的事物感知时间也必定相接近。感知时间相接近的，空间距离也常接近。
（二）
相似联想。
一件事物的感知或回忆引起对和它在性质上接近或相似的事物的回忆，称为相似联想。例如由春天想到繁荣，由劳动模范想到战斗英雄。相似联想反映事物间的相似性和共性。一般的比喻都是借助相似联想，如以风暴比拟革命形势，以苍松翠柏形容坚强的意志。
作诗时用韵律，由一个字想到同音同韵的字，也是一种相似联想。相似联想是暂时联系的泛化或概括化的表现。泛化是对相似事物还未完成分辨清楚时所作的相同的反应，概括化则是对不同事物的共同性质所作的反应。
（三）
对比联想。
由某一事物的感知或回忆引起和它具有相反特点的事物的回忆，称为对比联想。
如由黑暗想到光明，由冬天想到夏天等。对比联想既反映事物的共性，又反映事物的相对立的个性。有共性才能有对立的个性。如黑暗和光明都是“亮度”
（共性）
，不过前者亮度小，后者亮度大。夏天和冬天都是季节，不过一个炎热，一个寒冷。我国律诗中讲究对仗，对联的应用也非常广泛。我国心理学家的研究表明，我国儿童的对比联想比较丰富。对比联想使人容易看到事物的对立面，对于认识和分析事物有重要的作用。
（四）关系联想。由于事物的他种联系而形成的联想，可通称为关系联想。例如：部分与整体或种属关系的联想，如由文具想到钢笔，或由钢笔想到文具；因果关系联想，如由
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寒冷想到冰雪，或由冰雪想到寒冷，等等。事物间的联系是多种多样的，反映事物种种联系的关系联想也是多种多样的。
一件事物总是和许多事物联系着，因而可能引起的联想是很多的，对一件事物的感知或回忆究竟首先引起什么联想，是受两方面的因素决定的：一方面是联系的强度；一方面是人的定向、兴趣等。
联系的强度又决定于：（一）
刺激的强度。
如提到节日夜晚，可能想起焰火，因为那种美丽的景象是一种强烈的刺激。
（二）联系的次数。事物间的联系是经常重复的，常易彼此引起联想。如我们常把农业建设中的机械化和水利化相并提，因而提到机械化时可能就想到水利化。
（三）
联系形成的时间。新近形成的联系，常占优势。对一件事物的感知或回忆常可引起和它新近形成联系的事物的联想。例如提到小说，常会想起最近读过的一本小说。最初或最早形成的联系，也有时占优势。
活动任务对于联想有很大的影响。
例如潜藏等待的猎人，风吹草动都可以引起关于猎物的联想，这是由于定向的作用。
兴趣、情绪状态等，也可以使一类事物的联想较其它事物的联想处于优势。例如提起森林，植物学家可能引起关于林中各类植物的联想，动物学家则可能想到林中可能有的各种动物。对于同一个问题，一个人在处于积极情绪状态时常易想到它的积极方面，在处于低沉情绪状态时，常易想到它的困难、不
