男性的身体-佩里·加芬克尔1344-第39章
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严重的癌症。你应当立即去看医生。
有盲点或眼冒金星如果视觉里出现黑色盲点，或者出现条纹状金星，你也应当立即去看医生。因为这很可能意味着眼睛里对光线最敏感的部位视网膜脱落。如果问题发现得早，这种大多数由受伤而引发的视网膜脱落能够被治愈，并且视力能够完全恢复到脱落前的水平。 运动中的超强视觉 棒球史上的传奇人物泰德·威廉姆斯宣称他可以看清楚抛球手抛出的球的旋转方向，而这能极大地帮助他精确地调整瞄准的方向以及击球点。为了向一位表示怀疑的裁判员证明他的能力，这位已54岁的华盛顿地区的议员。在他的球棒上抹上了松焦油，大踏步地走到了本垒。随着每一次击球，他都说出球棒的击打点：沿着线缝；在线缝以上1／4英寸，等等。场外的人员把球拾回，并仔细核查松焦油留下的痕迹，他们发现，在威廉姆斯击打的7个球中，有5个球的痕迹与他们说的位置精确地吻合。 当作家约翰·玛菲给著名球星比尔·布雷德利写作传记《对所处位置的意识》一书时，他对这位篮球明星的现域范围之广留下了极其深刻的印像。他曾经竭力邀请布雷德利去接受过一位眼科医生的检查。按照严格的测量，一般人当视线直向前方时，两眼的余光只能看到18O度即相当于一条直线前方的半球形视域，而这位球星令人惊奇地看到了195度的大于半球形视线。脚清洗买好鞋子使足都感到舒适 有没有想到它们承受着巨大的压力？穿上你的鞋去走上一英里。 ·每走一步，一个150英磅重的人其足部承受570磅的压力。 ·平均每一天，你的双足要承受570万磅的压力。这一数字大约相当于将得克萨斯州尤利斯（其人口约为38149人）的男女老少每人在你鞋上踩一下所产生的压力。
·每个月，你的双足要承受1。71亿磅重的压力。这一重量约相当于得克萨斯州密苏里市的男女老少全部上到‘“衣阿华”战舰，所产生的重量之和。 ·经过65年的生活，在行走中你的双足已经被迫承受了1360亿磅的压力，这大约相当于切奥普斯大金字塔全部搁在你的脚上，并且每只脚上搁五次，然后让巴西的男女老少们在你的脚弓上跳桑巴舞，这一切所产生的重压之总和。 也许，你已经被这一系列数字所震慑，是的，大约87％的人在有生之年都会经受脚部疾患。虽然如此，重压如此之巨，我们却能轻松地一直站立，不能不认为这是一个奇迹。 “脚部在承受压力与紧张感时非常地出色。”美国足部运动医学研究所前主任，休斯顿和一位足病医生威廉·L。万·佩尔特博士说，“但是它的能力也是有限的，所以，你必须小心地照顾好你的双脚，否则，它们也可能出现很多的问题。” 足部有可能出现的问题之多甚至会让你梦想再回到史前，还是悬挂在树枝上为好！当然，你只须遵照我们的一些简单的建议，并且不再去买不合脚的鞋子来穿，你仍然能极正常地把身体的重量承受在鞋子之上，让脚去做它能做的事情。 足部结构 脚的存在有两个理由：当我们站着的时候支撑住身体的重量，行走时推动身体向前运动。就像前面所提到过的，这些仅是很简单的事。身体的任一能承受如此巨大的重量的部位都应当有一个与之相适应的结构特征。 脚部最关键的部位就是柔软的脚弓。尽管随着身高的不同，脚弓也会有很大的差别，但它们都能完成同样的工作。当你迈开大步往前走，把身体的重量都压到一只脚上时，这只脚的脚弓就会稍微展开以便吸收压力，缓冲震动。