读者十年精华-第997章
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4。睡眠习惯不同，对人寿命有影响吗？
有。很难断定最理想的睡眠时间是多久。有些人一晚睡五个小时就够了；但更多的人似乎非八个或九个小时不可。科学家认为：睡眠保持经常的连贯性，是较为明智的措施。坚持每晚睡六个小时，比今晚睡十个小时，明晚又睡三个小时要好。
5。饮酒影响长寿吗？
有影响又无影响。华盛顿医科大学精神病学和行为科学系主任卡尔博士认为：少量饮酒对寿命不发生什么影响。麻省总医院药物主剂医师亚历山大·里夫对世界上年岁最大的一些人作过调查，发现他们饮酒成风，但都是适可而止。但另一方面，饮酒过度无疑会缩短人的寿命。
6。瘦子寿命长些，是吗？
不尽如此。老寿星很少是胖子，这是事实。但这并不意味着，你体重增加一磅，寿命就会减少一分。事实上，对三十岁以上的中年人的调研结果表明：死亡率较高的一个重要原因是人瘦，而不是肥胖。有些科学家根据其他方面的一些材料证实：饮食不定量，不定质；饿一顿，暴吃一餐，是缩短人的寿命的重要原因之一。其次，即使体重比标准状况高出一些，也比时重时轻要好得多。
总之，畸重畸轻，都是不健康的。如果体重高出或低于应有重量的20％，都将缩短人的寿命。
7。运动是否有助于寿命的延长？
是的。正规运动的效益，是无可争辩的。运动不会延缓肌体的衰老，却能有效地防止疾病。例如对英国邮局人员的一次调查发现：跑街的邮递员很少有几个患心脏病的，他们的寿命比办公室工作的同事要高。
8。社会因素对寿命有影响吗？
有。根据南佛罗里达大学医学院老年精神病主任埃里克医师的意见：寿命最长的人，一般具有智力高、财务安全防卫措施合理、健康状况良好和婚姻美满的特点。
当然，有个理由是，富裕的人一般营养和医疗照顾都比较好。
很明显，事业的成就越大，人的寿命越长。医学家建立了这样的理论：有的人被艰难困苦所吓倒；而成功的人们，他们有一种秘诀，能把紧张和困难转变为丰富生活的鞭策。另外还有一些专家指出：成功不在于财富，乐观的态度和对生活的经常满足，倒是较为重要的。
9。长寿者的共同点是什么？
世界上有名的三个长寿之乡（厄瓜多尔、高加索、克什米尔），都是多山农业地区。那里的人大多从事体力劳动，日常生活中要走很多的路，他们的饮食是低脂肪、低蛋白质和没有添加剂或防腐剂的食物；他们的家庭关系大多很亲密，生活在一种精神愉快、充满活力的环境中。
正如哲学家卢梭指出：“教人活，不可教人避免死：生命不只是呼吸，而是行动、知觉、心灵和才能的运用，也是我们自身感到存在的每一部门在发挥作用。”
换句话说，延长生命的最好办法是享受生活、热爱生活。
Number：3477
Title：问路
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出处《读者》：总第46期
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沙漠里，探险家挣扎着把吉普车开到一个骑在骆驼背上的阿拉伯人旁问道：“到最近的路怎样走？”
“沿着这条沙道一直向前，”阿拉伯人说；到了星期二向右急转。
Number：3478
Title：戒指
作者：
出处《读者》：总第46期
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一位姑娘得到了男朋友给的戒指。第二天她高兴地戴上它上班去了。可是，办公室里没有一个人注意到她手上的戒指。她想方设法地摆弄着自己的手，依然没有一个人注意。
工间休息了，正当大家坐下喝茶时，她突然站起来说：“噢！这儿太热了，我要脱下我的戒指。”
Number：3479
Title：设言垂诚
作者：
出处《读者》：总第46期
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小妹讲话一向拐弯抹角，常常令人感到一头雾水，爸妈一直想改掉她这个坏习惯，却没办法。
有天，爸妈终于想到一个方法：妈要小妹和她一起下象棋，输了，小妹就要立誓讲话不再绕来绕去；若击败妈，则加发一个礼拜的零用钱。正如意料，小妹立刻要求爸当她的军师。
下到半局时，小妹节节失利，急忙求助军师，但爸只说了一个字：“千。”小妹不解，再度求援，爸还是只说了一个字：“千。”最后小妹被妈将死，小妹大叫：“不公平，我的军师背叛。”爸答道：“背叛？我说‘千’，千就是窃；窃，你应该会联想到‘窃比于我老彭’；彭；必定会想到彭祖；而彭祖活了八百年，但八百年只不过铁拐李打个盹；打盹就是睡，睡就是眠，眠就是小死，死在帝王叫崩，诸侯叫薨，一般人就叫小卒，我明明告诉你动卒，怎么说我背叛呢？”小妹哑口无言，乖乖地痛改前非。
Number：3480
Title：父与子
作者：
出处《读者》：总第46期
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一位父亲正跟他7岁的儿子讲睡懒觉的坏处。最后，他做结论说：“记住，鸟儿只有起得早，才能捉到虫子。”
儿子不服气：“那么，虫子起得早不就太傻了吗？”
Number：3481
Title：内阁总理和议会
作者：
出处《读者》：总第46期
