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第22章

心理治疗的意象对话技术-第22章

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在想象中,洞中有蛇或者龙,这往往是潜意识的象征,代表神秘感。这样想象的人一般是偏直觉型的。

在想象中,洞中有壁画,往往和出生的主题有关。或者壁画的内容代表潜意识的启示。

作为心理学家,我们可以自己发明一些自己的起始意象,这就是你自己的投射测验题目。

第二节  意象的积极转变

不学心理学,人们容易有一个误解,误以为大家生活在同一个世界中。误以为大家看到的是同一个太阳、同一个月亮,在同一个时间地点我们看到的山河大地也是同一个;假如几个人同看一场舞蹈,大家看到的是同样的演员;同读一本书,读到的是同样的内容……。其实,根本不是这么一回事。

我们的眼睛虽然是一样的,但是每一个人的心都不同,所以在每个人心中看到的东西,每个人都不一样。

正如鲁迅说,同一本《红楼梦》,有人看到的是易,有人看到的是淫。同样的人间四月天,喜悦者看到的是风和日丽,而抑郁者看到的花落春将去。在人的内在的心理世界中,这不是什么文学的比喻,而是切切实实的现实。眼睛看到的形象是外在现实,但是眼睛看到的东西进入大脑后,必然要经过大脑的加工,加工后形成的意象就人各不同了。或者说,经过大脑指挥的眼睛看到的就不是外在的客观的现实了,这个现实是他的内在的现实。经过大脑的“污染”,每个人的眼中的形象(严格说是脑中的形象)才是他的“现实”。

同样的一片麦田,在梵高不同的时期画出来就完全不同,是因为他的心态不同。所以有时麦田是生机勃勃的,有时是充满了死亡气息的。(精神自诊手册)画出来的大致是他心中的意象。

意象对话过程中,来访者想象出的,就是他们心中的意象,就是因为他们的意象很消极,所以他们会有许多烦恼。

明明是大好山河,在他眼中是愁云惨淡;明明是良师益友,在他眼中是心怀叵测。外人会很奇怪的说,这不是明明是很美的风景吗,你怎么会看做地狱一样;对人恐怖症经常会说,“别人都在用轻视的眼光看我”,而在旁观者看来,别人根本就没有这眼光。旁观者(或者没有经验的心理咨询者)也许就会对他说,“你再仔细看,那里有什么轻视的眼光,没有啊”。这旁观者不知道,他就是看千万次,看到的也一样是“轻视的眼光”。因为每一个看的时候,他的脑子都在参与。

他脑子中有消极的意象原型,所以他想象的看到的都转化为消极的。

意象会相互吸引(这可以说是心理的“同类相吸定律”或“鱼找鱼、虾找虾)、相互沾染或感染(这可以叫“感染定律”,或“近朱者赤”)。脑中原来的意象是消极的,他看同一个世界的时候,就被消极的景象吸引,而且同样的景象,在他眼中也沾染了消极的色彩。

心理咨询和治疗的过程,就是改变他们脑子中的消极的意象的过程。

改变的方式,是在现在的意象的基础上,改变其特质、内容和意义,组合不同的意象,或者和外在的意象相作用。

第一方法是在现有意象基础上,改变其特质。

比如,想象中是一个阴暗的房子。心情也是忧郁的。心理治疗者可以知道指导来访者把想象中的房子变明亮。房子明亮时,心情也就转好。

还有,想象中恐惧的时候,提高亮度也是一个很好的方法。比如想象的是一个晚上的深山,想象中还有一些隐隐约约的鬼影,这就是恐惧的表现,如果在想象中提高了亮度,恐惧的心理自然也就减少了。

在意象对话中,和其他方法,比如NLP技术有同有异。NLP中也有改变意象的亮度来调节心理的方法,但是NLP的亮度调节是为了增加或减少这个意象对人的心理的影响。它用的是“亮度越强,一般来说感受越强”的原理,让这个意象的影响力减少。而意象对话的方法是增加意象的亮度,用的是“亮度越强,一般来说感受越积极”的原理。NLP和意象对话的原理表面上是冲突的,在情绪是消极的时候,比如,一个抑郁的意象出现后,按NLP原理,应该减少它的亮度;按意象对话技术,应该提高亮度,才会减少抑郁。但是,实际上是不冲突的。NLP是平均地增加或减少整个画面的亮度,所以是影响了这个意象给我们的感受的大小;而意象对话技术往往不是平均地增加画面中的亮度,而是有模式地增加。比如,我会对来访者说,“你可以想象窗帘打开了,房子变亮了”,“房子中点了灯,房子亮了”。意象对话中,是“房子中更亮了”;而NLP中,是“关于房子的心理图画更亮了”。

正是因为意象对话的这个特点,意象对话中是要有内容的改变的。房子中多了灯,就是一个内容的改变了。

内容改变是意象对话技术的重点之一。心理咨询和治疗师可以在来访者的意象中添加新的事物,改变某些事物,从而达到心理治疗目的。

我做过一个简单的心理咨询。来访者是一个30岁左右的女性,一个白领,收入较好,可以说是中产阶级。她主述问题是在现在单位的人际关系问题。在做简单的“房子”意象时,她想象中的房子中有桌椅,但是桌椅上满是灰尘。另外,房子中有许多的钟表,放得很乱,钟表上的时间是在下午1点半左右。

桌椅上的灰尘当然就是她低落的情绪的象征,而屋子中的钟表表示她有时间紧迫感,她感到时间不够用。

从这里出发,来访者陈述了她自己的生活史。她家里是姐妹两个。姐妹两个的性格不一样,她自己是姐姐,她好学努力,从小学习好,读了大学又读了硕士研究生,现在在工作上也是很优秀的。属于好胜心强,积极进取的性格。妹妹则相反,学习不努力,贪图生活享受——但是父母反而比较偏心妹妹,喜欢妹妹。在现在的生活中,她也还是对自己现有的成就不满,希望得到更大的发展。她认为要找一个新的单位会有更好的发展。她很着急,因为她认为自己年纪比较大了。社会中有一个习惯,各个单位都不愿意招聘年纪较大的人。

如果是一个做心理咨询工作的人,从她的情况会很容易得出结论:她的情结是童年时和妹妹竞争的结果。她有了妹妹后,发现妹妹分走了父母的爱。于是她采用“做一个优秀的孩子”的策略,要争夺父母的爱。妹妹就使用的别的策略:“我不聪明,但是我可爱”。

由于这个情结,她对成功的需要极为强烈,直到现在虽然已经比较成功,但是还在追求更大的成功,在这个过程中,她有了时间紧迫感。特别是为换单位,担心自己的年龄偏大,不容易找工作。

钟的时间代表她心目中,现在已经在人生中的时间。在她的心中,儿童是清晨,青年是上午,中午12时是人生的中点,在12点以后,人生就开始走下坡路了。而她认为30岁的自己,应该算已经过了中点,是1点半的人生阶段了,开始走下坡了。在使她紧张,也使她抑郁。

我告诉她,钟表上的时间错了。我们说女人35…40大概才是12点,30岁按这个分析应该是算11点左右(当时具体的时间是11点15分)。于是我让她做一个作业就是对表,把她房子里的钟表的时间拨到11点15分。

钟表的调整,就减少了她的焦虑,也减少了她对找新工作的恐惧。后来她找了一个新的更好的工作,心理状态大为好转。

在意象中,我们可以增加各种工具,以克服情境中的困难。比如陷在坑里,可以想象有绳子、梯子;遇到敌人,可以想象有武器。

更有效的一个手段是重新对意象释义。

举两个简单的例子。顺便说,我个人有一个缺点,就是不喜欢做记录,所以当需要引用一些实例的时候,往往会发现我过去虽然做过很多意象对话,但是时间稍长,就已经是“事如春梦了无痕了”。所以我只好随手举个近期的还记得的小例子,例子都比较简单。

一个是从意象对话练习开始的。C和Z在共同做想象,想象中是一个山洞。在山洞中,C想象到一个美丽女性的形象,一袭古装,但是他想象中的这个美丽女性的腰间却有一条蛇。C感到恐惧。这象征着他潜意识中对女性有恐惧感。Z说:“我也见到了这个女性,穿古装。你说的那象蛇一样的,我也见到了,不过仔细看,那不是蛇,是衣带的梢象蛇而已”。Z的这个方法就是对意象重新释义。把C意象中的蛇释为衣带,从而减少了C的恐惧。

另一个是由梦开始的。一女性的梦中,她和另外一些人到了香港,在一间屋子中。突然,外面街道上来了一群“暴民”,他们发现了梦者一行,这些暴民就冲进来意图伤害梦者一行。梦者决定反抗,就和另一个一起拔刀血战这些暴民,保护其他人。直杀得屋子中血痕累累。

分析发现这位女士有一个小情结,所以习惯于用“战斗”的态度。在生活中,这态度是会使她人际关系受一定的损害的。

于是我问:“你是说街道上来了一些暴民,现在做想象,他们是专门来害你们的吗?”

她回答:“这倒不是,好象他们就是情绪激动的一群人,要发泄,遇到谁就和谁打架。”

我问:“想象如果这个梦有另一种结局,你们会用什么其他的方法对待这些人?”

“没有什么其他方法啊,只有战斗,因为这些暴民在攻击我们啊”。

“是啊,有一群情绪很激动的人,你可以有什么其他对付的方法呢?”

“他们攻击,我们还能怎么办?”

“对,他们情绪激动,要找一个发泄,你们可以怎么对付呢?”

“你是说,不要说他们在攻击,我应该怎么办;而是说他们情绪激动要发泄,我们应该怎么办?”

“对,如果他们攻击,你的选择不多,要么战斗、要么投降或逃避,战斗也许是最好的选择。但是,我们可以理解他们,他们不过是要宣泄情绪而已,不一定要攻击。你可以用其他方式宣泄他们的情绪。我记得有一个故事,一个探险者遇到一群情绪激动的土著向他们走来,于是就提出要跳舞。于是,土著和探险者就可以一起跳舞,跳激烈的如同迪斯科的舞,于是情绪宣泄了,而且也没有战斗。你是不是也可以和这些激动的香港人跳舞?”

这也是重新释义。把“要战斗要伤害我们的暴民”重新解释为“激动的情绪化的人”,重新释义扩大了我们的应付方式选择的空间,也就帮助我们找到了新的更好的应付的策略。

意象的重新释义是很好的一种方法。首先,它认可来访者的观点,“是的,你看到了这个,我也见到了。……”。随后,它给出了一个新的解释,给了来访者一个新的视角;如果来访者用这个新的视角看,他就会有新的观点,他的意象就会有新的意义。

这和其他心理治疗中的“再评价”是同样的,不过,“再评价治疗”是治疗者帮助来访者对自己生活中的具体的过去的事件做新的评价,而我们是帮助他们对自己想象中的意象做新的评价。

另一个方法是组合来访者自己的不同的意象,这代表着对心理能量做重新的配置,改善心理。

心理世界中没有什么是“坏”的东西,任何表面上的“坏的”东西都不过是配置不当。比如,一个来访者想象中有一个邪恶的色情的象征形象,一条毒蛇。毒象征着

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