当你抬起这一只脚，把重心转移到另一边时，这只脚的脚弓又会恢复到原状。也许多年以来人们都告诉你平足——也就是在不承受全身重量时，整个脚底也几乎全接触地板——是不好的，但是事实上，却并不一定如此。而高脚弓，就是那种在不承受重量时，其高度或可达到1英寸的脚弓，在人们行走时，它能展平的幅度也更大，而就像我们在后面将要谈到的那样，它会引起更多的问题。 脚部结构十分复杂，有一个由26块骨头，56条韧带，38块肌肉所组成的复杂网络。骨头群又可分为3个子群。踝关节周围共7块骨头组成跗骨群，它把脚与小腿上的大骨头即股骨连接起来。它们排列极有规律，所以你能灵活地转动踝关节（如果你试过穿上溜冰鞋行走，你就能极其清楚地欣赏到一双灵活的踝关节是多么地有用）。然后是聪骨群，包括5根长骨头，形成脚的中间部分或者叫脚背。最后是趾骨。它包括一个有争议性数目的骨头群（大约14块，依据你如何去计算），这些骨头科学地说，就是你的脚指头了。 为了提供无穷无尽的乐趣——如果小时候没有参加过5OOO人组成的使人兴奋的齐声合喝’叫猪仔“，那会怎样呢？——脚趾要完成两个关键的功能，第一，帮助人们保持平衡，避免人们形成僵硬的姿势。第二，帮助人们行走。在鞋子出现之前，这一功能尤其显得重要。那时候，脚趾直接接触地面，并将身体推向前进。直到如今，这一功能仍然相当重要，如果你把它们固定在某一姿势上而身体试图前行，你会感到你是多么笨拙，行走磕磕绊绊。 胸部疼痛 脚部也有一个巨大的末梢神经网络，触摸这些末梢神经所引起的感觉只有手掌能与之相提并论，当你早晨起来，光着脚走在一片还带着露水的三叶草地的时候，你会感觉到，脚底下的末梢神经让人感到舒服极了。但是，如果脚掌上有了一些问题，如长了鸡眼，骨病，脚后跟肉刺，并由此引发疼痛感的时候，脚部就不那么使人愉快了。 尽管看起来妇女们承受脚部痛苦的本领比男人们更强，但是，男人们的脚部出问题的可能性却一点都不比女人们低。事实上，正如万·佩尔特医生说的那样，男人们往往不注重寻求必要的帮助而使脚部的毛病变得更棘手。 ”男人们通常忽视对脚的保养。这也许是传统思想的影响，“万·佩尔特医生说，”人们总说，人生无时不伴随着痛苦。可是问题是，当男人们最终走进诊所希望得到医生们帮助的时候，他们脚部的问题已经非常严重，为了拯救他们的双足，我们不得不采取大的行动。“ 首要而且最初你就能做到以避免脚底产生毛病的事情就是：去买质量好的鞋子，佩尔特医生这样说。但是，如果你的脚已经有了某些问题，专家们提供了以下一些建议帮助你正确地处理它们。 骨痂（老茧）淡黄色的死皮组织，通常出现在摩擦较多的部位，如在双足脚底，或者身体某一部位有很厚皮肤的地方。如果你穿的鞋过紧，或者行走，站立的姿势不得当，本来不应承受太多的重压的部位受到了重压，超出那一部位皮肤及肌肉的承受力，就会产生这种骨痂。纽约市纽约医院及康奈尔医学中心的足病医生，苏让勒·M·勒维内博士说：骨痂的产生完全是身体试图保护双足免遭过分损坏而出现的本能反应。 一般地说，骨痂不能算是什么大问题。如果想去掉一块，只须把脚浸泡在温热水中10一15分钟，然后用浮石块（它们在杂货店里都能买到）轻轻擦骨痂部位，每天去掉最外面的薄薄一层。勒维内医生说，如果感到有灼痛或发炎应立即停止。另外，在擦的时候，可以在骨痂上淋上水或擦一点湿润膏使它保持柔软。直到骨痂基本被擦掉之后，可以在此部位包上厚毛头斜纹棉布（杂货店可买到），以降低摩擦，防止骨痂再生。 勒维内医生又提醒说，如果骨痂部位疼痛感加剧，那有可能预示着足部肌肉组织都已经发生问题了，你必须立即去看医生。 鸡眼除了只长在脚趾上这一点外，其它特征与骨痂基本相似。它们是皮肤上黄色的硬块，由于脚部某一部位摩擦较多而产生，特别是穿不合脚的鞋的时候，尤其容易产生。 如果只是暂时解除鸡眼带来的痛苦，勒维内医生建议，你也可以把长鸡眼的脚浸泡在温热的盐水中。15分钟之后，把脚拿出来，并且在鸡眼部位涂上润肤育，然后用塑料把它包起来。再过15分钟，你就可以用浮石块轻轻擦了。每口摩擦掉簿薄一层，直到把鸡眼彻底去掉为止。 当然，如果你不从根本上解决问题，那就是换掉不合脚的鞋，你脚上的鸡眼不会就此消失。另外，如果鸡眼变红，疼痛加剧，应当去看医生。 脚后跟的肉刺它使你感到极痛苦，如同脚后跟上激进去了图钉。肉刺是脚后跟里面钙化的骨头快，它刺痛几乎覆盖整个脚掌的肌肉组织——筋膜。万·佩尔特医生说：跑步以及其它使脚后跟承受重压的活动是肉刺产生的主要原因。 如果你感到比较疼痛，可以服用阿司匹林，或者使用空心套里装上冰块，把它压在疼痛部位15一2O分钟。在紧接着的几个星期里，减少导致产生肉刺的运动。另外，万·佩尔特医生也建议说，在跑步或步行之前，可以在鞋子里垫上泡沫衬垫成橡胶垫起到缓冲作用。如果肉刺引起的疼痛持续不减，应当去看医生。对某些病例，手术处理是必要手段。 其它疾症 民意测验表明，绝大多数的男人为自己是男人而感到高兴。男人们大多都有沉着的低沉嗓音，还有给人留下深刻印像的大块胸毛。但不幸的是，也有相当数量的男人有男性特有的足部病症，比如脚臭，有的男人在吃了凤尾鱼之后，大脚趾会强烈颤动。 以下是三种较常见的： 脚臭大多数的情况都是由于脚部出汗，汗水较多地积累在鞋子和袜子里，细菌大量繁殖，排放出难闻的气味。 勒维内医生提出的建议包括四个方面：第一，每天都要洗净井擦干脚，至少两次。第二，每天都要换一次袜子（这些也许根本不必让我来告诉你）。第三，让鞋子也休息休息，最好不要连续两天以上穿同一双鞋，这样也能给它有一个干燥的时间。第四，可以试用一点爽脚粉。含有活性炭的除臭鞋垫也很不错，她说。 脚癣有时候，脚臭是由于真菌感染而引起的，脚癣就是其中的一种。当然，脚癣还会产生别的问题，比如脚趾间皮肤裂开等。在洗澡时穿橡胶便鞋，特别是在公共澡堂，有助于避免脚癣。在洗澡完毕后，彻底擦干脚部并用一点爽脚粉。万·佩尔特医生这样说。 如果已经染上了脚癣，那就须用抗真菌的药粉或其它药物。但是，勒维内医生警告说，自己到药店去买来的药并不一定很管用。有时候，医生会开列一种药物，让你先彻底清除死皮，然后再用这些抗真菌的药物。不管怎样，千万不可以让脚癣传染到手上来。其引起的令人作呕的恶臭会使你极难堪。 痛风这是一种极易发生在男人们身上的关节炎，特别是在大脚趾上。它是由消化系统产生的废物叫做尿酸的，跑到脚趾上并沉积在这里而引起的。 食物中四氮杂前含量高的话，也会引起痛风。如果你有痛风的毛病，那就须避免喝啤酒或葡萄酒，以及凤尾鱼，沙丁鱼，鳅鱼等食物。如果痛风降临，你也可以用到冰块。把冰块包在袋子里，压在脚趾上，15一则分钟，能有所减氛如果痛风引发疼痛持续时间较长，应去看医生。另外，减轻体重也有助于在较长时间内控制住病风。 豫骨，膝盖成后背疼痛�
