女神监护人-第1105章
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�10。1或者10。2，这个就是超量恢复。一次接一次的突破极限，一次接一次的超量恢复，肌肉的极限会越来越大，变得越来越强壮。这就是锻炼的原理，其他锻炼也都是一样，不论脑力还是体力，都是反复突破极限累积超量恢复。”
“回答的非（。kanshuba。org：看书吧）常好，再追加一个问题，痛苦是什么？”萨迦微笑着问。
“痛苦是身体达到极限的警告。”火女说。
“还有另一重解释，疼痛是软弱正从身体中脱离的感觉，当忍耐疼痛到不再觉得疼痛时，人才会变得坚强。”萨迦突然掐住火女的脸拉长，痛得她龇牙咧嘴的嗷嗷直叫。他一边笑眯眯的蹂躏火女娇艳可爱的脸蛋，一边和蔼的说：“我还以为你不知道锻炼是什么，但想不到你知道得这么清楚。那为什么早上忍耐高温锻炼体能的时候，你还理直气壮的耍赖作弊？”
妖狐四个还纳闷萨迦要干嘛呢，直到这里才知道萨迦再算晨练时的坏账。“真是心胸狭窄的混蛋”她们一边在心中咒骂，一边若无其事的别开脸，仿佛没有看见火女的苦难，早晨也没享受到火女争取的福利。火女泪汪汪的哀求：“人家错了，以后再也不敢了。以后教官大人说什么，人家就乖乖练什么，一点偷懒都不会有，唉哟，脸快坏掉了。”
“没事，脸皮突破极限再超量恢复，可以更加的坚韧厚实。”
萨迦说归说，但还是放开火女的脸，然后大声问其他姐妹：“锻炼是什么？”
“反复的突破极限再超量恢复。”四姐妹齐声说。
“没错，锻炼是反复突破身体的极限，但单纯的锻炼不能让你们变成强者。火女刚才说得清楚，‘富贵子弟很可能永远都不必真刀见血的实战，没法累积真正的经验，成不了真正的强者’。把生命逼到极限，游走在生于斯之间的战斗能突破灵魂的极限，让浑浑噩噩的凡人升华成神魔。我能拥有现在的力量，是艾璐娜的祝福和月狼的赐予，还是巴特雷蒙家族的强者血脉？这些因素确实有，但你们最好问问妖狐和火女，她们明白我死过几次。”萨迦让火女回到姐妹之间，盯着五姐妹斩钉截铁的说：“既然你们要量身订制的重口味训练，我给你们。但你们做好心理准备，我不紧要摧垮你们的肉体，还要打碎你们的灵魂。”
五姐妹紧张得不敢喘气，额头上溢出许多细密的汗滴。
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【过度剧情提要：萨迦说得很唬人，也确实把五姐妹吓住了，不过当真落实到训练时，他不能真把五姐妹直接扔到战场上，让她们在生与死之间游走。所以训练依然延续早晨的方式，只不过萨迦做出了调整，把身体素质不同的妹子们分成不同的几个批次。】
些许薄云遮蔽紫色的天穹，白蒙蒙的太阳依然烫热，新建立在沙滩的单杠上，艾璐娜正抓着杆子哼哧哼哧做引体向上，动作呼呼的飞快，朝天辫随着动作上下摇摆不停。在单杠下面，安洁莉娅仰望着艾璐娜的小脚丫，呆呆的念叨：“……101，102，103，104……”
在旁边的单杠上，火女、苏琳、格洛莉亚也在奋力做引体向上。不过……因为体能的局限，她们已经不再向上，只是勉强把身体的吊在横杆上。萨迦站在她们跟前，却没有看着她们，兴致勃勃的看着艾璐娜活力十足的动作，笑着叹息：“这才是运动啊，挥汗如雨，每一次呼气都排出胸中的所有废气，在吸气的时候，心中满满都是清新的活力。”
