第一、每天服用三百毫克维他命C，多活五年半。据加州柏克莱大学公共卫生学院进行的研究调查指出，多吃维他命C的男性比维他命C吃得少的男性活得较长。三十五岁的男性如果每天服用二百毫克以上，比每天服用不到五十毫克的男性可以多活五年半。从水果、蔬菜和营养补品等来源，是获取维他命C最聪明的方法。　　第二、将胆固醇维持在二百以下，最好的情况可以多活四年。　　运用饮食习惯、运动、服药等各种方式，将胆固醇降至二百以下，至少可以增加半年的活命时间。如果目前胆固醇在三百以上的人，能够将胆固醇降至二百以下，很可能多活四年。　　第三、每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年。　　根据对动物进行的一项研究显示，卡洛里的摄取量如果减少三分之一，可以降低胆固醇的指数，同时，使该动物的存活寿命增加三分之一或更长。至于，人类是否也会因减少卡洛里而多活二、三十年则尚难得知。但是，减少卡洛里的摄取量，至...　

心血管疾病越来越年轻化。据调查，患心脏病的最低年龄下降了15岁，尤其在驾车一族中比率逐年上升。因为开车时注意力高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，所以驾车族已经成为心脏病的易感人群。也许你经常给爱车做全面保养。那么你自己呢？你保养了吗？别玩在路上，谋杀在心中。　　路况差情绪更差——血管痉挛　　谁也不能保证不遭遇紧张和激动，尤其开车在路上。只要有点儿事，马路就堵成了停车场，本来就急，再三番两次地有人加塞儿抢行，顿时怒从心头起。感情强烈冲动时，血液涌向心脏，血压猛然上升，似乎有一种心脏快要撑破的感觉，这种状态医学上叫痉挛。　　对策：平静。不要把工作压力施加给“方向盘”，令神经系统和车速处于紧张状态。要是还不行就停袭来哭一场。哭能减少40％精神压力，减轻心理紧张，缓解血管紧张，避免不必要的心痛，泪液的分泌还会促进细胞正常的新陈代谢。...　

　　本功取自张三丰所传功法之精华，并吸取了陶弘景的练功法及武当山道总徐本善等人的练功经验，熔汇一炉整理而出。　　一、下插功　　身体站立，头正身直，两脚分开，间距与肩同宽，二目平视，然后提肛吸气，由背部上行至督脉之大椎穴，接着向两侧分开至极泉穴，再下手三阴经至劳宫穴，斯期内气灌满五指，两指再向下插。具体动作是，两手弧形起至肩，两大拇指向上翘，开天目穴受气，再向下插，气贯至涌泉穴，上提时意想大拇指，下插时意想小指。如此上下提插二十次或更多。此功对心血管病及肠胃痛均有良效。　　二、左右插功　　身体姿势向前，两臂左右平举，先提高过头，向上弧形提起双臂，再平肩向两侧平插。提臂时意守手背外劳宫穴，平插时意守手心劳宫穴，如此反复平插二十次或更多次。此功对肝病效果较好。　　三、前推功　　站式同前，两臂向前平举，并弧形上提，然后平肩向前推按。回提时意守手背外劳宫穴，前推时意守手心...　

死亡之妆与怪人同室而寝过去，吃过晚饭，医院里有些职工还常常来医院溜达溜达，聚一聚，聊一聊，打打牌，下下棋。自从出了上次那件事之后，大家都不到医院来了，躲都躲不及。下班后，医院里显得一天比一天冷清起来。吃过晚饭，张宇医生到门诊部各个房间巡视了一番。接着，他极不情愿地走向住院部二楼的那个值班室。住院部这几天没有一个病人。今夜又到黄玉凤医生动手的时候了。想到这些张宇医生有些毛骨悚然。天黑下来。张宇医生终于慢慢地爬上了二楼。二楼的楼道很长，灯都坏了，黑漆漆的。护士值班室在楼道顶头的那个房间，没有亮灯。葛桐一定很害怕，睡下了。而医生值班室有灯光，但里边没有一点声音。张宇医生在值班室门外站立，没有勇气走进去。他甚至想一直在门外站下去，甚至想马上就给院长打电话，甚至想干脆溜回家。...　

