我的成长我做主-第15章
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这位同学说到自己最大的优点是贤良淑德，毕老师觉得这几个字包含的意义可谓深广，该同学如果搞通了含义并且具备了这些传统的美德，也实在是可喜可贺的事情。
关于性格，这位同学形容自己是：笑容可掬。毕老师有一点点质疑，笑容可掬这个词，似乎不是用来形容性格的，是用来形容面相的。当然了，还是很传神，一个具有传统美德容貌清丽笑口常开的美女跃然纸上。可是毕老师多少有点不踏实，具体担心什么，一时还总结不出来。随着眼光下行，担心就比较清晰起来。这位同学说自己的最大缺点是“来者不拒”，用一句时髦的话来说，就是不会说“NO”。
第三部分他、她、他们的精神画像（3）
一个人一生会遇到多少选择多少请求？一个人会有多少朋友多少友谊需要伸出援手？一个人会有多少决定需要瞬忽做出？说YES容易，但必要的时候，你能否大声地说出“不！”？
值得欣慰的是，这位同学把“来者不拒”列入了最大的缺点，可见她也不喜欢自己这样做，更多是无奈和无力。我常常听到年轻的朋友们说，我本不想答应他，可我不知道怎样拒绝。或者说，我原本想的是不做这事，但人家苦苦哀求，我掰不开面子，鬼使神差就答应了，过后这个后悔啊……凡此种种，成了普遍的苦恼。
人们常常以为不知道怎样拒绝别人，是一个技术问题，好像学到几样拒绝时常用的固定语言模式，这个问题就有了解决的法宝。其实不然。
学会拒绝是一个严肃的问题。如果你一生学不会拒绝，好像是满足了很多人的期望，让大家都觉得你是一个好先生好姑娘，但骨子里，你扭曲了自己的意愿，你对不起自己的时间和心情。
有一阵子，我整天忙的头昏眼花，墙上挂的日历，被一个个的圈占满了，不是开会就是出席各种活动，几乎每天都在外面吃饭，根本就没有时间写作，我觉得自己都快变成一个二流子了，每天眼睛一睁开就面临着各种各样的邀请和会议，见很多不认识的人，说很多言不由衷的话，表面上热热闹闹，但实际上距离写作的实践是越来越远了。我也很苦恼，很想从这种喧哗浮躁的情形中将自己解放出来，但决心天天下，糟糕的情形却并没有彻底扭转。后来，我痛下决心分析一下自己到底是为什么如此混乱，发现原来是不会说“不”。
同学们可能要笑话我了，说“不”有什么难的呢？不是一张嘴就说出来了吗？
对啊，说“不”是不难，真正钳闭了嘴唇的是怕得罪人，不敢拒绝。来求助的人都有各式各样的理由，如果你不答应，怕给他们留下不好的印象，说毕淑敏这个人架子就是大啊，要不就说你对我们的事情不重视啊，再不就打着各种旗号，比如是熟人所托，是领导所派，是形势所迫……总之，理由层出不穷，各种关系包围着你，让你无法按照自己的意愿自由行动。
原来，不能说“不”的开关不在别人那里，就在你自己手中。自从我明白了这个道理，顿时觉得天也宽了，地也阔了，时间也充裕了，精力也富足了。我不再怕得罪人，不再为别人活着，不管什么印象与评说，而是坚定不移地按照自己的长远目标安排自己的生活，就轻松了很多，快乐了很多。
关于这位同学的来者不拒，既然你已经把它放到了最大的缺点一栏，想必就有了改变它的决心和勇气。从你的自画像来看，你是一个招人喜欢有着很好人缘的女生，你的性格中有很善良和敦厚的方面（我是从贤良淑德推论出来的，不知是否准确？），而且你也一定很在乎别人的评价和口碑了。我想对你说的是，坚持自己的意见，和贤良淑德并不矛盾。时代不一样了，贤良不是委屈自己，淑德也不是人云亦云。你有权做一个新时代的佳人，有权拒绝和坚持。
关于你的理想，毕老师有一点不解。倾国倾城是古代形容绝世美女的词汇，你就要以此作为自己的理想吗？我猜你是一个有着美丽面容姣好身材的女生，而且性格也很温柔。让自己更美丽的想法不是一个错，但却也不是一个终极的营地。你是要在相貌上继续努力，成为天下第一吗？如果你把这当成你的奋斗方向，估计你一定会在时间之墙上碰的眼冒金星一败涂地，到那时，沮丧和无奈就辖制了你的神经。
一个美丽的女孩期望自己容貌更上一层楼，这可以理解，却不明智，你要想想在美丽之后你还要什么？你不能只是徒然的美丽着，那只能是一具精致的躯壳，而不是会思想会行动的活生生的人。而且注意啦，天下第一的美女也会慢慢老去，第一永远只是暂时的封号，只有时间是永恒的裁判。我们这个时代，有很多商业的因素在主导着人们的眼球，天生丽质在舆论的注意中，很容易转化成商品和金钱，这对年轻人（甚至也包括中年人和老年人）的诱惑是很大的，特别是容貌资源比较雄厚的人，更容易被商业的金绳子牵着鼻子走。美丽是一种资源，但要善加利用。外表的美丽固然可贵，但更可贵的是心灵的晶莹。生理的美丽会在时间的磨损之下渐渐残缺和黯淡，但心理的美丽在岁月淘洗之后，熠熠生辉。
让我们再来看一下同学们还用了怎样的成语来形容自己。（这一次是合并同类项）
