野外生存常识--教您如何求生-第4章
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的裤子、脱了底的鞋……虽然我们并不想让它发挥作用，但多备上几个，也许会有用。
铅笔：在野外想写点东西，用什么笔？派克吗？不，最昂贵的未必是最好的。野外严酷的环境，使得铅笔成为我们的最佳选择，也是唯一的选择。建议选择2B以上的铅笔。
纸：最好是即事贴，如果是白色更佳。
几个瓶子：分别放上食盐、水果糖、维生素C。这些不起眼的食品在危急关头可能是救命的良药。
最后，建议你在急救盒外面再套上个防水的密封袋（家用的冰箱密封保鲜袋就可以了，如果备一个专业的防水袋，那更是万事OK了）。
寻找刺激与乐趣野外生存知识
大都市人走出水泥森林，突破盒子空间，到野外以同自然的亲和来调节程式化的生活和模块化的心境。然而，离开了电气化、电脑化的现代生活，准备好地图、指南针、水壶、食物……走进两三个小时的“迷你”行程，去体验一下冒险的刺激和野外求生乐趣的都市人学习一些野外生存的小知识是必要的。
用报纸引火，不易引燃木柴，应事先准备好浸过打火机油的木屑，就可以引燃火苗。用石头起灶，灶口应朝风口，剩下的三面用石头围起来，空气流通越好，火苗就越旺。必须注意的是绝对不要在禁止火种的地方用火。灭火时，也要十分小心。将烧旺的火用水浇灭，确定火已完全灭后，再仔细清扫灰烬残渣，然后覆上土，将它恢复原状，这是野餐最基本的道德准则。
在大自然中漫步鞋子选择要讲究。在不平的路面步行时，鞋子的舒适与否关系到脚疲劳的程度。步行鞋既轻又软，十分具有机械性。购买时应注意要点如下：脚尖和脚跟的强度要适中，应有防滑条纹；试穿时，脚尖最好能自由活动。
被石头绊倒或被树枝剐伤是家常便饭，但撞击到的如是要害部位，就可能演变成紧急事态。若只是手脚轻微撞伤，可用水冷敷，再将患部抬得比心脏高，这样的紧急处置已足够。头部受重撞后发生呕吐现象便有危险，必须尽快送医院。
做菜时余火引燃衣服而烫伤时，先用水冷敷。若有自来水，则用水缓缓冲洗患部十分钟，如果引燃的衣服贴在皮肤上，同样先以水冷敷，切不可将衣服撕下来，待充分冷却之后，请医生处置。
在自然中，受伤生病发生率较高，应随时携带备有常用药及救护品的急救箱，例如：发生腹痛或腹泻是常事，这时，最好不要再吃任何东西，先暂时保暖身体，躺下让腹部好好休息。腹泻时要多喝水以补充水分。
野外生存百科全书野地里的家
建营
到达宿营地
到达宿营地是你一天中重要的过渡，因为刚才你还在热汗淋漓地艰苦跋涉，马上就要开始渡过安静少动的发冷的夜晚了。就像有许多种不同的生态系统和户外人群一样，有许多种不同的到达宿营地建营的方式。在炎热的沙漠地带，到达宿营地后立即缩躲到荫凉处，狂喝一两公升饮料，直到太阳落山后才想动弹。冬季登山时，则是一到宿营地就一边立即点燃炉子融冰化雪来冲泡汤饮，一边把自己裹在厚衣服里搭帐篷。假如正好碰上倾盆大雨，则可能是先挂起防水雨布在里面做饭烧水，然后再应付营地其他工作。
到达宿营地后所做事情的清单
根据天气、地点以及你自己的偏爱不同，这些工作的顺序和必要性也有所不同：
·选择宿营地点
·换上干的衣物
·打水
·生炉子煮水或使水纯净
·喝水
·照顾腿脚
·搭帐篷
·抖开睡袋
·贮放装备
·到达45分钟内稍吃一点零食
·建营地厨房 ·做饭、吃饭
舒适的营地着装
舒适的野营主要在于照顾好自己，运动后即刻开始的阶段；当你在宿营地停下来身上开始发冷的时候；是你日常自我保养中的一个关键时刻。在背包徒步行走时，你是在一天中最热的时间里作着耗量最大的运动，傍晚空气温度下降的同时，你也停止了运动，身体迅速凉下来。这时你的衣物必须非常迅速地变干燥，尤其是背部偏下的部分，那儿由于背包软垫隔热的关系出汗最多。尽管有现代高科技研制出来的纤维材料，但要在一天结束之后将水汽完全散发仍然是一种挑战，尤其在湿度大的环境中。在大量运动之后许多人很容易身上发冷，在到达一个宿营地后几个小时你身上仍可能是湿的。
到达宿营地天气变凉时，穿上几件中间隔离层衣物，因为这些衣物很暖和，能帮你抵御寒冷，同时透气性好，纤维材料中的微小透气孔能将水汽排出去。单个的水蒸汽分子正是通过它们被“呼”出去的。因此，在营地穿上这样的厚而透气的衣服能带给你休息的最大舒适。如果你有需要干燥的汗湿内衣，在较冷的天气黑色是内衣中最有效的颜色，因为在阳光下它干得那么快。
炎热天气中，大汗淋漓的一天后应该有一套干的衣服可以换上。一件备用T恤衫以及短袖衫能使生活更舒适，你可以把汗浸湿的衣物挂在阳光照射下的灌木丛或其他植物上晒干。
在阴雨天气，带上一整套额外的干的营地衣物，把它们放在塑料袋里或重量轻的干袋子中，只需在防水雨布和帐篷搭好后取出穿上（或者你甚至可以将它们留到睡觉时候）。不管你因为白天出汗、潮湿或者下雨身上变得多湿，你都能在一天结束后向干的舒适的衣物和防护物寻求温暖。带上两套一样的内衣对时间较长的徒步旅行来说也是一种相当理想的做法。当其中一套洗过晾干的时候可以穿另一套。温暖干燥的衣物加上美味热气腾腾的食物，以及最后安全的夜间休息，这些能使你在一天劳累后很快恢复体力。
水分补充
在穿上干衣服之后，在野营地你下一步该做的就是补充一天辛苦运动中消耗的水分了。如果你水瓶里没有足够的水了，要想办法打水，要么使它纯净（见下面的“营地厨房”部分）后饮凉水，要么燃炉煮水喝热饮；重量轻，帮助恢复体力。如果你打算吃阿斯匹林，那么为了最大限度减少运动后的僵直感，此时是很好的时机。一个大容量的贮水袋能让你一次贮存足够多的水来满足多数时候营地的需要，直到次日撤营出发时。
附：照顾你的脚
在身上穿得暖暖和和的，又补充了耗费的水分后，一个背包旅行者要考虑的最关键的事就应该是脚的保养了。脚常常会肿胀，尤其是当在背包的重压下徒步走了数里路后。它们实际上在你走的每一步中都在向长、向宽里挤伸，在沉重的背包下这变得更加明显。但愿白天你保护好了你的脚，这样不会有水疱带来的痛苦。不过即使穿着最舒适的鞋子，你的脚仍然会挤压、肿胀以及僵直，因而它们在到达宿营地后需要休息恢复。
一旦你已穿得暖和舒适，喝了一些水和饮料，就该脱下厚重的壳一样的鞋子以及臭袜子了。也许再洗洗脚，做一些按摩放松。但愿你会有好的舒适的营地鞋子可以穿。然后为次日的远足晾干；或者洗后晾干；那些好穿的袜子。由于现代的合成材料制成的户外服装干燥得很快，衣物干燥几乎不成为什么问题；除了那些浸湿了的袜子，但它们对于保护脚来说又是非常关键。一有可能就做这项工作，最大限度地保持你的袜子的干燥。
搭帐篷
搭帐篷是优点考虑的事，尤其是如果天气状况很糟糕的话。当然，如果是顶新帐篷你应该已经在家练习过了，到时不会费劲去琢磨哪根杆插进哪个洞里，以及哪条拉绳不见了。
如果下大雨的话，试试这样：把帐篷摊开在地上，迅速在上面盖上帐篷外面的防雨层。把帐篷钉打好（如果需要的话），然后如果防雨层能帮助你保持干燥的话就钻进去，在里面穿好帐篷杆。最后，让防雨层仍然松散地盖住帐篷内层，迅速支起帐篷，再把防雨层系好。只要有一定的练习，这一过程应该会很快，而且相对比较成功，尽管并不太有意思，但至少能在帐篷不被淋得太湿的情况下将它搭起来。
雨天另一种办法就是先在厨房的位置上拉起一块防水雨布，然后在雨布下面搭帐篷。一旦帐篷搭好，就把它挪出去到适当的位置，快速地直接把干的装备从背包转移到帐篷里面，最大限度不让物品被淋湿。
如果当时风雨交加，天气恶劣，最好等天气缓和平静下来，这样才不会把一些重要的物品浸湿。一般先把朝向风的一面用帐篷钉固定住，否则整个帐篷会吹到你脸上。即使你的帐篷是完全独立式的，如果有任何被吹飞的可能也要把它钉牢在地上。眼睁睁地看着你的穹顶帐篷翻滚着向远处而去并不是一件好玩的事。
天黑以后搭帐篷，头灯能使工作容易些，但它并不能很好地显示深度和轮廓，因为灯泡离眼睛距离太近。使用手电筒或头灯时要想获得一个更好的有关地表平面的图象，应把它拿得离地面近一些，远离你的脸部，并且调整灯光直至看清你想看的范围。入夜在岩石堆、斜坡行路或者跟随足迹也可用此办法。
当你为帐篷绳打钉、系紧外层防水布时，先不要太用力，否则纤维会拉得太紧过分延伸。记住在外层防水布浸湿的情况下，其编织略微有些松弛，使你不得不出去紧紧绳子。哎呀，当它再次变干时就可能收缩，使绳索过紧，给线缝和其他漏处加压力。对于好的现代帐篷来说，这不是大问题，不过如果你关心你帐篷的寿命，那么还是不要把它绷得像一面鼓才好。适度才是最好的。
务必要让你的帐篷为任何天气准备好，因为天气很可能在你到营地周围漫步或夜里打鼾时骤变。睡在荒郊野地，狂风暴雨将你从甜美的睡梦中惊醒，你意识到一切都安全无忧，没有比这再幸福舒适的了。相反，在暴风雨的夜晚为装备的妥善储放而奔走焦虑，或者沮丧地等着看帐篷雨布一个个漏洞出现，没有比这更糟糕了。有时看看帐篷的准备情况，关注一下营地的防暴风雨性，是确有助益的。如果你对一切都有所防备，则什么也不会发生。但假如你懒惰的话，命运将怪罪于你。
当帐篷搭在阳光下的时候，它能吸收大量太阳热量。在炎热的季节，如果你任由帐篷曝晒在烈日下一整天的话，它将变得像火炉一样，最好把它挪到阴凉处。注意帐篷上的防蚊网，尤其是那种孔密的防蝇网，会阻碍空气流动，所以你也许需要帐篷上有大一些的网，这样在闷热的天气里能有充分的空气流通。这还有个好处，就是你能利用透进帐篷里来的明显的红外光热来烘干衣物和睡袋。
