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第6章

[励志]这辈子,只能这样吗-第6章

小说: [励志]这辈子,只能这样吗 字数: 每页4000字

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上。他们并不自暴自弃,但倾向窄化自己的人生,只参与少数自己擅长的活动,因此在他们人生的过程中,不断错过许多有趣和令人开心的事情。 
    上述哪些行为模式让你觉得非常熟悉?你认识任何抑制自身潜力的人吗?你自己呢?还是你从配偶或情人身上,反省到自己也有这些习性呢?           
    正文 勇敢面对人生的问号       
    勇敢面对人生的问号 
    所以,当人们以健康的方式发挥潜能,将会是什么样子呢?难道生活就不再有趣,他们也失去了迷人的特质吗? 
    才不是呢。赫尔曼•;海塞(Hermann Hesse)的《流浪者之歌》(Siddhartha)中,年轻的悉达多一直在追寻人生的圆满,终于在当渡船人的时候洞悉真我,领悟到人生的真谛。他的成就是一种内在的胜利。发自内心想要的简单生活是种选择,踩着别人的头往上爬也许是他人的梦想,但对你而言,却可能是永远得不到满足的孤单。 
    任何公式,就算是本书传授的秘诀,也无法操控你的目标、渴望、幸福和圆满。不过当你开始了解,并懂得发挥潜能,不知不觉中就会有以下的转变: 
    ■设定更高的目标,并投注更多的关心和努力经营自己在乎的事情。不再一味顺从,也不会抱持着“有就好”的心态,让自己屈就于平凡。 
    ■不再幻想,也不想赌上自己的人生,不再想着哪天会奇迹式地成功,不指望别人来收拾残局,不再找各种借口。相反的,开始向前走,接受挑战,从错误中学习,就算在实现理想的过程中有所恐惧,也能处之泰然;不再为自己设限,放弃那种自毁式、疯狂接受挑战的行为。 
    ■感觉更自由、更轻松、更快乐、更热情、更率直,同时对事情更有好奇心、更清醒、更认真投入。为了自我成长、测试自己的能耐,接受新的冒险,挑战自己的极限。原本充满疑惧的生活,转变成为以学习为驱动力的人生。 
    ■为了有更多时间从事自己感兴趣的事情,做事更有效率,对于该尽的义务和责任也能有条不紊地完成。你将体会到时间是生命中无法购买或挽回的宝物,所以对时间的运用也更加认真。 
    ■你将明白,不论自己多有才华、不论自己选择哪一条路,人生难免会有进退两难、困惑和受到考验的时候,你不一定解决得了所有问题,但不再惯性逃避,而是将其视为学习的机会。 
    “改变做事的态度和方式”,认清这样的先决条件,就是自我进步的开始。你需要聚焦检视自己的人生,以及自己运用时间的方式。如果你愿意果敢明确地进行检讨,一定会从中获益匪浅。 
    大部分的人都想要过自己的生活,如果你持续激励自己去达成更高的标准,追寻一个值得自己努力的目标,你会放弃以往的弱势和被动,转而追求更令人满意的成绩,不会为了事业牺牲个人生活,也不会为了个人生活牺牲事业。 
    你是成就自己人生的专家吗?你了解自己的才能吗?在你的内心深处,是否一直压抑着某些东西?你的人生在各方面都让你感到空虚吗? 
    如果你继续将目标设低,等于是过着删节版的人生。就像一个天真的小孩原本依循自然本性,一旦融入人群,在恐惧与潜移默化下接受了一套标准,在心里采取了一些自我保护的做法,将渐渐失去个人的独特气质,荒废了自己潜在的能力。你尽力融入人群,却忽视内心被压抑的东西。           
    正文 培养出一种新的“惯性”(1)       
    Chapter 2 孕育平庸的摇篮 
    也说不出怎么变成这样的,就是在睡意迷蒙中远离了正确的方向。 
    ——但丁《神曲》 
    Dante Alighieri,The Divine edy 
    当她走进房间时,整个气氛为之一振,家人簇拥着她,就像大明星来了一样。在舒服友善的氛围中,全家开始聊起天来,没多久,我就看出是谁在主导对话——15岁的艾美,总是在家人聚会中扮演着这样的角色。她不但风趣又有自信,而且非常聪明伶俐。 
    家人的态度很开放,几乎无所不谈,直接就切入重点。那天他们到我的办公室,是为了讨论艾美成绩表现不佳的问题。艾美的父亲道格说,他不想跟她吵架,因为她太可爱了,没有人想跟她争执。道格还说艾美的朋友都非常聪明,成绩也很好。 
    我问艾美当别人拿她的表现跟朋友比较时,会不会觉得很丢脸,她的答案非常简洁有力:“一点也不会。大家都知道我很聪明,我只是没有努力。” 
    道格转过身来用严肃的口吻说:“真让人沮丧,她明明都知道,为什么就是不去做?”我点头,建议他直接问艾美这个问题。但当他转过去面对她时,之前的严肃马上消失,只用玩笑式的夸张哀鸣,问艾美为什么非要逼他扮演“严父”的角色,“你明知道我要你做什么,为什么不去做?” 
    不知道能为艾美做些什么,道格希望用间接和柔性的方式表达他的意见。毕业于斯坦福大学、在硅谷有自己的公司、聪明又能干的道格,应该有能力处理好这样的状况。但他和艾美的处境,正是面对HPPs小孩时处理失败的父母典型。而艾美的行为,也是典型的SLHPPs态度,限制了他们的成功。 
