南怀瑾先生讲 这一次禅修，本来是十方丛林书院同学们自动发心的寒假静修，社会一般人士要求参加，也不准随便进出，一切应遵守禅堂规定。“大磬”打三声，集体进入禅堂，在自己的位置坐好；再敲“木鱼”三声以后止静。“引磬”三声下坐。真正打坐入定的人，叫不醒他，身体柔软像棉花一样，动摇他身体会受伤害，所以打坐出定要用引磬。 你们到此地来，身心放下，初步练习“静坐”，不可说是来学“禅宗”。现在时代变化太大，禅宗几已不绝如缕，所以这个观念千万不可混淆。至于如何是静坐的姿势？我先请明光法师向诸位报告七支坐法后，再来补充说明。必需先把姿势坐准确了，两足的气脉就容易打通。 佛门“三皈依”，念“皈依佛，两足尊”。在教理上说，佛智慧具足，福德具足，故称两足尊，看来只是理念上的事。其实，这两足气机的流畅，和得身通确实有极大的关系。一般静坐的人，两腿一盘就发生酸、麻...
《玩的就是心跳》作者：王朔一夜里我和几个朋友打了一宿牌。前半夜我倍儿起“点”，一直浪着打。后半夜“点”打尽了，牌桌上出了偏牌型，铁牌也被破得稀哩哗啦，到早晨我第一个被抽“立”了。我走开想眯一会儿，可脑子乱哄哄的既清醒又麻木，一闭眼就出现一手手牌型，睡也睡不着。这时院里收发室打来一个电话，说有我电报叫我去取。我懒得去就叫他在电话里把电报念一遍。电报是从南方一个城市打来的，内容是“我友某某偕某某乘某日某次列时车到京新婚旅行望接望热款待如款待我本人”，落款“明松”。我撂下电话就冲拿着一手“拒人”牌美滋滋地边喝茶边劝要“推”牌的庄家“打下去”的吴胖子抱怨：“准又是你干的屎事，你在外地诱完妞儿，全留我的地址，你塌实了人家有事全扑我来了——我受得了么？”“别赖我，啊，”吴胖子问清了电报落款说，“我哪认识过敢叫‘明松’的人。你自己一出门就瞎宿舍瓷，逮谁给谁留地址，是人不是人就...
第一章 保养人体的"生、长、收、藏" 还记得夏天热了一天后，享受黄昏那一丝凉意的痛快了吗？还记得冬天踩着冰碴子的感觉了吗？还记得新鲜空气的味道吗？还记得春夏秋冬都有哪些花开吗？恐怕早已不记得了。现在的人们冬天照样可以穿裙子躲在暖暖的空调屋里，夏天穿着吊带在冷气里吹，春天怕下雨，秋天怕晒黑。 1.春天祛病养肝的良机 春天，如果莫明其妙地感到嘴苦，可吃小柴胡丸或冲剂；有肩膀酸痛、偏头疼、乳房及两胁胀痛，可选加味逍遥丸；臀部及大腿外侧疼痛，可选平肝舒络丸。 春天腿老抽筋、爱腹泻、经常困倦，可服用逍遥丸、参苓白术丸、大红枣、山药薏米粥，这样就可以肝脾平和无偏了。 春天，冰开雪化，雁来惊蜇，万物复苏，到处都涌动着勃勃生机。这种生长之力源源不绝，为每个人的身体注入了强大的动力，这种能量，绝非药物可比，此刻我们若能借天时之力而祛病除疾，那真是"昨夜江边春水生，艨艟巨舰一毛轻"了。 ...
长胜第一次看见黑老板时，的确是惊呆了。他从来没见过这样可怕的家伙，黑色墨镜黑色风衣裹不住一阵阵凌厉的杀气，阵阵朝人逼来，逼得长胜连气都喘不上来。高档的黑色墨镜黑色风衣是为了裹住或藏住他的身体，但他的异常高大魁梧的身躯简直要撑破墨镜和风衣一跃而出。高档而冷酷的外表下，隐藏不住一种非常可怕的气息。啊，那是死亡的气息！他在一伙人的簇拥下，钻进一辆黑色轿车，绝尘而去。长胜依然呼吸困难，而且心里疼得冰冷。恶人长胜见过的不算少，但这一位却使长胜如此恐怖。这并不是他的块头，大块头的家伙长胜也见识过一些。主要是这位身上的杀气，长胜从没有见过如此邪恶的杀气！黑老板，黑老大，原始兽.........长胜嘴里念叨着，虽然这个家伙衣冠楚楚，但他却使人不由得想起了动画片中的原始兽，那种原始的罪恶和恐怖。原始兽，黑老板，长胜不由自主地一遍遍念叨着，终于一道闪电划过了脑中的疑云：这是个癌细胞！...
