2070-职业生涯中的养生计划-第3章
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职场养生与绿色绩效二、绿色绩效：职场成功的新标志（1）
这几年以来，社会各界开始对职业者的健康问题给予了更多的关注，《经理人》杂志发布了《2003中国经理人痛苦指数调查》，指出大部分中国经理人都处于痛苦之中，之后又有很多媒体将白领健康作为报道重点。《谨防“过劳死”》成为某门户网“五。一”特别策划的专题；《时尚健康。男士》公布了《中关村高智人群“健商”调查结果》；一篇题为《月薪6千的悲惨生活》的文章则在网上广为流传。
从当前社会舆论看，人们已经从对高薪阶层的羡慕之情转为同情之心。由此看来，以收入水平来定位成功标志的观念也需要改变了。
那么，我们应该拿什么样的标准来衡量职业者的成功与否呢？传统的工作绩效是不能丢弃的，但只有工作绩效还完全不够，还需要有身体绩效。于是工作绩效＋身体绩效就成了新时代职业阶层的奋斗目标。我们也可以把这样的奋斗目标称之为绿色绩效。
（一）什么是绿色绩效
绿色绩效=身体绩效＋工作绩效
身体绩效包括体检结果、身体素质、身体状态；工作绩效包括工作成绩、工作能力、工作状态。
绿色绩效取决于体检结果、身心状况体验、工作状态评价、工作绩效满意度等指标。在这种评价体系中，一个亿万富翁的绿色绩效值完全有可能还不如一个普通的公司职员。所谓事业成功的传统标志将被完全刷新，人们的价值取向也将发生非常重大的变化。
调查表明，现代人绿色绩效值走向不容乐观，大部分人都认为自己的绿色绩效值应该具有很大的上升空间，但却没有具体的办法来实现绿色绩效值的改善。因此，本项训练计划——《职业生涯中的养生计划》便具有了极其重要的现实意义。
（二）绿色绩效管理系统的建立
绿色绩效管理系统包括两项主要内容：身体绩效和工作绩效。而身体与工作绩效的总和也可以称之为绿色绩效。
那么，应该怎样给自己的绿色绩效管理系统打分呢？我们不妨把每一小项规定为50分，也就是说，体检结果、身体素质、身体状态、工作成绩、工作能力、工作状态这六小项分别占50分。那么总分就是300分。其中身体绩效150分=体检结果50分＋身体素质50分＋身体状态50分；工作绩效150分=工作成绩50分＋工作能力50分＋工作状态50分。以下是每个小项的打份标准：
A体检结果打分标准
健康状况良好：40…50
健康无异常：30…40
健康稍有异常：20…30
急性病发作，或患有慢性病：10…20
患有不治之症：5…10
B身体素质打分标准
拥有运动员一般的身体素质：40…50
身体素质较好，柔韧性、力量都不错：30…40
身体素质一般：20…30
身体比较虚弱：10…20
身体素质很差：5…10
C身体状态打分标准
精神饱满，感觉浑身有使不完的劲：40…50
精神较好，无疲倦感：30…40
精神一般，略有疲倦：20…30
勉强工作，必须靠咖啡、茶叶提神：10…20
身体劳累，精神极度疲倦：5…10
D工作成绩打分标准
超额完成工作任务：40…50
顺利完成工作任务：30…40
勉强完成工作任务：20…30
没有完成工作任务：10…20
离工作任务差得太远：5…10
E工作能力打分标准
工作能力非常出众：40…50
工作能力比较出色：30…40
工作能力一般：20…30
工作能力较差：10…20
工作能力很差：5…10
F工作状态打分标准
工作热情高涨，一天的绝大部分精力都集中在工作上：40…50
工作热情比较高，上班时间的工作精力非常集中：30…40
工作热情一般，上班时间偶尔也会分心：20…30
工作热情不高，上班时间经常分心：10…20
工作情绪低迷，心思根本不在工作上：5…10
（三）绿色绩效的ZY值衰减：成功路上的警报
第一种衰减形式：身体绩效拖累绿色绩效
在绿色绩效管理系统下，很多人会发现：虽然近期加官进爵了，但绿色绩效值却下降了。还有人会发现，尽管自己很注意身体保养，但绿色绩效值仍然下降了。这实际上就暴露了职业阶层中普遍存在的问题：追求工作绩效，往往要以牺牲身体能源的再生能力作为代价；而追求身心愉悦则会造成工作绩效的下降。
前面我们所说到的Y先生，他给自己刚进公司的绿色绩效值打分为150分，属于中等。但当他被提升为公司的高级销售经理，年收入将达到50万人民币后，绿色绩效值却下降到了140分，原因是虽然他的工作成绩和工作能力分别提高了35分和30分，但体检结果却下降了35分（主要是重度脂肪肝拖累），而身体素质、身体状态、工作状态也都出现了不同程度的下降。
以下是Y在2年中的绿色绩效观测图表：
（图1）数据列表
2002…3…30
02…6…30
02…9…30
职场养生与绿色绩效二、绿色绩效：职场成功的新标志（2）
02…12…30
03…3…30
03…6…30
03…9…30
03…12…30
体检结果
40
40
40
40
40
30
25
5
身体素质
40
40
40
40
40
30
25
15
身体状态
40
40
40
40
40
30
25
15
身体绩效
120
120
120
120
120
90
75
35
工作成绩
5
5
15
30
40
40
40
40
工作能力
5
10
15
30
40
40
40
40
工作状态
20
40
40
45
45
40
35
25
工作绩效
30
55
70
105
125
120
115
105
绿色绩效
150
175
190
225
245
210
190
140
（图2）身体绩效与工作绩效走势
150
135
120 身体绩效曲线
105
95
80
65 工作绩效曲线
50
45
30
15
0 1季度 2季度 3季度 4季度 1季度 2季度 3季度 4季度
（图3）绿色绩效走势图
300
270
240
210
180
150
120
90
60
30
0 1季度 2季度 3季度 4季度 1季度 2季度 3季度 4季度
Y的绿色绩效呈冲高回落走势，而且在最近的几个季度里下降幅度极大，主要是因为身体绩效的急转向下而造成的。
像Y这种的因身体绩效而严重拖累绿色绩效的现象，主要出现在企业的精英或骨干力量身上。猝死的彭作义和杨迈都属于这种情况。
第二种衰减形式：工作绩效拖累绿色绩效
在某外企做文秘的章小姐为了保养自己的身体，不愿意在工作上多花心思，经常随便应付手里的工作，同事们对她很有意见。但她也并没有增加运动健身，身体指标一般，工作成绩下降很快。所以在一年的时间里，她的绿色绩效值从185分下降到了150分，虽然下降幅度比较慢，但也似乎看不到她的绿色绩效值今后会有回升的可能性。
以下是章小姐在2年中的绿色绩效观测图表：
（图1）数据列表
2002…3…30
02…6…30
02…9…30
02…12…30
03…3…30
03…6…30
03…9…30
03…12…30
体检结果
35
40
30
40
35
40
40
40
身体素质
30
40
30
40
35
40
40
40
身体状态
30
40
30
40
35
40
40
40
身体绩效
95
120
90
120
105
120
120
120
工作成绩
30
25
30
25
20
25
20
10
工作能力
30
25
30
25
20
25
20
10
工作状态
30
25
30
25
20
25
20
10
工作绩效
90
75
90
75
60
75
60
45
绿色绩效
185
195
180
195
165
195
180
150
（图2）身体绩效与工作绩效走势
150
135
120 身体绩效曲线
105
95
80
65 工作绩效曲线
50
45
30
15
0 1季度 2季度 3季度 4季度 1季