第一大项：形容自己长相的词
（1）五官端正
毕老师的话： 恭喜这位有着标准相貌的同学。说实话，在毕老师眼中，所有的少年都是五官端正的，因为世事的风刀霜剑还没有来得及在年轻的面庞上雕刻皱纹。
（2）卧虎藏龙
假如你们能看到此刻毕老师的表情，那就是眉头微皱，因为实在想不出来，脸上如何藏龙卧虎？何处为龙？何处为虎？只能推断那是一番非同小可的英雄气象。
（3）只能讲不是最丑
毕老师被这种略带调侃的自我挖苦逗笑了。
（4）红颜祸水
毕老师大不解。面对这个词，愣了半晌。看来这是一位女生写的啦！红颜多好，说明你血脉喷张活力十足，起码没有贫血，才能有美艳的肤色。干吗用“祸水”来形容自己的长相？如果你是认真的，或者是谁用这句话说过你，毕老师建议你略作斟酌，红颜说明你健康，你不是祸水，你是清泉。有红颜清泉这个成语吗？答案肯定是没有的。以前没有，以后就有了。这个词是专门属于你的。
第三部分他、她、他们的精神画像（4）
（5）独树一帜
毕老师想象不出独树一帜的长相到底是个什么模样，估计凭借着这个词，也无法在人群中将这位同学识别出来。但毕老师很佩服这位同学对自己长相的这份评价态度。我们每个人都有自己的特点，在这个意义上讲，你的确独树一帜。
（6）别具一格
毕老师的话，此位同学的说法和上面那位同学有异曲同工之妙。可惜你们两个隔的太远，一个在南方，一个在北方，不然真是英雄所见略同，惺惺惜惺惺，成为好朋友也说不定啊。
……
关于同学们对于自己长相的形容词，五花八门非常有趣。限于篇幅，我就不在一一罗列了。特别是有一些比较自卑的形容词，例如“平淡无奇”“鼠目寸光”“沟沟壑壑”“三等残废”之类，毕老师看得心痛，为了不给大家更多负面刺激，也就一概略去。我很感谢这些同学把自己的真实想法写了出来，但我不想让这些词汇，成为你的成语。把他们从你自己的词典中开除出去，换成昂扬快意勃发的词汇。用一个小小的插曲算作这一小节的结尾。大家都看过有关纪晓岚的电视剧，关于这位大才子的长相，在史书里有记载，说他是“貌寝短视”。什么叫“貌寝”呢？寝是相貌丑陋的意思。短视说的是纪晓岚是个大近视眼。另外，纪晓岚还有口吃的毛病。不过这些都没有妨碍他成为一代才子，编纂了《四库全书》，享年82岁。
下面再来看看其它的词汇。
第二大项：形容自己性格的词
（1）胆大心细
毕老师拍手叫好。胆大是个宝，胆大其实是对自己能力的充分肯定，能够活跃思维打开枷锁，让自己的潜能有充分释放的空间。同时要心细。当年我当医学生的时候，学习到心脏的结构，我特别注意了心脏的形状。心脏像个不规则的小房子，并没有“细”和“粗”的区别。其实，细心就是我们掌握了事务运行的规律，并认真观察和思考，因为事物是在不断的变化之中，只有努力深入其中，掌握它的规则，才有可能立于不败之地。
（2）好施乐善
毕老师认为这是一个很好的品德。助人为乐是优良传统，希望你发扬光大。
（3）风风火火
看来这位同学无论办事还是学习，都是快节奏。那毕老师也送你另一个成语，望你相辅相成。这个成语就是“和风细雨”，风还是要刮，不过不必时时猛烈。火还是要有，但不要烈火成灾，适当的时候下点毛毛细雨，随风入夜润物无声。
（4）郁郁寡欢
这个性格可就令毕老师愁肠百结了。我收到的很多信中有压抑、悲观的表现。你为什么不快乐？年轻的朋友？我知道有一种心理疾患叫作“抑郁症”，现在也常常在不知不觉中侵袭年轻人。请允许我在这里把它介绍一番。
你是否感到抑郁？你是否动不动就哀伤？你是不是在大部分时间内都不是很开心？你是不是常常沮丧？你是否觉得前方没有一件令人快乐的事情在等着你，你是否对什么事也打不起精神？你是不是常常焦虑？是不是担心过多？是否经常被过去发生过的一件可怕的事情所困扰缠绕？是否常常不相信自己能够成为自己命运的主人？是否对自身的感觉太过敏感？是否常常入睡困难或是半夜惊醒？是否有时感觉压力过大生出逃避的念头，甚至想到不如一死了之？
……
如果你常常出现以上情形，情绪低落暗自垂泪，沮丧无助的感觉持续时间超过两个星期，那么你就要到医院去寻求医生的帮助。
希望你不要被我上面劈头盖脑的一系列问题所吓倒，其实正如我们的生理上会得感冒一样，我们的心理上也会得精神的感冒。这不是一件稀奇古怪的可怕事情，就像普通的感冒你不必害怕一样。不害怕并不等于不重视，我们要有相应的知识，要向老师和家长报告自己的状态，寻求他们的帮助。千万不要一味地沉默和哀伤，让精神的感冒延续很久。
我在下面插入一个自我评定的抑郁量表，这是国外的心理学家在1965年编制的，用于衡量抑郁状态的轻重程度。这个量表也是在本书中惟一引用的心理测验量表，希望能对同学们掌握相关的知识有一定的帮助。
这个量表操作方便，容易掌握，能有效地反映一遇状态的有关症状和变化，特别适用于发现抑郁的状态。而且它的结果不受年龄、性别、经济状况等因素的影响，在国内外广泛应用。