    为了了解SLHPPs的行为,我们必须从他们的童年依存状态中寻找源头。儿女早期显现出的才能,激发了父母和学校当局的反应,因而设定了目标和期望,这些观念持续影响着SLHPPs对这个世界的看法,以及他们在其中的位置。过低的要求,或是出于善意却错误的努力和协助,将会造成他们日后自我设限的行为。最后,转变成大人的过程成了最重要的测试阶段,考验他们是接受成人世界的挑战,还是选择停留在青少年时期。 
    道格和艾美在我办公室的对话,提供了我们一个亲子沟通的错误示范。道格不愿意扮黑脸,他问艾美为什么不好好努力,而不是坚定督促她要努力。不想危及他们之间温暖的亲情,害怕造成彼此的疏远,他巧妙地避重就轻,避开任何冲突。 
    由于不想跟艾美翻脸,他屈服于她的反抗,但也削弱了自己身为父亲的天职。对于青春期的小孩,父母除了给予支持和亲情的温暖之外,更需要坚定的指导。艾美需要清楚的方向感;如果没有,就会像她这样回避对道格的承诺,也无视于道格对她的期望。艾美私底下问我:“他总是问我为什么不努力,为何不干脆强迫我努力算了?”因为没有清楚的指示,她明知道学校的功课很重要,却从不表现出来。同时,如同典型的自我挫败行为,她忽视了这对自身造成的伤害。像艾美这样的SLHPPs其实跟其他小孩一样,面临共同的成长课题,但她比别人更具天赋,以及进步神速的特质。因此我们必须回到她早期发展的阶段,看看哪里出了问题。           
    正文 培养出一种新的“惯性”(2)       
    培养出一种新的“惯性” 
    身为人类,我们的生存限制远远少于其他生物。复杂的脑部运作让我们学习,未来充满无限可能。但生命的开始不免有些缺点,我们天生在生理上就是这么无助,小时候毫无防御能力。能够完全独立之前,我们必须先发育成熟,长期摸索学习:了解这世界运作的方式,以及习得必要的技能,让自己融入体制。我们通过观察,形成印象,将它们组织成可辨识的模式。之后,我们具备了语言能力,开始接收清楚的指导。在不断的尝试和错误中获得技能,从犯错、模仿、直接的教导和练习中,我们慢慢学习。 
    有时候我们的观察力会受到限制。虽然我们的头脑几乎无所不能想,但注意力却不然。对于周遭正在发生的事,你只能专注于一小部分。你必须不断集中和转移注意力,借此组织事物之间的关联性,下次遇到相似的情境,你就知道大概会发生什么事。在不断集中、转移和观察的过程中,各种观念和模式因而形成,然后你得以建构出事情运作的状况。 
    新颖的观念会占据你注意力中最显著的部分,直到你接收到更新的信息后,才会被取代。如果你认知的模式无法持久,你会随之调整,建构与周围事件的新关联。你从不间断的观察中获得所谓的结论,这是你认知的累积完成。但因为我们无法得知何时才算是观察够了,所以观念的形成其实是一种“信仰的转变”,你去假设或相信,然后形成结论。每一段新的人际关系、每到一个新的环境,都会经历这样的过程。 
    在你的认知中,简单的包括白天—黑夜、醒来—睡着,还有饥饿、口渴—饱足感;比较费解的规则需要较长时间才能辨识,其中有些很容易造成错误的解读。学会语言之后,你开始从别人的话语中学习。你的监护人把他们对世界的认知和有限的概念与你分享,一开始你尚无反驳和辨识真伪的能力,但你慢慢会知道,这些人说的话未必是对的,或只适用于某些特殊状况。 
    现在,我们将进入核心问题——讨论什么才能建构出你对世界的认知。你需要不断地体验,而不是一对一地讲解。你给出自己的概念,如果看似可行,便会把这个概念放在一边,不论与实际是否相符。当它们退出你的知觉范围,变成潜意识的惯性运作,将慢慢变得根深蒂固,难以改变。你把由推测得来的概念渐渐变成既定的事实,就像白天黑夜,醒来睡着,或是妈妈的声音,然后你觉得,这是自己已经了解的事实。 
    每一种困惑都会影响你对下一次体验的解读。所以,你的第一个结论将会左右你的注意力,深深影响你追寻的东西,也直接影响你的下一个结论。因此,虽然你对世界的认知充满主观,且必然有所误差,却会变得越来越牢固,很难去改变。不过,很重要的一点是,请注意“很难改变”这个词。“很难”并不代表“不可能”。只要用对方法持续努力,你就能转变长久以来的信念。 
    最困难的一点是,随着时间的累积,你的想法和技能——从吃饭到语言能力、系鞋带或是开车的方式——都会变成习惯性的、几近本能的运作。然而,习惯比本能略胜一筹的是,只要自己能察知并留意,你就可以改变它们。           
    正文 一个迷人的微笑,就能争取到便利(1)       
    一个迷人的微笑,就能争取到便利 
    当你学着了解这世界,开始培养技能,并且积极主导一切,你就是自己的主宰。当然你也深深影响着你的父母,互相影响的程度不相上下(对父母来说,生育小孩是生命中的重大改变;对一个新生命来说,父母却是理所当然的存在)。在学习的过程中,你用自己的个性和独特的方法,不断探索和观察。 
    史黛拉•;切丝(Stella Chess)和亚历山大•;托马斯(Alexander Thomas)发现了婴儿身上有九种气质向度——感受性(sensitivity)、活动量(activity level)、适应性(adaptability)、挫折容忍力(frustration tolerance)、注意力分散度(Soothability or distractibility)、规律性(regularity rhythmicity)、情感强度(emotional intensity)、情绪(mood)和趋避性(approach withdrawal)

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