a5的好人系列6极端自我就是王简体中文-第25章

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当你的「主观立场」转移到身体以外时，你只是看到有一个「他」在痛，而非自己在痛。
所以，往往那些经历了很大意外事件的人，当救护人员来到时，会用一句很贴切的话来形容这些人—「魂不附体」。医学上的名词叫Shock（惊吓）。通常他们的表情是睁大双眼、视焦分散（Defocus），对整个环境视而不见，整个人好像傻掉般，因为他们的「主观立场」暂时不在自己的身内。
身心法则
当你将视线的焦点分散、保持宏观的视野、微微放松你的下颚，心中的自我对话和念头会暂时停顿。紧张时可以做做这个练习，西藏佛教的一些禅法，也借用这方法来进入状态。
可以马上脱一脱体的试验
大家可尝试做两个简单的想象。
第一个是想象自己左手拿着一粒柠檬，右手拿着一把刀，然后想象将柠檬切成一半。接着左手拿起那半粒柠檬塞进自己口中，嚼吸一口酸酸的柠檬汁。（留意自己的唾液反应）
第二个想象是想象在你面前二十呎以外，有另一个你，他左手拿着一粒柠檬，右手拿着一把刀，然后想象他将柠檬切成一半，接着他用左手拿起那半粒柠檬塞进他自己的口中，嚼吸一口酸酸的柠檬汁。（留意自己的唾液反应）
好！你觉得这两个想象的游戏，你的身体会对哪个想象有更大的反应？或者说，哪个想象会让你觉得比较酸？
答案是第一个。
第一个想象，你是身历其境的想象自己嚼吸了一口柠檬汁，所以你的唾液反应比较大。相对的，第二个想象，你是看着前方二十呎外的另一个你在嚼吸柠檬汁，你的反应自然就没第一个大。
第一个想象是视觉、触觉、味觉皆重迭。而第二个想象，我们称之为「抽离」，特别是触觉和味觉，皆从视觉元素中被抽离、分开，所以在NLP中也称之为「视觉触觉分离法」（Visual　Kinesthetic　Dissociation）。
灵魂脱体疗法
在NLP疗法中，这个抽离的概念会被运用得更具体化，而且程序更多。大部份NLP治疗师，都以这方法来帮人消除恐惧症、心理创伤，甚至帮助人以更宏观的视野来看自己的人际关系。
假设有个妈妈与女儿的沟通有磨擦，一般的做法就如上面的第二个想象般，治疗师会叫妈妈想象有另外一个自己在前方，而前面的这个自己正在重演着女儿吵架，治疗师此刻的工作是帮忙这位个妈妈以第三者身份（即灵魂脱体的抽离后）反观自己与女儿的互动，进而从这抽离后的立场得到改善母女沟通的启示。
治疗师就在母亲抽离而得启示之际，将这个启示移植到现实中（通常以心锚来辅助这个移植过程）。
脱体后的「再脱体」
若客人的反应实在太大，治疗师还可做「双重抽离法」：
首先是想象前面有另外一个自己与女儿在骂架，而自己隔岸观火般的看着他们在骂架，这是第一重的抽离。然后再想象从那「隔岸观火」的「你」再灵魂脱体。换句话说，你看着「隔岸观火」的你，而「隔岸观火」的你又看着与女儿骂架的你，这就是第二重抽离。
如果真的还是有强烈反应，有些治疗师可能会再抽离第三次，不过一般的个案，一重抽离就够了，严重的个案才做双重抽离，很少需要用上三重的。
请注意，上面描述的抽离治疗法，我只是将一个大概写出来而已。因为本书的目的不是为了教人做治疗。而且，这个疗法有赖于治疗师的引导能力，再配合上客人的想象力，才可以奏效。有兴趣者自行寻找你区域附近的NLP授证师。
若要自己抽离脱体的话，该怎样做呢？
如何成为宇宙游魂