苏琳呼呼喘了几口气，再度绷紧胳膊的肌肉，苗条的身躯缓缓升起。火女和格洛莉亚也跟着的努力，身子一点点的升起。但突然间，格洛莉亚的双肘剧烈颤抖，被汗水湿透的手掌再也抓不住横杆，噗通掉在沙面上。火女咬牙切齿俏脸扭曲的死命挣扎，把下巴够到横杆之后也坚持不住，噗通掉在沙子上。苏琳哼哧哼哧的一连做了七个，才滑手摔在地上呼呼喘气。沙子被太阳晒得灼烫，但三个天才魔法美*女毫无感觉，只顾呼呼的猛喘气。
“宅女，十六个；火女，十七个；冰女，二十四个，恭喜你们……”萨迦看一眼还在做引体向上的艾璐娜，安洁莉娅已经数到‘157’。他笑着鼓掌说：“你们的总数刚好是艾璐娜的零头。艾璐娜，下午还有很多训练，别把力气全用了，来让爸爸抱抱。”
艾璐娜立刻像小猴子一样扑到萨迦的怀里，吐着小舌头哈哈喘气，红扑扑的小脸上满是细密的汗滴。“爸爸，你看，艾璐娜是不是已经锻炼出小老鼠？”艾璐娜弓起圆乎乎的小胳膊，挤眉弄眼的瞅着二头肌。不过肌肤平滑圆润，一点肌肉的棱角都没有。
“哈哈哈哈，艾璐娜将来肯定是最强的女战士，不过现在还是小宝宝。”萨迦亲亲艾璐娜的小脸，把安洁莉娅也抱在怀里，然后头也不回的走了。火女和格洛莉亚呼呼喘了一回气，同时坐起盯着苏琳，语气不善的问：“你到底吃什么了，怎么这么大力气？”
“哈哈，这个……”苏琳笑嘻嘻的说：“人家不是力气大，只是没有累赘。”
“累赘？”火女和格洛莉亚看看自己的大胸，再看看对方的大胸，同时安心的松了口气。很显然，如果这个赘肉影响成绩，她们是可以接受的。苏琳看得郁闷，拍拍小屁股咕噜爬起，跳起抓住横杆，又开始做第二轮的俯卧撑。火女和格洛莉亚很嫉妒，但还谁能接受。（未完待续。如果您喜（。。…提供下载）欢这部作品，欢迎您来起点手机网（qidian。cn）订阅，打赏，您的支持，就是我最大的动力。）
第二卷 笨蛋和小幼女龙骑士 059 殴打天才美少女是卖肉卖萌的偶像剧
收费章节（16点）
059 殴打天才美少女是卖肉卖萌的偶像剧
“你们的休息时间到了。”
钢手提着一口背包来到附近，远远向三个天才魔法美*女招手。她穿着背心短裤组成的训练服，丰满的胳膊和大腿露在阳光下泛着汗腻腻的水光，散发着成熟健美的诱人丰韵。三个少女早已热得头晕眼花，一听钢手的召唤就喘着粗气跑过去。尽管表情非（。kanshuba。org：看书吧）常狼狈，不过从她们的跑步动作依然利索，显然还没达到极限。火女跑到钢手跟前停下，扶着大腿呼呼喘了一会粗气，急吼吼的大喊：“钢手姐，水水水，我马上要从火女变成火烧女了。”
钢手递出三口水袋，微笑着说：“经过艾璐娜祝福的冰爽圣水，请慢用。”
三女迫不及待的打开水袋喝，然后猛地一个寒战，哈出寒气大喊爽爽爽，使劲的歌颂赞美。钢手招招手，然后向森林的树荫走去。三个少女一边喝水一边跟着钢手，在靠近森林的一片平地上看见普通班。准圣骑士妹子们被萨迦分成四个班，她仨体能不好的女巫，所以被编成‘特别班’；在上面是普通班，学员是安雅和五个刀锋少女。她们正分成三组练习一对一，不仅武器是特别加重的钢剑，身上还穿着加重的训练铠甲。安雅还没从失去猎鹰的伤痛中苏醒，正沉着脸乱挥乱砍，与她对联的刀锋女妖听同情她的，刻意放慢节奏陪练。
火女低声惊叹：“啧啧，她们全身的行头得多少磅啊？”
“训练铠甲与她们体重一样，武器是四分之一体重。”苏琳回答说。
“那她们还这么快，简直跟裸奔一样麻溜。”火女满怀羡慕嫉妒恨的嘀咕。
