金牌女影卫+1番外 作者:舞落凡尘(起点vip2013-11-23正文完结)-第7章
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不知过了多久，听见教头的哨声响起，陆楠停止练气，站起身来，感觉到从未有过的轻松感，原来并不只有睡觉才能让人缓解疲乏。
第12章 不惧使绊子
下午的训练是跑步，不同于早晨的跑步，是要在腿上绑沙袋的，两只沙袋至少有五斤重，教头让大家把吐纳的练习加进去。
陆楠目测了一下，教头给出的路径，粗略估算，今天下午至少要跑十公里！一帮六七岁的孩子，带着这么重的沙袋跑这么远，还不得累趴下啊？
想想那些飞檐走壁的大侠们，陆楠暗暗给自己打气，胖子不是一口吃的，大侠也不是一天练成的。既然要成为一名武功高强的影卫，艰苦的训练在所难免，咬咬牙，跟在队伍的后面跑起来了。
上午爬树下午负重长跑的练习一共持续了一个月，每天的负重都在渐渐增加，到最后，两条腿上的负重加到十斤，腰上也加了十斤的负重。
到了测试的日子，肆号教头对大家说：“你们必须争取一次通过测试，如果一次不行，三天之内，可以有一次重新测试的机会。如果重新测试还是不能通过，就要被淘汰，离开影卫后备营，转到家丁训练营，去做一名普通的侍卫。”
少年心性，谁愿意接受失败呢，每个人都鼓足了劲儿想要一次通过测试，好在大家都很轻松地完成了。
接下来进行第二轮训练。上午是徒手爬墙，比起有纹路的大树，两米多高光秃秃的墙要难爬得多。虽然也有浅浅的砖缝，却很难借力。下午训练是水中闭气，每个人在自己的木盆中盛满水，把脸浸到水中，憋住呼吸，直到教头的哨声响起算合格。陆楠在心中查了一下，第一次教头吹响哨子的时间大概是五十秒左右，每一次都在延长。
这一阶段的训练是半个月后测试。有了爬树的经验，每个人都顺利地爬上了墙头，顺着墙头爬上了屋顶。测试闭气的时候，陆楠默默数了一下，通过测试的时间大约有五分钟左右。这些人练气都很认真，闭气也都顺利通过了。
两位教头对训练结果非常满意，请大家吃了一顿大餐，原因是经过两轮测试，其他小队都有学员被淘汰，第四小队则是全体通过。
爬墙爬树跑步闭气，这些都是基础的训练，接下来的一轮训练就有点儿难度了——听声辨位。
需要两个人一组进行练习，一个人坐在蒲团上打坐练气，另一人站其身后，将树叶置于其头顶二尺左右的高度，伺机松手。坐着的人要在树叶落到头顶之前，抓住树叶。这项练习考察的是耳力和反应速度，训练时间是一个月。
由于听声辩位的训练是静态的，为了保持体能不下降，教头要求每天的早跑步训练增加二十斤负重，且在午休打坐之前和晚饭之前，各增加了一次负重跑步训练。
拥有超乎常人的耳力和反应速度，是成为一名好影卫的必要条件。在树叶落下的时候，要仔细分辨细微的风声，排除人的呼吸声和其他的声音，判断树叶的位置，需要极其细腻的心思，干净的心思，不能有一点杂念。
三十九跟教头请示说：“肆师傅，玖师傅，我要和三十八搭档进行训练。”
两位教头相视一笑，没问为什么，直接点头答应了。陆楠真的很担心他会在练习中给自己出什么幺蛾子，害自己无法通过顺利通过测试，被收回号牌转去家丁营。凭她的条件，分到家丁营，就只能被派一些烧火洗衣的粗使活计了，还不如沦落到街头去要饭呢。