这个自己脱体的方法亦非甚么新方法，有时当你听人家讲一些浪漫废话，可能已经听过这个技巧的概念了。
有句话是讲给有烦恼的人听的，大意是：「当你心有烦恼郁结时，不妨想想你只是地球上云云众生中的其中一个人，然后，再由地球进一步想到银河系，又从银河系冥思浩瀚无边的宇宙，就会明白地球只是浩瀚宇宙中的一小粒灰尘，而你的烦恼就是这粒灰尘上面的微粒子，微不足道。」
我们可将这句浪漫废话变得更具体化，透过你的幻想力，想象自己的「主观立场」（即所谓的灵魂）先飞到空中反观下面那个烦恼的自己。然后再飞到地球大气层处，如间谍卫星或Google　Maps般反观那遥远的自己，接着再飞越太阳系、银河系，直到了浩瀚宇宙。（可参考Jodie　Foster的科幻心灵电影《Contact》，电影中的CGI计算机设计影像做得很好，好像吃了迷幻药般的飞到宇宙之外。）
当你的「主观立场」站在浩瀚的宇宙时，就去感受一下那种浩瀚感，再保持着浩瀚感反观地球上的那个「你」的烦恼。假如这个冥想做得好，你可能就会觉得自己的烦恼是微不足道了。
这方法其实在本书中的上半部已提到了，这方法就是「宏观转移法」，即成龙所讲的那句话：「我犯了一个全世界男人都会犯的错！」，他尝试让人从「所有男人」的宏观立场来看其偷食事件，试图淡化他的错。
宇宙游魂的副作用
但要小心，这方法不要常做，若常做的话，可能会有过度的抽离，变成你的身体在地球上，但你的「主观立场」却常浮游于宇宙间，变成一个不是脚踏实地的人。你可能会觉得你的烦恼和问题都是不需解决的，因为一切都会变成过去。
这情况我们有时候可在一些宗教信徒身上看到，他们可能会心灵富足，但生活上的简单经济问题或感情问题却解决不了，可是他们还说自己看得开、不执着。
（他们心灵富足可能是觉得自己拥有浩瀚宇宙吧！不过，我则宁可你要浩瀚，将财色全部留给我。）
这就是为何犹太人的神秘教派，要你到四十岁后、有起码的经济基础、结了婚、有后代，才能修学他们的神秘体验法。
红尘中「自我」行者的选择性抽离
对于眷恋红尘的「自我」行者，要抽离的话，就不需去到这种极端。你只要策略性兼选择性的抽离即可。
若我用回成龙的那句「宏观转移」话术，他将我们抽离到「所以男人」的立场就够，一旦抽离得更远、更宏观的话，反而会更加糟。他绝对不能说：「我犯了一个过去、现在、未来，所有雄性生物都会犯的错。」
换句话说，一个「自我」行者抽离的程度和目的，都是为了该头脑从情绪的捆绑中稍微清醒过来，然后头脑才有多余的空间去想解决问题的方法。
抽离得太厉害的话，你就会变得太清醒，可能会出现「放下」或「随缘」的想法。
脱体法则
近距离抽离可帮你看到问题的「缺口」，远距离的抽离是帮你「看破」问题。
这种近距离抽离法，比浩瀚抽离法简单得多，亦不需甚么冥想或想象力，它只需用上一个你平常就有的功能—「描述」。
文字的恐怖诅咒力
我人生中的第一次思亲
有道是：「每逢佳节倍思亲」，你读唐诗宋词，其中不是有很多月圆思乡的情怀吗？但有否想过为甚么这些文人都在佳节思亲呢？
我在香港闭关学静坐的最后一年，我记得那年的香港特别冷，根据当时的报道，新界那里某座山的树叶都冷冻得结霜。当时我冷得发抖，偏偏这个天寒地冻来得真是应节，因为那一年是我最彷徨的时候。
我开始对教导我静坐的师父有很多怀疑，看到了各种不对称的信息。我亲眼见过师父向我们展示其阴部，他的睪丸是收缩进身体的，阳具就如尾指的小指头关节般大小（即一公分许）。
后来读了南怀瑾先生的书，方知这样的修法是有问题的，至于，南怀瑾先生说修此法的人脸色会发黄，我倒忘记了。香港术数界前辈王亭之（谈锡永上师）的某门生也认识这个老人家（师父）。他说这个老人家年少时修道家法，结果误修导致缩阳，老人家还用广东话对他笑称：「年少时的本钱，我现在是吃老本！」
意思是老人家常脱裤子给人看他那「消失的睪丸」，说这是马阴藏相。另外，他展示他没有喉结而自称是打开了喉轮，为的就是得到徒弟的敬重，混口江湖饭吃吃而已。
其中，我怀疑他们的细节很复杂，其中一样就是我师父说他是罗候罗（佛陀的亲子）转世、是诸葛亮转世、是十全老人乾隆转世。他妈的！他害得我无心修禅定，常溜出去呆在书店一整天，寻找乾隆与诸葛亮的历史，然后我回去见他，假装问问题而去套他的话……
当时我心里很烦，更加没有了方向，我能去香港修行都是因为得到一批人的资金帮助，这令我不知该如何回去交代。
我当时真的很彷徨。我从旺角的地铁站出口，漫无目的的闲逛，我走到电话亭打了通长途电话回家向父母拜年……呵呵，两年前的大年初一时，我还在佛堂打坐，现在竟然思亲起来，父亲接电话，我说了句新年快乐就已说不下去、蹲在地上哭泣起来，吓得我父亲一直追问我发生了甚么事。
若我是诗人的话，当下就可能诗兴大发的写下一首思亲情怀的诗了。
我真的是思乡吗？
我人生的第二次思亲
另一次是我离开台湾药厂跳槽到新公司，从一个「人用药」的顶尖销售员转去做「动物药」。第一个月我做到的业绩少得可怜，我十分失落、不知所措、五味杂陈。
我落寞的回到宿舍后，打开后门预备清洗衣物，看到一条很大的蟒蛇，我吓得关紧窗门，匆匆驾车离去，晚饭都没心情吃，所以买了戏票进电影院看戏。在电影还没有开场，我的脚跟竟然又被老鼠咬了一口，这下连看戏的心情都没有了，于是便回到宿舍，在既怕（因为不知那脏蛇还在不在）又愁时，突然想到母亲孤独一人，又想起已经去世的父亲，还很内疚的想起，我带着大哥他一齐离开台湾的药厂，不知道大哥的现况怎样了。
我偷偷的在落思念亲情、胡思乱想起来……当天这么巧就是八月十五啊！
不过，经一事长一智，今次我用观照的方法看着我的悲伤，看着我的情绪变化，我突然注意到一个我以前没注意过的事实：我被骗了。
从真真假假中脱体
我是被自己骗了，原来我当时的情绪中包含了真情绪和假情绪，我发现我的忧愁是真的，思乡反而是假的。
我首先是失意，失意的原因就是很他妈的简单：做不到生意。
接下来的都是借题发挥的假情绪。
当天我带着失意的情绪回宿舍，而且之后看到蟒蛇，又在电影院中被老鼠咬，这固然是失意加害怕加愤怒，然后是彷徨等情绪参杂在一起，复杂得分不开，还在想东想西，想到母亲、去世的父亲……
这一切情绪，首要的条件就是做不到生意的「失意」为前提。
注意，我当时的人生价值观就是要赚钱，所以我的观照就追踪到这里便自动停了，而且也就够了。若我的人生价值观是不同的话，我的观照可能还会追踪下去，还会有更多的答案，但再追下去的答案，未必对我赚钱有帮助，因此也不需要追踪到前世去。
观照法则
你的价值观是甚么，就会断定你观照到甚么；你的价值观不清晰，价值观榜首经常更换的话，你观照出来的答案也会相对的混乱。所以，这就是为甚么我们一直标榜「自我」的重要。
我找到元凶、爬起来、重新整理思绪、改良话术、打开笔记簿、重读顾客拒绝我的理由、设计新的话术……嘿嘿，第三个月我就达到了业绩。
我当时用的观照法很简单，它是依赖自我内在对话而做