脑内革命-右脑的使用将改变你的人生-第12章

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　　　　　　　　　　动物数　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０　　　　　　　　　　　　　　　　２０　　　　　　　　　　　　　　　　２６　



　　　　　　　　　　产生肿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７（３５％）　

　　尿　

　　烷　　瘤动物　（％）　　１（１０％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１８（６９％）　

　　单　　　　　　　每只的　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０４０±０６０　

　　独　

　　群　　　　　　　肿瘤数　　　　　　　　　　　　０１０±０３２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１３８±１３３　

　　　　　　　　　每只的恶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０　

　　　　　　　　　性肿瘤数　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４２±０６４　



　　　　　　　　　　动物数　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０　　　　　　　　　　　　　　　　２０　　　　　　　　　　　　　　　　２１　

　　尿　

　　烷　　　　　　　产生肿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１（５５％）　

　　＋　瘤动物　（％）　　５（５０％）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１６（７６％）　

　　情　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　动　　　　　　　每只的　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１０±１６５　

　　剌　　　　　　　肿瘤数　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０５±１６３　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７０±０８２　

　　激　

　　群　　　　　　每只的恶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０１０±０４５　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０　

　　　　　　　　　性肿瘤数　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０３８±０７４　



　　数字为平均值±标准偏差。　



　　　　　　　与尿烷单独群比较，发现有意差　



　　　　　　（　　　　　　　　　－　　　　　　．　＜０．０５）　

　　　　　　Ｓｔｕｄｅｎｔｔ　ｔｅｓｔ　ｐ　



引自竹本和夫著　《精神状态紧张与致癌》（刊登于　《日本医师会杂志》　



１１１卷　·２号医学讲座）。　


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　　　　第二章　怎样进行利导思维　

　　　６８　



由于投放了致癌物，１２个月后，这些实验动物几乎都得了癌　

症。但　４个月后，两者进行比较，施加　“精神紧张”的一方　



的发癌率比另一方高出５倍，而且癌肿瘤也大。　



　　　　　　在实验中如何给动物　（鼠）施加不快的感觉呢？就是让　



它们隔着玻璃观看同类鼠通电后痛苦不堪的景象。上述实验　



清楚地表明，不愉快的心情对癌具有强烈的影响。　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　母亲的精神紧张　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引起孩子特应症　



　　　　　　现在来看看人的精神紧张与疾病的关系。我们的胃壁经　



常发炎。炎症就是血流不畅，出现充血、发烧、疼痛等症状。　



　　　　　　胃发生炎症就是胃炎。胃炎有急性和慢性两种。急性胃　



炎多由酒精、某种强烈刺激物、细菌等引起的临时性发炎，虽　



然症状可怕，只要除去病因，短期可以治愈。　



　　　　　　慢性胃炎的炎症一直持续着。图表　１０表明，慢性胃炎拖　



延下去，从组织学上说，胃壁就会变成全然不同的其他细胞。　



这称为肠化生性胃炎，胃壁渐渐缩小，伸向肠壁。这种状态　



为什么不好呢？这是因为消化酶完全变样，引起胃息肉、胃　



溃疡、胃癌。　



　　　　　　正常的胃由胃底腺区域分泌　Ⅰ型胃蛋白酶原，由幽门腺　



区域分泌Ⅱ型胃蛋白酶原。但如果慢性胃炎长期不愈，就如　



右图所示，　Ⅰ型胃蛋白酶原明显减少，Ⅱ型胃蛋白酶原大大　


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脑内革命　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６９　



超过　Ⅰ型。为什么这种现象不好呢？左图的正常胃不会产生　

胃癌。胃癌在转移成Ⅱ型胃蛋白酶原的胃里发生。胃壁和肠　

壁的功能各不相同。本来应该发挥胃的功能的胃壁却成了肠　

壁。造成这种变化的最重要的因素就是精神紧张。　

　　　　　　如精神紧张不能很好排除，胃壁就逐渐肠壁化。如果受　

到活性氧或者致癌物的侵袭，就产生癌症。所以只要保持　Ⅰ　

型蛋白酶原占主导地位的正常的胃，即使平时不太注意，也　

不会得癌症。　

　　　　　　暴饮暴食的人往往胃很结实，平时小心翼翼生怕胃痛的　

人倒不少得胃癌，这是因为整天担心在意，精神紧张，胃受　

损伤，变成Ⅱ型蛋白酶原占主导地位的胃。　

　　　　　　通过验血测定　Ⅰ型和Ⅱ型的正常值，可以知道自己的胃　

属于哪一种类型。如果发现胃蛋白酶原异常，那肯定是胃癌　

的危险信号。　

　　　　　　精神紧张引起疾病的常见症状是特应症。特应症是一种　

过敏症，最近患特应性皮炎和哮喘的小孩增多。１２岁以下的　

小孩得这种病，母亲的精神紧张可以说是原因之一。　

　　　　　　母亲的精神一紧张，小孩就能立刻感觉出来。幼儿和母　

亲的关系不是骑手与马那样的关系，而是一身同体的母子关　

系，所以母亲的精神紧张常常使幼儿出现特应症状。因为母　

亲在长期的生活中体内具有抵抗力，所以没有这些症状，而　

幼儿还无防御能力，只好替母亲生病。　

　　　　　　母亲整天提心吊胆：“这孩子是不是又病了？”如果再说　

出口来，孩子会立刻做出反应。这就是所谓　“母原病”。要治　

好幼儿的特应症，看来有必要对母亲的精神紧张，采取必要　


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　　　　第二章　怎样进行利导思维　

　　　７０　



的措施。　

　　　　　　人在生活中所遇到的事情大同小异，可以说基本相同。比　

如恋爱的苦恼，工作的苦恼，人际关系的苦恼等，每个人的　

苦恼各有所异，施加于心灵的精神紧张的总量却大体一样。　

　　　　　　然而人们面临着以利导思维还是弊导思维对待精神紧张　

的问题。如图所示，选择的方式不同，结果也迥然相异。虽　

然对这种机制中的某些部分尚未完全认识，但总体情况不会　

错。　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　对着镜子说话　



　　　　　　要战胜精神紧张状态，需要利导思维。但人有一个毛病，　



对自己的要求稍一放松，就滑向弊导思维。利导思维必须有　

意识地进行。有意识就是使用左脑，这是最难做到的。　

　　　　　　左脑容易受利害得失和愉悦感觉所左右。当万事如意的　

时候，感情十分愉快，得失计算也是有利，左脑处于理想状　

态，右脑和左脑相得益彰，表现出来的全是人性中好的一面。　

　　　　　　但是，人生并非事事一帆风顺。“因祸为福，成败之转，　

譬若纠绳”。有好事也有坏事，有乐也有苦，有喜也有悲，碰　

到这些事情，如果自己跟天气一样阴晴变化不定，就不会得　

到持久的安定和幸福。　

　　　　　　必须使利导思维成为日常生活的习惯。可是有不少人一　

想到还要进行利导思维，就觉得思想上有压力，造成精神紧　


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脑内革命　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７１　



张。到医院来向我诉说　“不会利导思维”的人们在思想上就　

已经感觉到精神紧张了。　

　　　　　　利导思维的习惯化有各种方法，下面介绍我实行的方法。　

　　　　　　我的方法就是　“对着镜子说话”。早晨起床，在盥洗室面　

对镜子里面的自己说：“你早。今天心情好极了。”我睡觉质　

量好，即使有些睡眠不足，脑子也很清醒，所以对镜子说的　

是真心话。脑袋发沉，心情不好的时候，便微笑着努力使情　

绪好转：　

　　　　　　“你早。今天拿出精神好好干。”　

　　　　　　在旁人眼里，这样做也许就跟傻子一样，其实这与参拜　

神社时给香资合掌祈祷没什么两样。我劝大家不要顾虑重重，　

大胆实践。　

　　　　　　这是一种冥想。患者冥想的时候，让他们在脑子里描绘　

各种形象，不仅仅是愉快的事情，也要描绘解决自己苦恼问　

题时的形象，宿愿得以实现时的形象，让初学者故意自言自　

语说　“噢，问题解决了”，“愿望实现了”，“真高兴呀”这些　

话。　

　　　　　　这就是我在第一章所说的，我们的语言变成物质，从左　

脑经脑梁到达右脑的遗传因子。所以面对镜子自言自语：“最　

近你越来越精力充沛了。”这么一说，真觉得自己精力充沛。　

“脸色红润，真有点返老还童了。”这样自言自语，至少细胞　

开始朝这个方向活动。运用我在以下阐述的自我暗示进行自　

律训练可以明确证明这一点。　

　　　　　　我刚开始和镜子对话的时候，妻子非常烦感：“你别在镜　

子前面嘟嘟囔囔好不好？！难受死了……”连最亲近的人都需　


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　　　　第二章　怎样进行利导思维　

　　　７２　



要相当长的时间才能理解，大家看了我的书，大概也不可能　

立即付诸实践。　



　　　　　　但是，请大家切记：假定　　、　两人的左右脑完全在同一　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ａ　Ｂ　

层次，　　坚持对着镜子自言自语：“你了不起，真了小起！”　

　　　　　　　　Ａ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂ　

却没有这种习惯，几年以后，他们的人生恐怕迥然相异。　



　　　　　　如果只是一个一个单纯地看待每天做的事情，都是平凡　



的小事。学习语言，大家也都是一个一个记单词。边念边记　



的学习法和只看不念的学习法表面上并无多大差别，但久而　



久之，其差距可以大到能否考试及格被报考的学校录取。　



　　　　　　对镜说话，会逐渐自己喜欢自己。那时，就要尽量赞扬　



镜中的自我。只要坚持不懈，大脑也慢慢有所意识。　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二章要点归纳　



　　　使用视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉这五感就能打　



　　　　　　　　　　　　开右脑的大门。　



　　　　　　　首先把信息强烈输入左脑，然后做愉快的事情，这　

　　　　　　　　　　　　样可以从右脑获得启示。　

　　　　　　　不要到神社寺院祈愿　“合家平安”、　“生意兴隆”、　

　　　　　　　　　　　　“考试及第”。“祈愿”属于得失的世界，会分泌肾上　

　　　　　　　　　　　　腺类的荷尔蒙。　

　　　　　　　左脑思考的范围非常小，与整个脑子相比较，不过　

　　　　　　　　　　　　沧海一粟。　


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脑内革命