《挽留》作者：明月珰挽留 第一卷 机关算尽 第一回 毕二爷摆擂青魁府留国国都尚阳从羊市口大街青龙神庙向东折，是龙门街，过一个街口再北折就是龙佑街，这就是国都尚阳有名的斗蟋蟀的场所。论国力，留国只能算是九个大国中的二流国家，但是论吃穿住行的豪奢华尚，论吃喝玩乐的精致，留国要是称了第二，绝对没有国家能称第一。留国地处神渊大陆东南方，乃是久负盛名的鱼米之乡，民富庶而知礼仪，天下名士豪商多出于此。留国人也以这种文化氛围而自豪，认为留国才是当今天下最尊贵的王国。从当初一统神渊大陆的宇圣皇朝分崩离析后到如今已有两百来年，只有留国还是当年宇圣皇朝分封的诸侯国，算是宇圣皇朝的血脉，其余各诸侯国早已物是人非。所以留国人特别自豪，自认为只有自己的王才是正宗的皇族血统，这天下也只有留国才能得而居之。虽然留国因为国力弱小而沉寂了很长的一段时间，但是最近这几十年又挺直了腰板。国力日盛，尚阳又...
题记序马原读家可以当我在调侃：不瞒诸位，刚刚接到书稿那一刻，我当真被吓住了——那么厚厚的一摞！我的第一个念头，这家伙太自不量力了。你是何许人？敢如此大言不惭？然而毕竟我一生与笔墨为伴，深知写作是一桩考功夫的行当。既然敢于动手，敢于投注诺大时间和精力去做，此人必定非同小可——所谓没有金刚钻不揽瓷器活是也。需要认真对待！这是我的第二个念头。随之而来的第三个念头，便是——它好读么？如果可读性差，它肯定是没有出路的。这也就是读书人的毛病，同样更是写书人的毛病——杞人忧天。谁让我既是读书人也是写书人呢？的确是杞人忧天。当我终于下定决心，割出大块时间捧读时，才发现这以前我的顾虑完全多余。老实说，他的阅读量令我相当吃惊。而且阅读的那些作家都有相当的难度，绝非金庸或者刘心武或者汪国真那么一目了然。读那些好的作家可不是仅有百日之功便可为的，非千日绝不能够成就。...
——为纪念抗战胜利四十周年而作 在电影上见过的不算。现在还有多少人真正知道据点是什么样子吗？ 邓智广，十六岁就进过据点。 抗日战争时期，生活困苦，他十六岁看起来像十三岁；抗日战争时期，战地的少年早熟，他十六岁的心眼顶二十岁的人用。 他在大连、天津日本学校上过学，会说日本话，还有一套天津的学生服。随我大伯回山东老家后，他参加八路军当交通员，就穿上学生制服，满嘴唱着：“哇达西久鲁口满洲母斯妹……”往据点里钻。 别说日本人看着他不像八路军，连他自己也觉得不像个八路军。二 一九四二年“五一”大扫荡，有个从延安出发，途经山东去东北的过路干部失踪了。这个干部来时穿着一套灰色土布棉军装。原说换成便衣，拿了伪造的“良民证”就乘火车去东北。衣服还没换，敌人来个“铁壁合围”。突围时他左腿中弹，被敌军俘去。这一次受伤和没受伤的，被敌人俘去有十几个。几个月后，这些人都有...
古 声第一部：录音带上的怪声音天气很阴沉，又热，是叫人对甚么事都提不起劲来的坏天气，起身之后，还不到一小时，我已经伸了十七八个懒腰，真想不出在那样的天气之中，做些甚么才好，当我想到实在没有甚么可做时，又不由自主，接连打了好几个呵欠。白素到欧洲旅行去了，家里只有我一个人，使得无聊加倍，翻了翻报纸，连新闻也似乎沉闷无比。我听到门铃响，不一会，老蔡拿了一个小小的盒子来：“邮差送来的。”我拿起那只木盒子来看了看，盒上注明盒中的东西是“录音带一卷”，有“熊寄”字样。我想不起我有哪一个朋友姓熊，盒子从瑞士寄来：我将盒子撬了开来。木盒中是一只塑胶盒，塑胶盒打开，是一卷录音带。这一天到这时候，精神才为之一振。磁性录音带，是十分奇妙的东西，从外表看来，每一卷录音带都一样，甚至连录过...
一辆黑色奥迪缓缓地停靠在理工大门口的角落里，仿佛一只黑色的鹰隼悄悄地落在了树冠上，虽然它尽量掩饰住自己的锋芒，但是仍然引起了周围那些猫呀狗呀之类的关注，保安侯成呆呆地看了一会儿这辆车，转头就进了门房，留下一句愤愤的国骂：“靠！”司机陈登回过头来冲着正在后面发呆的孙权说：“车子不进去了吧，第一次来就不要太招摇了。”孙权点了点头，背起包就下了车，然后徒步顺着三号路那遮天蔽日飘摇荡漾的法国梧桐，向学校深处走去。其实，一辆车有多大架子除了看车也要看其他因素的，例如车牌。我一个朋友有一次弄了一辆帕杰罗，我跑去拍他马屁说你车子还真拽，结果人家撇了撇嘴：“傻了吧，这车牌比车子还贵！”我跑到车前头一看，除了一串相同数字以外还挂了一个香港牌，果然不一般！除此之外还有人改造自己的车子，有一次坐出租碰到红灯，司机师傅死命地朝后面看，我一转头就看见紧跟我们后面停着一辆小车，怎么看怎么是...
这天中午的时候，杨东说他今天生日，晚上要请我们出去吃一顿，问我们想去哪。赵良杰说三东路“三湘人家”最近打折，他身上还有一张二十的代金券呢。为了消费掉代金券，我们一致决定去“三湘人家”。到了晚上，我们洗澡完毕，我、李连伟和赵良杰趿拉着拖鞋就出来了。做东的杨东是准色狼打扮，雪白的休闲鞋，雪白的T恤，漂亮的很。那牛仔裤穿在身上导致某些部位鼓鼓囊囊的，时刻散发出撩人的信息。自从他和韩婷分手之后，他整天把自己打扮成这副德行，十分骚情。 韩盈跟杨东一般高，身材和脸蛋都很诱人。当初杨东把她带到我们面前时，很让我妒忌，甚至晚上还开玩笑似的跟杨东商量能不能换妻。杨东没跟我发火，一本正经地说他对陈燃不感兴趣。那个时候，他娃娃脸笑得春光灿烂，套一句老话来说：幸福象花儿一样开放了。这让我们艳羡不已。...
-- 细雨湿流光 作者：目非 收信 小松来信了，用一种伤感的口吻说：村子要没了。过几年，你会连一点影子都抓不住，所谓的沧海桑田，大致就是如此吧。如果，你还有留恋，就回来一趟…… 小松说话的口吻向来是平淡从容的，似乎任何事情在他眼里都是云卷云舒，司空见惯。然而这一次，他空前地加入了感情。 如果，你还有留恋。 小松，你是在最后一次呼唤我么？ 你还不甘于我们的命运像两列对驰而过的火车，越驰越远？你还不信时光总会把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉？你还相信我们心灵的交会与撞击会擦出永恒的火花？ 好。小松。 我决定回家。 走之前，小弟拉我的手，踌躇说：姐，你是去见小松哥么？ 我点头：我们的村子要拆了。有很多事要处理。 小弟说：姐，你与小松哥不可能了。我喜欢小松哥，我也希望姐跟他在一起，但是我知道不可能了。...
...::: 目 录 :::...［诗九家］ 诗五首．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．李 南 青春（组诗）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．傅 云 诗六首．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．陈傻子 回声（组诗选三）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．瓦 当 安魂．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．西 娃 漫游的长短句（外二首）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．陈太胜 水果批发市场（外四首）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．黑 枣 诗三首．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．向 华 青衣（外三首）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．王 屿...