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内阁总理病了，他在医院里接到一份慰问电：”议会祝您早日康复，一百八十七票赞成，一百八十六票反对。“
Number：3482
Title：卷首语
作者：邢卓
出处《读者》：总第46期
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Nation：中国
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路边的那一潭死水，
无纹无波。
我不要这样的生活！
要么就卷入长江大海，
要么就去无声地滋润田禾。
墙壁上的那幅肖像，
是谁？不哭不乐。
我不要这样的生活！
要哭就哭出眼泪，
要乐就乐出性格。
Number：3483
Title：语丝
作者：
出处《读者》：总第46期
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Translator：
命运的力量只是在遭受悲剧后才被承认，幸运儿们把他们所有的成功归结自已的精明或其它优点。
我一定抱怨牌没洗好，直到我有了一手好牌。
当一个真正的天才在世界上出现时，你可以用这个标志来识别他，就是一切蠢才都联合起来向他进攻。
能力很强的人不善于办理公众事务，由于他们的思想很快，想象力敏捷，易于越出常规。我曾与罗德·波布林鲁克谈起此事，希望他观察：当他的办公室人员用钝刃的象牙刀裁纸时，总是能把纸裁开，只是他需要一只稳健的手。而如果他们使用锋利的刀子时，刀子的锋利会使它常常割出折纹之外，因而破坏了纸的美观。
教堂里听众极少时，从教堂里走出去就很快；但若教堂里坐满了人，一散场时人都挤在门口，要想走出教堂就没那么快了。同样，脑子里东西装得少的人说话就快；头脑里装满了学问的人，说话却很吃力。
我认识一些所谓具有“优良品质的人”这些品质对旁人很有用，但却对他们自己无用，因为那只是装点门面，是为了让别人看的，并不是发自内心，好象屋前的一座日规，总是为邻人或来往行人指示时间，但对户内的主人却无裨益。
聪明的人是不希望自己年轻的。
补充一个多余的理由会减弱其它理由的说服力。
上天所收到的最大量的贡礼就是抱怨和诉苦，这也是我们祷告中最诚恳的一部分。
每个人都渴望能活得长一些，但没有人愿意老。
过度去幻想，虚幻的灾祸很快就会成为真实，比如一个处于忧郁想象中的人会似乎看到墙上或护壁板上有一张脸，如果他用铅笔再描画几下，使人看上去明显一些，就会发觉那脸与自己想象的一模一样。
在悬而未决的情况下生活是一件很痛若的事，这是蜘蛛的生活。
Number：3484
Title：海盗今昔
作者：
出处《读者》：总第46期
Provenance：旅伴
Date：1984。1
Nation：苏联
Translator：土均
一
时至今日，许多人可能认为，海盗早已绝迹了。但愿如此！前不久，苏联某远洋轮船长瓦基姆·萨伏琴柯对记者讲，他的船在南中国海如何遭到一艘海盗船的追捕，只是由于他的船速度稍高上些，才幸免于难。事实上，这种事不只发生在东南亚海域，就在几年前，在加勒比海，苏联商船“里沃夫”号和“巴库”号也曾遭到海盗的袭击。
近些年来，海盗中声名最为显赫的当推一个亚裔妇人，名叫翁戈。今天她可能有六十岁了，她的“事业”是从丈夫手里继承下来的，后者在一次与警察的枪战中饮弹毙命。许多报纸津津乐道地介绍着这一“海上女皇”的“秘闻”：他们的最新式无声手枪，其价格昂贵得令人咋舌；她们的行踪更是不可捉摸，今天她还在菲律宾，转天就已出现在荷兰的海牙，两天后又有人在香港发现她的行踪，到这周周末又可在法国的海滨和蒙的卡罗的游乐场里发现她的身影。
新加坡和菲律宾当局曾想方设法要得到翁戈的“玉照”，但毫无结果，因为任何想做到这点的人，都会一一被暗杀掉。
今天的海盗再也不是腰插独角枪、手执弯刀的角色了，他们拥有大量最新式的军用武器、装备。反坦克炮、迫击炮甚至火箭炮都是他们手中的利器。他们还拥有昂贵的红外夜视镜，这是许多国家军队都没有的最新装备。
二
海盗活动自古有之，可说是海运业的孪生子。早在古罗马时期就有关于地中海海盗活动的记载。罗马军事统帅庞贝曾建立专门的对抗海盗的舰队。一度失势的尤里·凯撒甚至被海盗俘虏过。以后他进行了残酷的报复，调动了舰队把海盗在法尔玛库兹的巢穴彻底摧毁。
到中世纪，使航海者们谈虎色变的是以北非为基地的柏柏尔海盗。“唐吉诃德”一书的作者塞万提斯，在成名前就曾做过海盗的人质。他被关押多年之后，才由他父亲交付了一笔赎金，得以获释。
中世纪，海盗也不是欧洲独有的。亚洲东南部沿海、阿拉伯海和波斯湾地区也有海盗。总之一句话，在每条海上贸易通路上都有海盗。两千多年前中国的佛教朝圣者就写下了有关海盗的记载。著名旅行家马可·波罗在印度沿海也碰到过海盗。
16~17世纪，新大陆的发现使加勒比海区海上运输异常繁荣，随之在这地区海盗活动也空前猖獗，矛头指向这一地区的“独家掠夺者”西班牙货船。
在这一海域，最早的海盗猎捕的对象主要是西班牙的平底帆船。这些船上装满价值连城的黄金、丝绸、宝石、地毯和香料……甚至还有会说话的鹦鹉。这期间，发生了海盗史上最大的一笔“买卖”，即所谓“利马大宝”案。事情是这样的：
1821年时，南美反对西班牙殖民统治斗争的