有了这层担心，陆楠便无法专注于训练了。坐在蒲团上，一边听着树叶的声音，一边担心正太使坏。三十九把树叶抛下时，每次都是落到头顶了，她才反应过来。
一再的失败，让陆楠有点焦躁，无法静下心来专注于听树叶的位置。看到她气急败坏的样子，正太毫不掩饰地发出嘲弄的笑声。
第一天的训练所有人都在一次又一次的失败中结束了。过了大概五六天的功夫，便开始有人能够接到落下的树叶了。
七天以后，当陆楠给三十九抛树叶时，他也接到了。当三十九训练陆楠的时候，她依然是成功的母亲——失败一个。
半个月过去了，绝大多数人都能抓住落下的树叶时，陆楠开始怀疑自己的耳朵是不是也有问题了。
这一天，吃过晚饭，大家都在练气，连续失败多日的陆楠，连练气的心思都没有了，似乎离开影卫后备营的命运已经摆在了面前。
三十九低声的嘲笑还响在耳边：“我说你喜欢我，你还不服。我在你身边，你就静不下心了吧？”
想着他那副欠扁的样子，陆楠在心里骂道：“这孩子也太他娘的早熟了吧？才六七岁，懂得什么叫喜欢啊？姑奶奶做他娘的资格都够了，怎么会喜欢他一个小毛孩子？”骂完忍不住又骂自己，怎么智商余额也不足了呢？刚骂完人家娘，就说自己够做人家娘的了，什么时候蠢成这样了？
见陆楠有些垂头丧气的无心练气，肆号教头把她从蒲团上拉起来，直接带她去了后花园，坐在凉亭里。教头没有说话，只是轻轻地闭起眼睛，放轻呼吸。
看着她放松的表情，带着淡淡的笑意，陆楠也学着她的样子，闭起眼睛，放轻呼吸。微风声，流水声，虫鸣声，花香，草香，耳朵和鼻子传来的信息，让陆楠很快就安静下来。
过了一刻钟左右，教头说：“三十八，现在好些了么？”陆楠睁开眼，正对上一双慈爱的眼睛，她自信地一笑，点了点头。
教头弯腰拣起一片树叶，走到陆楠身后，说：“准备好。”
陆楠闭上眼睛，调动耳朵，仔细地听，她听到了树叶划过空气产生的轻微响动，比起自己和教头的呼吸，那声音几不可闻，但她还是听到了。压住心头的兴奋，抬手便抓住了就要落到头顶的树叶。
教头坐回陆楠对面，微笑着看着她的眼睛，说：“人往往会陷入怪圈，越想成功，反而离成功越远，当你不去想它的时候，成功却唾手可得。要静下心，不能急于求成，欲速则不达。”
陆楠豁然开朗，自己不正是陷入了怕失败的怪圈吗？越怕失败，失败越来光顾。心无旁骛的时候，才能排除一切阻力，达到目标。
第二天，三十九又来和陆楠一起训练，当他连续三次抛下的树叶都被陆楠及时抓住时，他很不服气，问道：“昨天肆师傅把你叫去后花园，教给你什么秘诀了？你怎么突然变聪明了？”
陆楠一笑，用两只手在自己的身前比了一颗心，又用两只手分别堵住耳朵。三十九说：“肆师傅告诉你要心无旁骛？”
陆楠不得不佩服三十九的聪明和悟性，他的理解力确实比别人强，冲他伸出大拇指，三十九不屑地转身回到男孩子那边，找别人搭伴训练去了。
第13章 我看好你哟
一个月的听声辨位训练很快过去了，在练习的日子里，每个人的耳力和反应速度都突飞猛进，最后，又是全数通过测试。
随后依然只有一项练习，双手飞镖。每人发了十只镖，一个靶盘，自己找地方练习。教头简单地讲解了动作要领，就让他们各自训练了。练习目标是打中二十米外的靶盘，对于六七岁的孩子来说，这已经很难了，需要很强的臂力。