“一群无脑的蛮子，尤其是那个短头发的。”格洛莉亚低声说。
监督普通班训练的艾卓琳娜看见钢手和三个少女，招手说：“开始了吗？”
“是的，你这什么时候开始？”钢手微笑着问。
“她们体能还充足，再让她们练练。”艾卓琳娜说。
钢手别过艾卓琳娜继续前进，三个魔法少女疑惑的眨眨眼睛，同时绕到钢手前面，歪着头盯着钢手。火女把钢手上下打量一遍，警惕的问：“钢手姐，你刚才说话的口气，不像我们自己人啊？”苏琳点点小脑袋，瞪着大眼睛说：“是的，钢手姐，你是哪个班的？”
钢手笑而不语，只是继续前进，任由三个魔法少女疑神疑鬼的询问。
进入森林的阴影后不久，优等班的训练场到了，柯罗蓓儿、冰鸟、葵琳和陨星正在恶战月狼。陨星刚从休养中恢复，换上备用的艾露恩金属，此时却悍然无畏的站在姐妹们的最前，用厚实的大盾阻挡芬里尔的冲击。机械巨狼与机械巨盾的每一次强力对撞，都会爆发惊天动地的巨响。当力量与力量蛮狠对撞的同时，速度与速度的搏杀也在发生。柯罗蓓儿、冰鸟、葵琳正站成品字形保护陨星的后背，三姐妹都手持双剑，却被快如幻影的吉儿压得毫无还手之力。每一次白影从她们旁边掠过，都有一个姐妹被撕掉一块衣料。她们的训练服已经破得不成样子，冰鸟的短裙没了，葵琳已经露出**，柯罗蓓儿都快要全裸。
三个魔法少女暗暗心惊，更加警惕的看着钢手。钢手笑而不语，招手示意女孩们继续。在一处平坦干燥的空地上，钢手放下背包，取出三套格斗护具扔给三个魔法少女，然后佩戴自己的护具。火女脸色终于变了，慌张的喊：“钢手姐，你什么时候叛变的？”
“对呀，钢手姐，你不能投奔阶级敌人啊？”苏琳沮丧的说。
“呃，军医很强吗？”格洛莉亚整日宅着，还不知道钢手的实力。
“宅女妹妹，在咱们的大家庭中有一个规律，谁跟萨迦贴得更近，谁的实力更强。”火女一副快哭出来的难看样子：“你自己算算，咱们的军医姐跟那个狗*养的是什么关系？”
苏琳更沮丧的说：“就算不考虑这些，她也是早就成名的女强者，知道钢手为什么是钢手不？因为她能用魔力操纵身体的力量和硬度，让身体强壮得像魔兽，让手掌比钢铁更坚硬。她还能逆转治疗术的效果，治疗术是救人命的，逆转过来的效果就是要人命啊。”
钢手慢条斯理的戴上护膝和护肘，然后戴上露指拳套，仔细的活动指关节和腕关节。肢体关节活动完毕后，她托住**下缘（。kanshuba。org）看书吧束胸，一边（。kanshuba。org）看书吧一边说：“你们都有可爱的大胸脯，苏琳，你别嘟嘴，你迟早会像你姐那样。不过胸脯太大很麻烦，不仅有累赘的重量，还有烦人的惯性，她们总是拖累身体，你们往上跳，她们往下坠；你们向右闪，她们向左荡。晃荡得久了还容易淤青疼痛，还会让肩膀和腰酸痛。所以运动前，尽量的束紧它们。”
“这得需要很大的毅力啊。”火女怏怏的叹息，认真的勒紧束胸。
格洛莉亚眨眨大眼睛，象征性的（。kanshuba。org）看书吧一下束胸。
苏琳不需要（。kanshuba。org）看书吧，沮丧的央求：“钢手姐，看在我家老姐的面子上，别打脸好吗？”
钢手点点头，突然箭步冲到苏琳门口，一记快如闪电的刺拳啪的打在苏琳的脸上，打得苏琳踉跄着连退好几步。火女又惊又怒的喊：“钢手姐，你……”她连忙下蹲避开钢手的一记摆拳，然后看见格洛莉亚被钢手一脚踹中小腹，痛苦的倒在地上直哆嗦。
“我已经给你们机会准备，但你们都用来�
