白领减压:你可以不成功,但不能不-第5章
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
豕荆梢栽诔写黄炕乩础Ｍ砩吓雒娴氖焙颍嫠吲笥阉邓蛞黄看蟊Γ盟堑锰嵝阉Ｋ笥阉担骸跋衷谀敲炊嘧ㄒ档哪惺炕し羝放疲勖茄⊙】纯窗桑环堑寐虼蟊Α！迸笥训拇氪呛涂谄际窃谖竦卮菀桓鲂畔⒏し羝返牡燃对诒臧褡乓桓鋈说钠肺唬么蟊τ械恪疤歉觥薄谑撬谂笥训拇煜伦叩搅四惺炕逼纷堋Ｔ谡饫锼怯钟龅搅顺械幕逼沸〗悖佳仕切枰裁础Ｋ呐笥汛卮穑狄蛞黄咳橐骸Ｕ馐弊ü裥〗憧枷蛩峭萍觯心称放频幕罘羧椤⒛称放频男逊羲⒛称放频牡θ橐骸笏顾担谌橐褐坝靡恍┧羲庋懿钩淦し舻乃帧６屯放频奶晷肴楹拖疵嫒橐黄鸸郝蚩梢曰竦迷坊蛘哂惺裁凑劭邸７凑际巧钣闷罚约郾认喽跃透吡撕芏唷Ｔ谧ü裥〗愕娜惹橹艿降姆裣拢詈蠡舜蟾攀且黄看蟊θ橐憾副兜募矍≡窳艘桓瞿称放频南椿ぬ鬃啊�
回到家，爽肤水总是忘记用，用了剃须乳发现还是原来的剃须泡沫更适合自己，乳液倒是还好用，不过只有50ml大概一个多月就用光了。一个多月之后，他拿着乳液的空瓶子，看着被冷落在某个角落的爽肤水、剃须乳，他摇了摇头，中午的时候去超市的货架子上拎了一瓶大宝回家。回家正想要把乳液的空瓶子扔掉，给大宝腾出位置来。但是想了想女朋友下次来的时候可能会看到，算了，想出个馊主意，把大宝打开倒进了某品牌的乳液的空瓶子里。而某一天，他的女朋友在他这里过夜，恰好没有带化妆品。于是拿起他的乳液凑合用一下，用过之后她用撒娇讨赏的口气对他说：“这个乳液还真不错！上次要不是我啊，你肯定就买那个什么大宝了，你说那能行吗？”这个时候，他看着女朋友，脑子里同时浮现出柜台售货小姐开合的嘴唇，看了装着大宝的某品牌乳液和角落里的剃须乳、爽肤水，又想了想被他塞进抽屉里的大宝，心情比较复杂。
“原本很单纯的目的，就是一瓶大宝而已，只是想解决一下暂时性的皮肤干燥，就这么简单的事，结果呢？”他说。
“女朋友口中的品位，专柜小姐的推介，再加上商家的促销诱惑，就让这么单纯的目的面目全非了。”我附和。
在这个闲散的午后的小餐馆里，他和我分享的这样一件小事儿，让我把生活中的很多人的很多事情一下子串联了起来。
我的一个编辑朋友小X（也就是这本书的责编，原谅我在这里出卖你的隐私）。他在高三的时候，发觉了自己对于记者行业的喜欢，并且认为以自己的能力考上人民大学的新闻系应该是可以的，结果父母和学校的老师以为他好为理由劝告他，报考北京大学多好啊，那个平台可高多了。于是他的脑子里瞬间闪过了自己告诉别人自己考上的是北京大学时的骄傲，闪过了漫步于未名湖畔的美满……于是他把已经填报好的志愿改成了北京大学的西班牙语，结果，他却以高出人民大学新闻系却低于北京大学投档线的分数落榜了……
我的一个著名师范大学中文系毕业的男性朋友小M，他在大学阶段就出版了自己的作品，很有才华。他本来打算去一所中学当个老师，可是当时他的同学们都说他，你那么有才华，为什么不去考取个公务员啊，政府正在招收秘书，那可是前途光明的职位。在那个瞬间，他的脑子里闪过了夹着一沓资料出入政府办公楼的样子，闪过了自己可能因此升迁走上仕途……于是，他放弃了去学校应征老师，开始没日没夜地准备公务员考试。经过层层选拔，他脱颖而出。可是，当他每日撰写程式化的文案并且要在上面署上别人的名字，当他在办公室整理资料到眼睛酸涩凭窗远眺，正看到对面的学校放学回家的孩子们冲着下班的老师说老师再见的时候，他的心里总是闪过一丝失落……
又比如我的一个忘年交Still对某个阶段的生活状态非常满足，出任公司的部门经理，工作上应付自如，又有恰到好处的闲暇给老婆做顿美食，自己呢也有空打打球、钓钓鱼休闲休闲。可是他的老婆经常在他的耳边说，她的某同学或者他们的某邻居又有获得怎样的升迁和发展，在某个什么地方又买了怎样的别墅，把孩子送进了哪所贵族学校。那时候他想，为人夫，为人父，责任在肩。于是，他在下一次的竞聘中报了名，为了好好表现，他开始加班，开始应酬……后来他终于得到了更高的职位，有了更多的薪水。可是老婆又开始抱怨他都没有时间陪她，说他在床上也没那么热情了，问他是不是在外面有了别的女人，说男人有了钱就变坏。而他自己呢，也发现，自己不快乐了……
在我和我周围的生活中，这样的例子不胜枚举。它们几乎可以贯穿我们生命成长的全过程，从升学到就业再到事业的发展……我们所想要达成的目标，很多时候就这样无形中被篡改了。因为随着我们的每一个阶段性的目标的面目全非，我们最终得到“成功”已不再是当初的样子。
其实知道自己想要的是什么并不难。因为自己怎样才安心，怎样才开心，自己最清楚，而成功本身很简单，那不过是自己获得的成就达到了让自己感到安全和满足的一种状态。然而难的是坚守住自己的向往——被我们带入生活的成功，却总是面目全非，它变得庞杂、世俗却又有些遥远。这是因为，我们只是追求成功也就罢了，我们实际上追求的是比别人成功。这真的很难。任何事情，一旦从绝对变成了相对，就会变成无限，永无止境。“比别人成功”，是一个以世界上所有的人为假想敌的一场战役，并且最大的问题在于，获胜者也不一定是赢家。
生活祥和的表象之下潜藏着积久的习惯和汹涌的物欲，我们一不小心就会被它们的魔力掳获而陷入迷失。因而，在洪流般的生活中，我们要学会主宰自己的意志。当面对诱惑时，最有力的支持来自于我们自己，内心坚定的自制力是抵御诱惑的有力武器，它能让我们从无能为力的困境中解脱出来，恢复控制自我的能力，重新做自己的主宰。做出这样的转变，会让你的一生都感到欣慰、愉快。
平衡你的时间（1）
Chapter4平衡你的时间
我的身边曾经有过这样一个同事，我暂时称呼他为A先生。A先生是一个很妙的人，他好像一只小陀螺一样，每天被时间的鞭子抽打得团团转，是个名副其实的“时间奴”。他每天都神经紧绷着，给自己定下很高的工作量，总是感觉自己必须要做什么事情，或者又有什么事情放不下。比如他参加会议的时候，如果会议比预定的时间晚了一分钟，他就会气得七窍生烟。他甚至会关注自己早餐省下了多少时间，会因为吃一个馒头竟然比上次少了七秒钟而沾沾自喜。
然而让人遗憾的是，他用黑心资本家的残酷方式来压榨自己的时间，让自己的每一个毛孔都滴着“急躁”和“不安”的东西，却没有得到更高的“剩余价值”。因为他总是急，做一个文案的时候，坐到电脑前面看着飞驰的时间捶胸顿足，恨不得一分钟就把文案搞定，下一分钟好再去做别的事情。然而由于对时间的过分关注，让他总是从事物本身中分心出来，急躁和不安反而影响了他做事情的效率。然而一再地在抢救时间中失败，让他常常处于沮丧之中。我记得有一次他和我交谈，说浪费时间真的让他心痛，他总是感觉自己的手上沾满了时间的血，他经常感觉自己是血刃时间的罪人。我听了之后不免倒吸了一口凉气，我周身的警卫系统都在向我发出警报，让我一定要远离这个时间狂人。可能大多数想和他交朋友的人都被他对时间的敏感吓退了，因为他真的很难打交道，他总是想跟你交流节省时间的秘诀，总是要教育你要做什么他认为有意义的事情。试问有谁愿意和这样的人共事或者相处呢？
其实细想来，A先生是患上了“时不我待综合征”。如果一段逝去的时间没有给他留下直观的成果，他就找不到自己的存在感，感觉到茫然无措。这是这个社会对“大成功”、“大成就”的过度渲染给我们造成的又一种精神焦虑。
日常生活中我们的耳边经常会响起这样的抱怨：“我感觉自己在那些并不重要的事情上浪费了太多的时间，我简直就是在浪费生命。”“要做的事情太多了，我总是没有足够的时间。”“我感到厌烦，工作负担过重，让我疲惫不堪，精神紧张。我似乎一直在不停地紧迫自己，感觉很难彻底放松。”……你是否也遭遇过这样的时间问题，如果有的话，就必须要从现在开始有所警惕。
面对这种困扰，我们要寻找到一种时间的平衡——学会掌控你的生活。
什么是掌控，阿兰？拉金给出过一段经典直观的表述：双手握成拳头。尽量用力，注意体会由此产生的紧张感，你会发现，当双手用力的时候，即便只有几分钟时间，你也会感到有些疼痛。而当双手紧绷的时候，你很难用它们去完成任何工作。接下来将双手放到两侧。全身肌肉尽量放松。虽然这种情况下你不会感到任何压力，但是你也知道，在这种状态下，你也很难用双手去进行任何有意义的工作。现在把你的双手慢慢举起，开始活动你的十指，注意体会肌肉运动时的节奏感和控制感。只有这种情况下你的手才成为真正意义的手，你才可以真正用它们去做些有用的事情。这就是掌控的感觉，也就是我们所要寻找的对于时间的平衡点。
平衡你的时间（2）
我的一个朋友是一个杂志社的副总编辑，他根本不知道如何“让自己闲下来”。即便在休息的时间，他也把日程安排得满满的。跟很多对“成功”抱有强烈渴望的人一样，这个副总编辑感觉自己应该忙个不停——否则就是浪费时间。所以他在上厕所的时候也要看当天的报纸、当月的其他杂志，甚至他和我半玩笑地说，他恨不得把做爱都规定明确的时间限制。
后来，他在工作中结识了一个做心理咨询工作的作者R小姐，他们也聊到了他关于时间的“紧迫症”。R小姐当即给他一个这样的建议，让他开始学会“浪费”五分钟的时间。让他在这五分钟内什么都不做，只是静静地坐在那里，让自己胡思乱想。他最终鼓起勇气承认，是由于某些心理原因，他才会把放松看成是浪费时间，认识到这一点之后，他开始认真地反思自己以前的做法。
以前他总是过于忙碌，根本没有时间从工作中找到乐趣，现在呢？他开始减少自己的工作量，并且开始从工作中享受到更多的乐趣。就这样持续了一段时间，有一天，我惊奇地发现，他变得精力充沛神清气爽。而他和我分享他放松之后的美妙收获：不仅仅没有出现预想中的放松会影响工作的现象，反而大大提高了工作的效率。他对我说：“我以前一直抱着这样的想法，只有现在牢牢地抓紧每一秒钟努力工作发展事业，将来才能好好地享受生活。而这恰恰就是一个错误，每一个现在都是曾经允诺的‘将来’，如果我没有及时地学会在工作中享受放松的乐趣，我想我的‘将来’只能留给