陆楠觉得光靠臂力甩镖有点愚蠢，她仔细观察着教头的演示动作，一遍遍在头脑中回映。肆师傅并不比玖师傅扔得近，这其中一定有什么技巧。活了两世的陆楠，就是比别人聪明，她很快就摸索出了经验。要让手臂快速旋绕，形成有效助推力，借着巧劲儿投出飞镖，才能飞得更远。
到了半个月后，女孩子们终于有人能够把镖扎到靶子上了，虽然扎得不深，这其中就有陆楠和桃花。看着柳芽还是扎不上，她和桃花俩人一遍遍给她演示，帮她纠正姿势。到了第二十天，柳芽也能扎到靶盘了，她们三个都很开心。
测试的时候，男孩子全数通过。陆楠和桃花一次通过，柳芽是第二次通过的。有两个女孩子和柳芽一样，是第二次通过的。还有一个女孩子，编号三十四，补测也没有通过，被无情地淘汰了，成为第四小组第一个被淘汰的人，陆楠记得她的名字叫小毛。
看着小毛眼泪汪汪地把绿色号牌交给肆号教头，收拾自己的东西离开了影卫后备营。加上在李家的日子，相处了快五个月，见她被淘汰，每个人的心里都不是滋味儿，很担心下一个离开的就是自己。
肆号教头的脸上也写满了不开心。她对这些女孩子都是寄予厚望的，当初挑人的时候，她就把在李家看着不错的那些，都拉到了她的队伍里，结果，在基础训练的第四轮里，就淘汰了一个，这和她的期望值不符。
后备营的训练期是三年，现在离三年期满还有好远的距离，五个小队加在一起已经淘汰十个人了，第四小队还是淘汰人数最少的。
虽然不愿见到离别，离别却总是在所难免。人不能把生命浪费在忧伤里，送别了小毛，大家又投入到下一轮紧张的训练里。
第五轮是身体平衡性的训练。练习项目有两个，在一根细细的木桩上金鸡独立，走一根十米长的非常光滑的圆木。刚刚完成十天的训练，每个学员都可以很稳地站在木桩顶端，也可以快速地通过十米圆木了。
陆楠认为这两项练习很简单，心里多少为小毛的提前淘汰感到不值。但是第十一天早晨，她就不这样想了。
来到训练场地，玖号教头说：“今天的训练方式有所改变，你们站在木桩上的时候，我会用木棍敲打你们的脚，你们要跳起躲开，然后稳稳地落回原处。”
虽然增加了训练难度，但是在场的每个人都没有过分吃惊，只要掌握好平衡，在一米高的木桩上跳起再落下，应该不是难事。
肆号教头也发话了：“走圆木的练习难度也要增加，我会在你们踏上圆木之后，滚动圆木，你们通过十米圆木时，脚不能落地。”
陆楠的小心肝轻轻地颤动了一下，这个难度可够大的，需要相当好的平衡性。如果能完成这两项测试，轻功应该能增长一大截了。
看着在场的学员静静地听着，一个个紧绷着小脸，肆号教头补充了一句：“忘了告诉大家，这一轮的训练时间是三个月，从今天算起。”
传来几声轻轻的呼气声，看来紧张的不止陆楠一个人。
跳木桩的训练看起来简单，却不时传来被砸到脚的人发出的吃痛声，陆楠很安静，因为她发不出任何声音。
一个上午下来，每个人的脚几乎都被玖号教头砸到过，走路都不敢踩实，想想这双疼痛的脚下午还要进行的跑圆木训练，就不寒而栗。
短暂的午休过后，大家拖着疲惫的身体来到了走圆木训练场地。
学员刚刚在圆木上踏出几步，肆号教头便在后面用脚踢动圆木。圆木刚一转动，就有一个小小的身体咕咚倒下。
好不容易熬到了训练结束，十九个学员一个个摔得呲牙咧嘴，一瘸一拐地去饭堂吃饭，似乎每个人都有一种垂头丧气的感觉。这三个月，有的熬了。
陆楠吃了一碗没吃饱，起身去盛饭。三十九过来拿起一个馒头，凑到陆楠耳边，低声说：“你摔倒的姿