时光倒流中的她作者：曾家新　　早在1992年李碧华接受新加坡《联合早报》采访时就说过：“我3岁的时候就有了沧桑感”。这个自幼沧桑深重的香港女人将这种情绪灌入了她所有的作品中，现在纵观李碧华参与编剧或是其原著改编的电影，不得不承认无论是从商业角度还是艺术眼光，所有的作品均有可圈可点之处，在香港影坛还是整个华语影坛李碧华作为编剧其特有的风格是不容忽视的。　　男人——负情是你的名字　　如果抛开她八十年代初的《窥情》与《细圈仔》等风格未定时的作品不提，那么1987年由她编剧，关锦鹏执导《胭脂扣》的面世，才正式标志着李碧华“女性视角”模式开始形成了。电影由张国荣与梅艳芳主演，讲述了三十年代的妓女如花魂游今世找寻当年旧爱，阅尽今天与昨日的种种差别，亦亲睹爱人背信，苟活人世，形如僵尸的现状。应当讲这种痴情女子负心郎的题材很是老套，但由于李碧华精致的故事包装，与故事所影射出的人心不...　

1、决定自己要长期待在市场上，所以得有一套资金管理方式帮助你，安全永远是第一考量、稳定为其次、最大获利为终极目标，许多人本末倒置，将最大获利摆第一，必自毙!!2、永远的学习、阅读、和思考，专家意见看法永远保持合理怀疑，非亲身印证，不可当做自己的工具观念，对自己提出问题，事后解读和印证，每日写交易日志，每次买进，都要问自己为什么买，卖出也要问，买进后想想，如果明日大跌该怎么办，明日大涨又该怎么办，一开始不可能做的很好，但目标是进步。3、贪心只能用在大波段，平时蚕食，但记住一点，市场盘整时间一定比有趋势时间多，除非足够证据证明突破盘局，否则平时皆是当盘整操作，换句话说，平时只赚一小段一小段利润，一般散户整天苦思如何赚整段，结果上去又下来永远等不到出场点，不要幻想飙股会发生在自己身上，因为，这样的期待会带来灾难，做久了自然就有遇到飙股的运气来...　

揭开进化论迷雾：达尔文的阴谋第32节：出奇地冷酷查尔斯心中有一种难以抑制的念头，他觉得虽然他们身着文明社会的服装，但一旦有机会，他们就会回返到他们原始的生养之地。只有杰米例外。他与另两个人不同：火地·巴斯克特是一个快乐但智力低下的11岁小女孩；约克·明尼斯特则是一个性情阴僻、乖戾的年轻人，有二十五、六岁。被绑架后，三个人都配了个英语化的名字。杰米·巴顿是被人诱拐的。菲茨洛伊把他从一个驾驶独木舟的老头那里买过来。为了交易公平，他当时一怒之下从紧身短上衣上扯下一颗珍珠母纽扣扔在那人的脚边，有人曾告诉过查尔斯，杰米与另外两个来自不同的部落。他们部落居住在高地，骨骼较小，进化得也好些。他们自认为是文明民族。听菲茨洛伊说，他刚到比格尔号船上时，非常可怜，因为另两个火地岛人讥讽和折磨他，并称他是"亚仆"很明显是敌人的意思。而菲茨洛伊虽然对雅马纳人非常感兴趣，但他似乎对他们出奇地冷...　

揭开进化论迷雾：达尔文的阴谋第4节：历史演化"哪一些？有什么变异？鸟喙呢？""看在上帝的份上，"贝丝插嘴道。"他可不是你的学生。""没关系，"休说。事实上是他想有个人说说话。"这些鸟真遭罪，尤其是那些最小的。他们的喙太小了，还啄不烂刺蒺藜。你看它们在试啄起来，把它转过去，又丢开。有的钻进草丛里叫做斑地锦草叶的白色胶乳粘在它们的羽毛上，让它们很难受。它们把头在石头上使劲地蹭，直到头顶的羽毛被磨光，接着又是太阳的炙烤。你看它们死得到处都是，那些秃顶的小地莺。""下一代呢？""现在下结论还为时过早，不过会像上次干旱那样，存活下来的是那些喙最深的鸟。一直要等到降雨量丰富的年份，你才会又突然间见到大量的窄喙地莺。"奈杰尔模仿播音员的腔调说："达尔文野外实验室。过来看看自然选择每天创造的奇迹。它是怎样个过程？这位伟人是怎么说的？……"他微微地偏着头，好象是在回忆但他讲得那么流利，这些话肯定已...　

