预备青春期-第16章
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培基：我在潘瑟达那已经住了5年了，我在纽约长大的，5年前由于我父亲来潘瑟达那工作，我们全家才搬过来。我今年16岁。
杜布森：你的兴趣是什么？
培基：我喜欢大部分的体育运动，那是我最大的爱好。
杜布森：我可以证明，培基是一个打篮球的好手，其实，上星期二我们刚刚在一起打过篮球，他可以从七八米以外的地方进行远投，这给我留下了深刻的印象。
好，刚才各位都已经介绍了自己的姓名，年龄，所在学校，大家也都了解了各自的爱好。看到各位对自己都有某个程度的了解，我真的是很高兴。我碰见过许多年轻人，他们并不知道自己真实的爱好；他们不喜欢弹钢琴、打篮球、演话剧……也不愿参加辩论比赛或者做家务。他们的生活没有目标，没有意义，不知道自己为什么而活着。这是一种很悲惨的人生境界，不过，今天我首先希望大家就这个问题来谈谈自己的看法。
在这本书的开头，我试图描述了青少年时期一个人可能产生的种种自卑感。我指出一个年轻人可能会对以下想法深信不疑：世上没有一个人喜欢他……他是个失败者……人们都在背地里嘲笑他……他或是不善言辞、或是丑陋、或是贫穷……他做事情比不上别人……他不知道该如何与人合作，总是一副笨手笨脚的样子……总而言之，他的人生是一个悲剧。
第六章 敞开心扉与青少年坦诚交谈敞开心扉与青少年坦诚交谈（2）
当今社会的许多年轻人都染上了这类可怕的自卑感和不满足感，甚至连成年人也要受到自卑感的困扰。我曾经拜读过了喜剧演员伍迪·艾伦所写的一本书，他在书中提到他这一生中惟一的遗憾就是不能脱胎换骨，成为任何一个其他的人。我想伍迪·艾伦不必感到孤独，因为许多年轻人都恨不得从自己的皮肤下钻出来，变成别人。
今晚在座的四位似乎个个都对生活很满意。你们看起来泰然自若、轻松而且对生活充满
了信心。但是我想问你们，是否也曾有过自卑感？是否曾经对自己现在的样子感到失望？你是否也曾感受过我刚才所提及的那些自卑情绪？
嘉里妮：我敢保证我有过。我在上初一的时候，曾经被自卑感所困扰。
杜布森：和我们分享一下你那段艰难岁月，好吗？
嘉里妮：我上小学五年级的那年夏天，我爸爸去世了，那时我正经历身体和感情的变化，而且，我的心里没有为自己的发育和成熟做好准备，这时，爸爸突然离开了我。在匆匆忙忙之中，我糊糊涂涂地上了初中一年级，并不知道我是谁，我是怎么回事。我不参加任何集体活动，对未来也没任何盼望，那的确是我生命中的一段艰难时刻。
杜布森：你后来是怎么克服那些困难呢？
嘉里妮：我妈妈鼓励我多交朋友，尽可能多参加社交活动。那几年我开始对基督教产生兴趣。我的妈妈和哥哥不晓得该如何帮助我解决内心的问题，幸好我的爷爷奶奶都是虔诚的基督徒，我们搬到爷爷奶奶家，于是我就有机会跟着他们去教会，我参加教会举办的主日学，这对我帮助很大。
杜布森：嘉里妮，你刚才说你读初中一年级时遇到这些问题，我对此不感到诧异。因为初一、初二这段时间是大多数人一生中最沮丧的阶段，这时候人的自卑感最强烈。据我所知，有许多13岁的年轻人对自己下个这样的结论：“我是个没有价值的人！”
在座的其他嘉宾是否还有过掉进自卑谷的经历呢？
达瑞尔：我有过。我的情形和嘉里妮不太一样。初中一年级的时候，我是校刊的编辑，这份工作也带给我一点成就感，我在学校也小有名气。但是，我的问题是来自教会。由于我很爱学习，在学校里也挺活跃，又是参加演讲比赛和其他文体活动，所以，我自然或多或少地显得与众不同，也就被朋友们孤立了起来。当时我不参与教会为初中生组织的活动。我还特别记得我参加的那次由教会组织的海滩短途旅行，我兴奋地去，回来却十分失望，喊出了我的不满。在整个旅途的过程中，我一直在被人嘲笑和捉弄，坦率地讲，我快被气炸了，那是我一生中最糟糕的一次旅行。我实在不明白大家为什么对我那么不友善。
杜布森：我对你在教会中的朋友们很感兴趣。他们会不会是由于你爱学习才不尊重你呢？
达瑞尔：我想是的。在我们朋友圈子里，每个人都应当讨厌学校。他们期望我也会说：“别提学习了！老师是毒品，学校的规章制度烦琐得像监狱，喜欢念书的人都呆呆的（言下之意，不是正常人）！”直到现在，我大部分的朋友还是觉得上学是件既枯燥又无聊的事，读书只是为了考个好成绩。他们常常说：“我不要学这些内容了，考试也不考这部分。”我认为这种想法对自己没有什么好处。我在初中的时候，对各门功课都很感兴趣，我也开放自己，和朋友们分享自己的学习经验，但其他的任何一个人都不愿意像我这样开放自己。于是，我就显得很突出，成为众矢之的。从那时起，我也学会封闭自己。这种心态一直持续了两年之久，后来才逐渐摆脱这些情感，又开始在主日学里当众讲话，也希望在心灵深处得到自由。
杜布森：达瑞尔，你说得很好。年轻人常常因开放自己而被取笑、捉弄、讽刺。他们的感情因此而深受伤害，只能伤心地回到家中，大哭一场，从此开始封闭自己，与人交往的过程中表现得处处谨慎、十分保守、也很虚伪。
达瑞尔，你有没有想过，为什么你的朋友不能像你那样开放自己？很可能他们也由于开放自己而受到伤害，只不过，他们比你早尝到了那苦涩的滋味。他们也吃尽了自由表达自己思想和直言不讳的苦头，结果就形成一个令人不舒畅和感到紧张的社会，任何一个人犯了一个“社交”上的错误，一出校门，就会被讥笑。生活真是充满艰辛啊！
达瑞尔：这压力的确很大。比方说，在学校里，每个学生都应该“酷”一点，我所说的“酷”是每个人都不要表达自己的感情，也不要在众人面前展示真实的自我，如果你没有按照大家的期望去做事，打破了这个潜在的规矩，就会有人嘲笑你太懦弱。不过，好在现在已经有青少年意识到大可不必如此小心谨慎地生活，我曾经在我们学校看过一张海报，上面写着说：“酷的时代已经过时了（“酷”已经不再酷）！”但假如你真的不再“酷”，那却成了一个伤害自己最便捷的途径，你会尝到自讨苦吃的滋味。
杜布森：几个星期前，有位妈妈告诉我，她的女儿正在读初中一年级，每天早上都会在5点半醒来，然后用整整一个小时的时间来思想：“我今天应该怎么做才能不犯错，不会招致别人耻笑，安安稳稳地度过这一天？”这岂不是一件很不幸的事吗？希丝莉，我打赌你也一定有过类似的经验，是不是？
第六章 敞开心扉与青少年坦诚交谈敞开心扉与青少年坦诚交谈（3）
希丝莉：我还记得上初中一年级的第三个星期，我遇到了类似的难题。那时我刚刚转到一所新的中学，虽然认识了一些朋友，但是对周遭的环境都不熟悉。我长得矮小，差不多只有1。5米高，在学校里是个小矮个儿。那时候我晓得学校里有个身高1。77米的女孩子，绰号叫“大贝莎”。贝莎是全校最剽悍的女孩，只要她一到，孩子们都吓得拔腿就跑，我觉得那时她太嚣张了，同学们也不想见到她，像老鼠见到了猫。但是，有一天我和同学正打算上楼的时候，碰到了她，她竟然踢了我一脚，我很不高兴，回过头和她理论了几句，她变本加厉地
踢了我一脚。我只能悻悻地回到家中，没有和任何一个人提及此事，我心中十分难过，就大哭了一场。我的父母问我为什么嚎啕大哭，我把事情的原委告诉了他们，他们认为贝莎这样做实在太无礼了。于是，他们就打电话给校长，告诉他这件事。爸妈也告诉我要像对待其他同学那样对待“大贝莎”，她之所以踢我是因为她对自己高大的身材感到很窘迫，事实上，她并不见得那么卑鄙，她企图用做“大姐大”的办法来转移别人的注意力，同时让自己也不必面对身材比同龄女孩都肥大的问题。
杜布森：希丝莉，我认为你的父母给了你一个很好的建议。当不同的人面对自卑有不同的反应，达瑞尔提到了一种面对自卑的办法，钻进一个壳里，言谈举止尽量和大家保持一致，小心翼翼地和周遭的人相处。也有的人用另一种办法来解决内心自卑的问题，变得易怒和暴躁，希丝莉所提到的名叫贝莎的女孩就属于这种人。但你是否曾经想过，她的同伴第一次叫她“大贝莎”的时候，她心中是什么滋味，当孩子们见到她拔腿就跑的时候，她心中又是怎样的滋味？如果我是贝莎，遇到这两种情形，或许也会想踢人。贝莎被深深地伤害了，所以她要用伤害别人的办法来释放心中的伤痛，包括她踢希丝莉。希丝莉，第二天，你是如何与贝莎相处的？
希丝莉：她有一伙朋友，其中三个人总是凑在一起，形影不离。每一次我在走廊上遇到她们时，都会冲着她们微笑。我想起初她们一定很生气我这样做，但是，我继续冲她们微笑，这以后她们再没欺负过我，我们相安无事，和平共处。
杜布森：你是不是也渐渐接纳了自己呢？
希丝莉：我想我还……。
杜布森：你还在努力，对吗？
希丝莉：是的。
杜布森：或许你会在今后的人生道路上一直努力来学习接纳自己。
希丝莉：我知道了。
杜布森：大多数的人都在努力地接纳自己。培基，你好像要说些什么，请你谈谈你的看法。
培基：刚刚你谈到被朋友们伤害的感觉，我也有过同感。几年前，我在一个意外事故中受了伤，整个夏天脚都是跛的，去上学的时候也只能穿一双样子很可笑、专门为伤员设计的鞋子，我实在不想穿那双怪鞋，所以总是把我平时穿的鞋子偷偷地带出家门，一有机会就把那双奇怪的鞋子脱掉，穿上正常的鞋子，以免别人会笑我。一晃几年，我都是如此，心中饱受煎熬。那时候大家总是叫我“瘸子”，但事实上，我根本不是跛子，这样的嘲笑对我心灵的伤害极大，甚至到今天，有时我还会萌生这样的想法：“我要是能和某某体育明星一样优秀，该多好啊！由于我是个伟大的运动员，别人就会真心诚意地喜欢我……”这就是我的梦想———成为一个卓有成就的人，而不是常常被人取笑的对象。
杜布森：在座的各位竟然都有同样的感触，这不是很有趣的事吗？这也正是我的观点：自卑感困扰着许多青少年。如果我们选出100个青少年，把我刚刚问过你们的每一个问题来问问他们，他们要给我们讲的故事一定会和刚才你们分享的经历大同小异———被嘲笑、由于与众不同而被排斥、不能被接纳……这的确是当今社会每个人都不得不面对的问题。
现在我想请大家告诉我，为