? 资料分析试题着重考察考生对文字、图形、表格三种形式的数据性、统计性资料进行综合分析推理与加工的能力。? 针对一段资料一般有若干个问题，考生需要根据资料所提供的信息进行分析、比较、计算，才能从问题后面的四个备选答案中选出符合题意的答案。资料分析教程? 资料分析在考卷的最后部分，难度适中。但考生整体得分率不高，这种情况有心理学的解释。? 建议时间为25-30分钟解决20道题。? 试题历年变化相对固定，包括题型、题量和难度。应该说，考生可以相对容易通过对现有问题的充分学习和训练获得比较满意的成绩。? 出题趋势：增大计算量和提高计算难度。资料分析教程? 资料分析题目的基本题型包括三种：文字资料、统计表和统计图。三种类型题目的着重点有所不同。有时候，还会出现混合题型，如文字资料和统计表的混合；或者文字资料与统计图的混合。...　

　　英吉利重犯定海[2]，城亡之日，王刚节公锡朋，及定海镇总兵葛公云飞[3]，处州镇总兵郑公国鸿[4]，同日殉。余尝读葛公年谱而为之志。今读上元梅先生为王公家传，言二公当日事大略同。独葛公年谱言公守晓峰岭[5]，葛公守土城[6]；此言公守土城，而葛公守晓峰。余志与梅先生传，皆据两家状以书，而有此牴牾。何哉？考城之陷，实自晓峰，两家子弟，岂心有恶乎是，而故为舛讹者欤[7]？抑皆不亲目当日事，而传闻失实欤？当二公之殉，大臣奏言葛公死东岳宫，乃据当日谍报所言[8]。东岳宫在土城，葛公死实转战至竹山门，定海县民徐宝求尸以归，其言宜信；而谍者第知城危时[9]，葛公在东岳宫，则以为城陷战亡，必死其处耳。然则葛公之守土城，于此乃益有征[10]。且以定海本镇兵，而当土城之冲，于事理亦宜然。然此皆不足论。　　论其大者，则二公皆非所谓折冲疆场[11]，有死难不可夺之节者哉？且晓峰之陷，徒以未得炮耳。持饥疲数千之卒...　

佛学大师欧阳竟无其人其事邹自振　　欧阳竟无(一八七一至一九四三)，又名欧阳渐，江西宜黄县人，我国近现代著名的佛教居士，佛学教育家，唯识宗代表人物。　　唯识学说为古印度无著、世亲所创立，在公元五世纪至七世纪传入中国，对中国佛教产生了重要影响。欧阳竟无对唯识宗的贡献见于他的《唯识抉择谈》一书，他反对净土、天台、华严宗所持的顿悟之说，他的名言“佛教既非宗教，亦非哲学。表达了他。佛教是包举了人生各门原理的独特体系。的观点。本世纪二十年代，欧阳竟无和太虚大师进行了一系列论争。太虚大师以为，佛教需要与西方思想进行广泛的糅合；欧阳竟无则反对此种糅合之说，主张谨守唯识宗的教义，不同意熊十力重建新理学以包括唯识宗的做法。欧阳竟无的著作《竟无内外学》在他身后出版，近年又出版了研究他的著作《欧阳竞无评传》(江西人民出版社)。...　

接下来我去了一户3楼的人家，这回吸取上次的教训，如果开门的年龄大约在50-60之间一律统称“大娘”，年龄在30-50之间一律统称为“阿姨”，年龄在20-30之间一律统称为“姐姐”。做好了一切准备之后我按下了门铃。“来了！”一个男人的声音。开门的是位大爷，之前的所有准备计划都化为泡影。“哦，大爷你好，我是来这看房子的。”我礼貌的讲。“啊，行，先进屋吧！”虽然大爷的语气冷淡，可我并没有感觉到恶意的存在，也庆幸自己灵活多变。进了屋，看到这真不是一个理想的地方，有三个卧室，一个厨房，一个洗手间，每个卧室都不点儿地方，仅放一张床，一个桌子，一把椅子，最让我受不了的就是摆在过道内的酸菜缸，从那里面散发出来浓厚的酸臭味道令我真想捂住鼻子，挨于大爷的面子我没那么做。“你是学生吧？我们这住的都是外地过来打工的人，你要是不介意也可以住在这儿！”...